【ニチコミコラム】高齢社会と私
2024 年 5 月 13 日 月曜日 投稿者：ニチコミガーデンです。
営業先でよく「何歳から老人クラブに入れるの？」と聞かれます。原則としては60歳以上の人が入ることができますが、現在多くの国では65歳以上を高齢者と呼ぶそうです。実際、60歳を超えても現役で働かれている方も多いですし、若々しくてお元気だなと感じます。自分はインドア派で家を出ない事が多いですが、幾つになっても活発にいろんなことに挑戦されている人生の先輩方を見ると1分1秒も無駄にはできないなと身が引き締まります。
高齢化について調べる中で、男性と女性では平均寿命にかなり差があることが気になりました。調べてみると… 女性が87.74歳、男性が81.64歳。理由としては、「ホルモンの働き」「基礎代謝の違い」「健康への関心度」などが挙げられます。特に気になったのが３つ目の「健康への関心度」ですが、食生活を気にかけたり運動したりやって無駄なことは無いのだなと実感しました。私は今年26歳ですが特に食事に気を使うこともなければ運動は嫌いで階段を登っただけでも息が切れます。「人生100年時代」が到来しつつある中でこれでは私は一体何歳まで人生を謳歌できるのか…今回のコラムを通して自分の生活習慣を見直す良い機会になりました。
お勤め引退されて時間に余裕のある方(もちろんまだまだ現役でお勤めの方も！)ぜひ地元の老人クラブに入ってみんなといつまでもイキイキ活躍し、一緒に人生を謳歌していきませんか！！
