【ニチコミコラム】挑戦は元気の素
2023 年 7 月 24 日 月曜日 投稿者：ニチコミこんにちは。キウイです。
早いもので入社して1年が経ち、2回目のコラム投稿になりました。
老人クラブの担当として、イベントの様子を見たり、会員さんとのお話をさせていただく機会が多くありました。
老人クラブの会員さんと関わるようになって気づいたことがあります。
それは、心の元気と体の元気は繋がっているということです。
どの会員さんも年齢を聞けば驚くほど元気で、ほかの会員さんと元気にお話したり、輪投げやゲートボールなどスポーツをされています。歩く姿も姿勢も良い方が多く、日常的に猫背になりがちな私も見習わないといけないと気付かされます。
そんな方々に共通しているのは、常に明るく新しいことに挑戦し、周りの方と交流しているということです。役員の方と交流することが多いのですが、連合会の行事予定はもちろん、その他の自治会の予定や個人的に出かけられるなど、スケジュールが詰まっておられます。お友達と習い事を始めたり、周りの方とお茶をしてみたりと外に出て活動しておられます。今までのことをルーティーンでこなすのではなく、これからの楽しみを増やすことをされています。
外に出たり、周りの方々と交流することで心を元気にし、そこから外出の予定ができたり、スポーツを始めたりなど身体の健康にも繋がると実感しました。
身体の調子が悪いと心が後ろ向きになりがちなときもありますが、周りの方と交流して心を健康にしていると身体も自然と健康になってくるということを学びました。これは高齢者だけに関係するものではなく、私達が生活していくことにおいても同じです。
老人クラブの元気な方々と交流し、日々の過ごし方について教えていただいたような気がしました。
これからも何事も元気に、新しいことややったことがないものを試していくことで心と身体の健康を保っていきたいと思います。
