いきいきシニア活動紹介【近畿】

こんにちは、もっちぃです！

最近は少し温かくなってきて、外出しようと思える地域も多いのではないでしょうか？

寒がりなもっちぃも、そろそろウォーキングを再開しようかな、と思いつつまだ再開してない今日この頃です。

さて、今日は西脇市の平成３０年度ニュースポーツ講習会をご紹介します。

この講習会は、ニュースポーツの講習を行い、まだ体験したことがない方にも経験していただき、健康増進や会員増強につなげていただくことを目的に行っています。

今回はカーリンコン。西脇市老連ではおなじみ、初体験の人も楽しめるカーリンコンを教えていただける、特定非営利活動法人フレンドリー情報センターの西尾指導員を講師にお迎えし開催しました。

市老連おなじみの西尾指導員

軽い準備体操のあと西尾指導員の丁寧な講習があり、いよいよ体験開始。

黄色のポイントにどれだけディスクを近づけられるかが鍵。なかなか思うようにディスクが投げられなかったり、仲間のディスクを弾いてしまったりする場面もありましたが、「うまい！」「おしいっ」と歓声があがり見守るメンバーも一喜一憂。

ポイントめがけて、それっ！

得点どっちだ？！

どのチームも楽しみ合いながら、カーリンコンを体験できた一日となりました。

ど〜も〜！ Mr.Tです!!

まだまだ寒い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今回は１月２６日に開催された西脇市老人クラブ連合会の平成２９年度芸能発表会の様子をお送りいたします。

今年も立ち見の満員御礼！

今年も雪が積もる中、西脇市黒田庄地区会館には約３５０名の方が来場。全３３組の歌や踊りに、演奏を観て、聴いて夢中になる皆さん。今年も会場は満員御礼でした。

会場に響き渡る熱唱♪

華麗な踊りも多く披露♪

会場前には「震災支援チャリティーバザー」も行われ、来場の皆さんが野菜や衣類、雑貨など多彩に並べられた商品を手に取る姿も。売れ行きも好調でした。

地元で取れた新鮮な野菜を直売！

様々な商品がドンドン売れていく！

寒い冬の日を吹き飛ばす熱い会場となりました。来年も楽しみにして下さい♪

みなさんこんにちは、アヤです！

３月に入って日中は少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じるようになりました。少し花粉症気味なわたしですが、今からお花見が楽しみです✿❀

さて、今日は西脇市老人クラブ連合会の活動をご紹介します。

３月３日（金）、西脇市総合福祉センターにおいて健康づくり講習会が開催されました。

講師は、元気にこにこ友の会理事長で健康運動指導士の福島利華さん。「大いに笑って健康づくり」と題して講演を行っていただきました。

講師の福島利華さん

先日、日本人の平均寿命が過去最高を更新したと報道されてました。

これからはいかに健康寿命をのばしていくかが重要になってきます！

講演で福島さんは、ご自身のお母様の介護経験を踏まえて、認知症予防についてや元気に生きることを笑いと共に楽しくお話していただきました。

簡単な頭と体のトレーニングも行いました

また、お腹の底から大笑いすると心も体も元気になるような気がしますよね。笑いは免疫力をアップさせてくれ、最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。

ぜひ毎日笑って、健康になりましょう！

以上アヤでした(^^)

みなさんこんにちは、chinaです（・u・*）
いよいよ予測されていた大寒波到来！ということで
大変な思いをしている方も多いのではないでしょうか？
本社のある神戸はなぜか青空が広がっていますが、とっても寒いです……（>-<;）
雪に慣れない方も多いかと思いますので、
天候が良くない地域の方は外出の際は十分お気をつけくださいね。

さて、今回は１月22日に西脇市黒田庄地区会館（黒っ子プラザ）で開催の西脇市老人クラブ連合会の芸能発表会に行ってきました！

衣装もかっこよく大熱唱♪

カラオケ、舞踊、マジック等普段の練習の成果を披露するため、総勢38組が参加。会場は毎年のことながら仲間の発表を楽しみにした会員さんでいっぱいでした！

あら不思議！布の上を渡っています！

当日はチャリティバザーも行われ、新鮮な野菜や手作りの品が並びこちらも大盛況。
みなさん吟味して良い品をたくさん購入されていました。

どれにしようかしら？

私もみなさんの元気に負けないよう
寒くても体調を崩さずにがんばります！
以上、chinaでした（・u・*）

こんにちは、chinaです(・u・*)
台風の影響もあって雨の多い日が続きましたが、みなさんいかがお過ごしですか？
私は今朝どこからかふんわりと香るキンモクセイに秋の訪れを感じました！
このままお天気もすっきりとした秋晴れが続いてほしいですね。

