【のじぎくクラブ兵庫（兵庫県老連）】目指せスーパーオールド！
2011 年 9 月 7 日 水曜日 投稿者：wakkie健康な生活を送るために大切なことといえば、食事だったり、睡眠だったりしますが、老人クラブでは平成元年より、「運動による健康づくり」をすすめています。
しかし、ただ運動すればいい、というものでもありません。シニアにはシニアの運動があります。それを学べる研修会がこちら。
兵庫県老人クラブ連合会が主催する、「健康づくり実践リーダー研修会」です。
この研修会は全８回にわたって行われ、各地域の老連でこれからの健康づくり事業をになうリーダーが参加し、さまざまな講師の方から講義や実技指導を受けます。
第２回目の研修会では、順天堂大学名誉教授の武井正子先生による講義があり、実技指導が行われました。武井先生は、全老連が発行する「体力測定ハンドブック」の監修を務められ、最近ではテレビでもご活躍の有名人です。
緑のハンドブックの先生なんです
ところで、体力測定を実際にしてみた方はご存じかもしれませんが、体力測定というのは非常におもしろいのです。
力やタイムを測り、それを記録に残すわけですから、そこにはちょっぴり競争意識も芽生えます。
そのあたりの話を聞こうと、日頃親しくさせてもらっているある老連のＦ広報部長（この日は若手として参加）にインタビューすると…
「そんなもん、わし自分で年寄りや思うてへんからな、握力なんか一発ガーッやったるわ！」
と気合い十分。
ところが、武井先生のその後のお話では、「これは競技ではありません。みなさんがリーダーになるために、今日は方法を覚えて帰ってください」
とのこと。それを聞いたＦさんは、少し残念なご様子。
「なんや、あんまり力んだらアカンみたいや…」
上体起こしのようすです
それでも、測定が始まるとみなさんは少し（かなり？）力を込めていらっしゃいました。
健康づくりというだけあって、気持ちも身体も元気な方ばかりです。
欧米では、８５歳以上の元気な方を「スーパーオールド」というのだとか。
体力測定で汗を流すみなさんの様子を見ていると、これからの日本はスーパーオールドがますます増えそうですね♪
ヤングなワッキーが報告しました(^_^)/
