いきいきシニア活動紹介【中部・東海】

みなさん　こんにちは(^^)

今回で二回目の更新！静岡支店のshioriです！

では、はりきってまいりましょーう！

今回は、4月21日（木）に行われた「シニアクラブ袋井市」の理事会の様子をお届けしたいと思います。

総会の始まりは参加者全員で国歌斉唱。

全員で「君が代」を歌いました

国歌斉唱をし、みなさんの気持ちが引き締まるのを感じ

思わず私も背筋をのばしてしまいました。

その後は会長、袋井市長の挨拶がありました。

シニアクラブ袋井市会長　植田勝美さん

市長からもお祝いの挨拶をいただきました。

また、今回は長年袋井シニアクラブに長年貢献して下さった方々やクラブが表彰され、

会長から直々に賞状が贈られました。

皆さん、おめでとうございます！

こういった様々な人達の活躍によってクラブが支えられているのだと

改めて実感しました。

また、ただ議長や司会の方の話を聞くのではなく

積極的に質問をされている姿を見て

皆さんのシニアクラブ袋井市に対する熱い思いを感じました。

積極的に質問されていました。

新たな新役員の皆様の元

シニアクラブ袋井市のさらなる発展を期待しています。

今年度の新役員の皆様です。

今回理事会に参加してみて、皆さんいかに会員を今後増やしていくかについて

とても真剣に考えられておられました。

私たちニチコミも広報誌発行を通じて皆さんの力になれたら良いなと思います。

今後もいろんなことを盛りだくさんで皆さんに

お届けしていきますので楽しみにしていてくださいね(*^_^*)

みなさん、こんにちは。
５月のＧＷも終わり、いかがお過ごしでしょうか？

さて今回は４月１５日（金）に行われた函南町ペタンク大会のようすを
お伝えします。当日はぽかぽかと暖かく、ちょっと身体を動かすと汗ばむ
くらいの陽気でした。

会場のかんなみスポーツ公園には桜が咲いていました

競技前にラジオ体操で身体をほぐします

真剣な表情　投球フォームも決まっています

当日は町内各地から６０チーム余が参加。午前中は４チームごとのブロックに
分かれリーグ戦を行い順位を決定しました。そして午後からは各順位グループ
に分かれて決勝トーナメントが行われました。

一投一投慎重に…

仲間が見守るなかでの投球…

頑張る仲間を笑顔で応援♪

試合の合間にはたくさんの笑顔があり、ゲームを心から楽しんでいるようすを
見ることができました。見ているこちらも元気をもらいました。

これからもみなさんのたくさんの笑顔をブログでご紹介していきたいと思います。
ご期待ください♪

皆さんこんにちは。
この度、春に入社しましたshioriです！

今日が初ブログ！
最後まで読んでいただけたらうれしいです(^^)

さて、今日は４月２０日（水）に行われたシニアクラブ浜松市の
ペタンク大会をご紹介したいと思います。

この大会は今年行われるねんりんピックの出場チームを決める
大会ということでどのチームも気合満点でした。

天気も快晴！絶好のペタンク日和！
思わず審判も力が入ります。

チームメイトの応援を背に、皆さん白熱した戦いを繰り広げていました。
今回が初めての取材でしたが、皆さんのいきいきとした素敵な写真が
たくさんとれてとても楽しかったです。

今後も皆さんに楽しんでもらえるブログをお届けできるように
頑張ります！！

参加された選手のみなさん、お疲れ様でした。

おまけですが大会会場にはすてきな藤の花も咲いていて、
思わず撮影してしまいました。

みなさん、こんにちは。

14日夜、熊本県を震源とする最大震度7の大地震が発生しました。
被害に遭われた方には、心からお見舞い申し上げます。
いち早くの復旧、普段通りの生活に戻ることができるよう心から
願っております。