音楽療法士の梅谷浩子氏

さて、今回私が取材したのは西脇市！
9月9日（水）、西脇市総合福祉センター2F　集会室にて行われた平成27年度西脇市老人クラブ連合会健康づくり実践リーダー研修会にお邪魔してきました。
音楽療法士の梅谷浩子氏を講師にお招きして「音楽療法を用いて心と体の健康」について研修を行いました。

梅谷氏のお話によると、歌詞を思いだしながら歌を歌うことで認知症の予防にいいとか。また音楽にふれて笑ったり笑顔になることで体の免疫力があがるそうです。しかも笑いや笑顔は、意識して作ったものでも効果があり、口角を上げていることが大切なのだそうです。

お話の通り、講義中の会員のみなさんは体を動かしながらリズムを合わせたり、なつかしい歌に自然と笑みをこぼし、楽しみながら健康づくりに取り組んでいました。

スポーツの秋なんて言葉もありますので、運動不足気味な私も簡単なところから運動を始めなくてはなぁと思いました…。

以上、china(・u・*)でした！

ツンテレテレテレ、テンテン♪　（ポン！）

皆さんこんにちは、アヤです(*^^)♪

早速ですが皆さん、全国に１００歳以上の高齢者の方が何人いらっしゃるかご存知ですか？　昨年の厚生労働省の調査により、全国の１００歳以上の高齢者はおよそ５万８０００人に上ることが分かりました。そのうち、なんと８７．１％が女性なんです！

全国老人クラブ連合会でも女性会員が６割を占めており、女性会員のさらなる活躍が期待されているなか、２月１３日（金）西脇市総合福祉センターにて「女性リーダー研修会」が行われました。

講師にお招きしたのは、「ひょうご笑いの会」事務局長の三遊亭楽団治氏。『笑う顔には福が来る』と題しての講演が行われました。

講師の三遊亭楽団治氏

はじめに楽団治氏より、「毎日家族以外の人、１０人以上とおしゃべりしていますか？」との問いかけが。しかし会場の反応はイマイチ･･･。

現在７５歳以上の６人に１人はかくれ認知症であり、認知症予防には体と脳、そして口を動かすことが大事であるとのこと。そのためにも何か趣味を持ち、朗らかな生活を送れるよう「朗人」になりましょう、とのお話がありました。

講演会の後半には、衣装に着替えた楽団治氏が落語を披露！

「笑点のテーマ」で登場！

会場は笑いの渦に包まれました

今回の研修会では、大きな声で笑うことでストレス発散にもなり、また健康で楽しく老人クラブ活動に参加することの重要性を学ぶことができました。

西脇市老人クラブでは、女性会員の皆さんによるタオル配布やボランティアなどの地域づくり、また手踊りや絵手紙教室などの生きがいづくりといった活動が活発に行われています。今後も皆さんの女性パワーで老人クラブ全体を盛り上げていただきたいと思います！

＼山田くーん！　座布団持ってきて～！／

こんにちは、アヤです(*^^)

１０月１５日（水）、都麻の郷交流グラウンドにて開催されました、第９回スポーツ大会のようすをご紹介します。

前回までは童子山公園おまつり広場で開催されていたこのスポーツ大会。今年から会場が変更になり、当日は冷たい風が吹き付ける肌寒い朝となりましたが、各地区から７００名以上の参加者が集まりました。

準備運動をする参加者たち

開会式では津田会長より、１０月１０日（金）に開催されたグラウンド・ゴルフ県大会で、西脇市老連の代表として出場した上本町楽生会が５位に入賞したことについての報告がありました。上本町楽生会の皆さん、おめでとうございます！

そしていよいよ皆さんお待ちかねの競技開始。種目は全部で１２種目。各地区の代表がチームごとに分かれて競技を楽しみました。

フラフープ輪投げ！入るかな？

仲良く手をつないでゴール！

元気よく各競技を楽しむ皆さん。表情がとてもイキイキしています。寒さなんて吹っ飛びますね！

どの競技も、１位のチームは元気に万歳！

１位に輝いたみなさん

最後の種目である「紅白玉入れ」では、各地区対抗で玉の数を競い合い、大いに盛り上がりました。

制限時間は２分間です

カゴから溢れそう！

参加者の皆さん一人ひとりの素敵な笑顔がとても印象的なスポーツ大会となりました。来年も皆さんが元気にスポーツを楽しまれる姿を楽しみにしています！

西脇市老連のグラウンド・ゴルフ大会が９月３日（水）、都麻の郷交流グラウンドにて行われ、多くの会員が集い、各ホールで熱戦が繰り広げられました。

７月９日（水）の開催が、台風の影響で約２ヶ月の順延となったこの大会。当日の天気は微妙な感じでしたが、この日を待ちに待った会員の笑顔と元気な声がグラウンドに響いていました。

毎回７００名近い会員が集まる市老連のビッグイベントであります。みなさんの笑顔が清々しい。

各ホールの熱戦はこちら。

「そりゃっ！」

「あら~」

球の行方に一喜一憂です。

中にはこんな会員さんも！

ユニフォームに自身のプレーしている写真をプリントしていました。

この会員さんはＧＧの他にも芸能発表（前回のブログ）でもマジックを披露したりと芸達者な会員さんです。

「正面もお願いします」とお願いしましたら、ポーズまで決めていただきました。

ありがとうございます！

「こうか！」

西脇市老連は昨年の県大会で優勝を決めておりますので、期待していますよ~

ちなみに県大会は平成２６年１０月１０日（金）兵庫県立 但馬ドームにて行われます。

平成２５年度西脇市老連の芸能発表会が西脇市黒田庄地区会館（黒っ子プラザ）２Ｆ大ホールにて開催され、各地区から３３組の熱演で沸きました。

立ち見もでるほどの盛況です

西脇市老連の芸能発表会は今回で３回目、会場も広くなっているのですが、写真のように超満員の会員の熱気が伝わってきます。

演目はカラオケ、舞踊にマジック、詩吟とバラエティに富んだ内容で、艶やかな衣装でスポットライトを浴びる会員の皆さんによる若さあふれる演技でした。

中には花束をわたすシーンもあり、まるでリサイタルのよう。

おやおや！？　これは花束……ではない？

これは花束の代わりに同会場で行われました東日本震災支援ならびに友愛活動の一環として行われておりますチャリティバザーの直売品のようです。

賑わうチャリティーバザー

なかなか好評の芸能発表会＆チャリティバザー。市老連事業の中でもすこぶる人気で、ますます次回が気になりますね。

今年は例年にも増して一段と暑い夏ですね…(✽ ﾟдﾟ ✽)

梅雨が明けて間もない7月10日、西脇市老連グラウンド・ゴルフ大会の取材へ行って参りました。

西脇市と言えば、兵庫県代表として甲子園に初出場を果たしたということもあり、兵庫県内でも非常に熱い場所！（惜しくも２回戦で敗退しましたが、とてもいい試合でした！！）

晴天でまぶしい太陽の下、この日集まったグラウンド・ゴルフ大会の参加者はなんと700名！

毎回多くの参加者で賑わう今大会、グラウンド・ゴルフ人気はやっぱりすごい！

午前9時、競技開始！！

各ホールで元気あふれる会員が一斉にボールを打ちます。

準備体操も700人揃えば圧巻！

UV対策も万全！

はいるかなぁ〜？！！

この日の最高気温は35度近くまで上がったそうな…

水分をこまめに摂りながらの取材で、選手の皆さんのことも心配でしたが、どのコートからも終始歓声が上がり、この暑さを跳ね返す元気な姿に脱帽！

会場となった都麻の郷交流グラウンドは、甲子園に勝るとも劣らない熱気が渦巻いていました。

以上兵庫県で最も熱い西脇市からお届けしました！！