ブログ公開も自粛すべきかとも考えましたが、このような時だからこそ
いつもどおりのの情報発信も必要であると考え、更新をさせていただきます。

今回は静岡県の地域紹介。三島市の楽寿園をご紹介します。
楽寿園はJR三島駅を南口から出てすぐにあり、多くの木々や草花が
生い茂る自然豊かな公園です。

明治維新で活躍をした小松宮彰仁親王が明治23年に別邸としてした
もので、その後三島市が引継ぎ、現在は市立公園として運営をしています。

楽寿園入口　園内は約75,000㎡ほどの広さがあり、郷土資料館やどうぶつ広場、市指定文化財の楽寿館などがあります。

どうぶつ広場のアルパカ　その他ポニーやミニチュアホース、レッサーパンダなど、かわいい動物がいます。

レッサーパンダのココロ　可愛らしいしぐさに癒されます♫

園内の郷土資料館の前にはSLが展示されていました　油のにおいと、その無骨な姿は迫力満点です

園内は、富士山噴火の際に流れ出た溶岩（三島溶岩流）が見られ、長い年月
が経った現在は、その上に様々な樹木が生育し大きな森となっています。

また 園内南側には小浜池があります。以前は湧水で一年中水をたたえて
いましたが、昭和３０年代中頃より徐々に水量が減り渇水時には池の底が
見えるほどになります。

渇水時の小浜池と楽寿館　富士山の雪解けにあわせ、これから６月頃にかけて徐々に水位が上がってくるそうです。

のんびりと自然の中で散策を楽しみ、かわいい動物を身近に見て癒される。
ゆったりとした一日を過ごすことができると思います。

みなさん、こんにちは。

人生における万人の共通の願いとして「長寿（長生き）」があると
思いますが、ここ静岡県は高齢になっても元気で活躍できる「健康寿命」
が高水準にあり、元気な高齢者が多くいます。

今回、しずおか健康長寿財団発行の冊子「百寿者に聞いた健康長寿の
秘訣」の制作をニチコミで担当させていただきましたので、その内容
（秘訣）をご紹介したいと思います。

県内在住の百寿者（100歳を超えて生きがいを持って元気に活躍されている高齢者）の食生活や生活習慣、人生観などについてインタビューをしてまとめてあります

紹介されているみなさんに共通することとしては…

①お茶をよく飲む（1日に5杯〜以上）
②テレビを視聴し、新聞や本などをよく読む
（周囲に対する興味・情報収集）
③家族や近所の友人などと会話（コミュニケーション）がある
④正確が前向き（ポジティブ）である
⑤ハンバーグや焼肉、とんかつなど、肉料理をよく食べる

があります。

それぞれのインタビューを読むと、多様な趣味と友人との交流を楽しみ
ながら、前向き思考で日々を明るく朗らかに楽しんで過ごしているのが
分かります。「お茶をよく飲む」「肉料理をよく食べる」などの食習慣
とあわせて、健康長寿への多くのヒントを見つけることができます。

磐田市の木下菊榮さん　急須でいれるお茶を1日に10杯　99歳まで頑張ったゲートボールを引退して、今は趣味の読書を楽しんでいます。

藤枝市の澤山定吉さん　103歳の現在も多種多様な趣味（盆栽、絵画、詩吟、ゲートボール）で頭と身体を使うことが健康長寿の秘訣!!

健康長寿のためには、「適度な運動」「バランスのとれた食生活」
「社会参加で自分の生きがいづくり」が必要です。
この三要素がバランス良く成り立つことで健康長寿への道が拓けます。

みなさん、こんにちは。

2月になり、近所では梅の花が咲いているのが見られるようになりました。

まだまだ寒い日が続いていますが、このようなちょっとしたことで

季節の移り変わりを感じることができます・・・

今回は1月22日（金）に行われましたシニアクラブ静岡県

輪投げ大会の様子をお伝えいたします。

会場は前年に続き焼津市総合体育館（シーガルドーム）です。

県内24市町から52チーム、応援を含め500余名が参加して

熱戦が繰り広げられました。

函南町チーム　気合いの一投!!　入るかな？

函南町チーム　仲間が見守るなかでの一投

牧之原市チーム　投げる姿勢がとてもきれいです

シニアクラブ静岡市　みんな輪の行方が気になる・・・

シニアクラブ袋井市　真剣な表情

みなさん各市町の予選を勝ち抜いてきただけありとても上手。

特に上位チームは接戦となり、そのなかで集中力を切らさず

得点を重ねた御前崎市老連Ａチームが優勝の栄冠に輝きました。

その他の結果は以下のとおりとなりました。

優　勝　御前崎市老連Ａチーム（御前崎市）６６９点

準優勝　藤枝Ａ（藤枝市）６５７点

第３位　西堀友和会Ｂ（磐田市）６４６点

第４位　川根本町いきいきクラブＡ（川根本町）６０１点

第５位　入野地区シニアクラブ（浜松市）５９１点

みなさんこんにちは。

今回は1月26日（火）に浜松市で開催された

西部地区レクダンスミニ交流会のようすをお伝えします。

会場は浜松市浜北区にある浜北総合体育館（グリーンアリーナ）

県西部地区でのレクダンス交流を目的として６００名が参加し

レクダンスを通しての交流がおこなわれました。

広々とした会場でのびのびと演技♪

そろいの衣装で…

午前と午後にわかれ、３５演目が披露されました

時間の都合で午前中のみの取材でしたが、みなさんのいきいきとした

レクダンスを見て楽しい時間を過ごすことができました。

今回その中で、気になった演技を動画で撮影しました。

レクダンスはゆったりとしたものが多いと思っていましたがちょっと違います。

楽しく軽快な音楽と、いきいきとしたダンスをご覧ください。

男性も一緒になって楽しく踊っているのにも注目です。

みなさんこんにちは

この度静岡支店では、シニアクラブ長泉さんの
会員募集ちらしの制作を担当させて頂きました。

こんな感じで完成しました。写真を大きく、文字は少なめにして
まずは興味を持って見てもらえるように考えて制作をしました。

私自身、老連事務局担当者や会長と話をする機会が多くあり
そこでよく話題に出るのが、会員募集の方法についてです。

増強運動は、会員による地道な勧誘活動が基本だと思いますが、
いざ、クラブの説明をしようとしても相手に分かりやすく説明を
するのはなかなか難しいのではないでしょうか？

そんな時に説明を補うものとして、またちらしを見て
会話のきっかけになればいいな…　とも考えています。

今回、このチラシを同時に制作をした会報紙に挟み込んで
使用します。また町内の回覧板にも入れる予定で、多くの
方の目にふれることになると思います。

問い合わせや入会希望など、多くの反応があればうれしいです。

みなさんこんにちは。
早いもので1月も中旬、お正月気分も抜けて皆さんも
普段の忙しい日常が始まっていることと思います。

また全国的にここ数日、ぐっと気温が下がりました。
体調管理に気を付けて風邪などひかないようお気を付けください。

さて今回は久し振りの地元紹介。
静岡県三島市にできました新しい日本一をご紹介したいと思います。

昨年12月に完成した、箱根西麓三島大吊橋（三島スカイウォーク）です。
吊り橋の長さは400メートル、歩行者専用の吊り橋としては日本一となります。

吊り橋手前の展望台からは沼津市や三島市の街並みと駿河湾、
さらにその先に伊豆半島を眺めることができます。

また展望台から見る方角を変えると、富士山と吊り橋を同時に眺める
ことができます。写真では小さく感じますが、実際の風景はとても雄大で
迫力があります。

写真撮影の後、実際に400メートルを渡ってみました。
あまり高いところが好きではないのでゆっくりと渡ります。

最初はあまり揺れを感じませんでしたが、橋の真ん中に近づくにつれ
揺れが大きくなります。グラグラ揺れるというわけではなく
ふわふわした感じです。あまり怖さは感じませんでした。

案内看板によると大人が2,100人同時に乗っても大丈夫だそうです。
風が吹くと寒く感じましたが、これから暖かくなってくると
景色も鮮やかになり、絶景を眺めることができると思います。

日本一の吊り橋から日本一の富士山を眺める。
オススメです。

みなさん、こんにちは。

新年はじめての活動報告は、昨年12月16日（水）に

シニアクラブ静岡市駿河区支部女性委員会で行われました

「クリスマスツリーづくり」の様子をお伝えします。

おしゃべりをしながら楽しく作業をしていきます

最初は、高さ30センチほどの円錐状の土台に枝を挿して

ツリーのベースをつくります。この段階でつくる人それぞれの

個性が出てきます。その後、松ぼっくりやベル、サンタの人形

など、思い思いの小物を飾り付けていきます。

みなさん作業に没頭しながらもおしゃべりは忘れません。

和気あいあいとしたなかでそれぞれ作業を進め、2時間ほどで

それぞれのクリスマスツリーを仕上げました。

同じ材料を使っても、それぞれ個性が出てきます。

完成をイメージして、同時に手を使うことで脳への刺激に。

また仲間との楽しいおしゃべりで気分もリフレッシュ。

工夫して、身近にあるものを組み合わせることで作ることができます。

みなさんもやってみませんか？楽しいですよ!!

完成したクリスマスツリーを前に記念撮影