いきいきシニア活動紹介【近畿】

こんにちはもっちぃです＾○＾

気温も暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたね。

新年度を迎えてバタバタと忙しい方もおられると思いますが、

芽吹き始めた草花を見て、心を落ち着かせることも大事ですよ！

今日は、３月に健康いきいきセンターで、東播磨ブロック連絡協議会主催の介護予防研修会が開催され、

講師に達磨会東加古川病院の院長 森 隆志先生をお迎えして行われた

「高齢者の身体的変化と精神的変化」についての講演の様子をご紹介します。

講演の様子

森先生は講演の中で、高齢者の身体的変化と精神的変化についてや老化による病気の症状についてお話しになりました。

もの忘れや認知症など初期症状で早期発見、対処を行う事が大事です。時には生活習慣の改善を行うことが必要。

そして、健康寿命をのばし、生涯現役を実現するためには何か趣味を持ち、手や足、口を使う歩く交流が効果的だと語られました。

いつまでも健康で元気に長生きをし、最後はピンピンコロリを実現したいですね！

以上、もっちぃでした。

こんにちは、もっちぃです（＾＾）

日増しに寒くなってきて、寒がりのもっちぃは家からでられず、暖房の前から離れられません＞＜

雪で大変な地域もあると思いますが、皆様体調管理には気をつけてください！

１月２３日、稲美町総合福祉会館で若手部事業、津軽三味線と落語が開催されました。

訓夢会（さとゆめかい）の５名による津軽三味線は力強い演奏で、皆さんすてきな音色にうっとり。

訓夢会の５名による津軽三味線

途中、三味線を叩く体験も。

初めての三味線体験

次に、舞寿亭ミッキ（まうすてい）氏と三遊亭楽団治氏による落語では、皆さん笑いが止まりません。

舞寿亭ミッキ氏（左）三遊亭楽団治氏（右）

つくり笑いでもで寿命がのびるといいますが、心の底からの笑顔は格別ですね！

以上、もっちぃでした＾＾

皆さんこんにちは！アヤです(*^▽^*)

本格的に寒くなり、コタツが恋しい季節になってきましたね。皆さんは風邪など引かれていませんか？

今日は東播磨ブロックの活動を紹介します！

１１月２４日、稲美町ふれあい交流館にて若手・女性リーダー研修会で集まったメンバーの企画、実践の場として「みんなでおしゃれ教室」が開催され、講師に有限会社カナルプランニングの太田久美子先生をお招きし、「なんたって健康一番！おしゃれをして出かけてみよう」と題して講演を行っていただきました。

講演では、自分の顔や表情全体を健康的に見せてくれるパーソナルカラー（自分に似合う色）をチェックしました。

まずは自分の肌の色をチェック

自分に似合う色を知ることで、洋服やお化粧、アクセサリーなどのおしゃれの幅を広げることができます。

どんな色が似合うかしら？

おしゃれと健康って、一見関係がないように思えますよね。「健康」と聞くと「身体的な健康」がまず頭に浮かぶと思いますが、「心の健康」ももちろん大事。おしゃれをすることで自分に自信が持てるようになり、またおしゃれした自分にときめくことで脳が活性化し、心がいきいきするだけでなく認知症予防にも効果があるんだそうです。

講演の中で先生は、色を楽しむことで自分だけでなく周りも元気に明るくすることができるなどと話され、おしゃれの重要性を学ぶことができました。

お互いに褒め合い、思わずニッコリ

まだまだ寒い日が続きますが、寒さに負けずに思い切っておしゃれをして外に出てみませんか？思いがけない出会いが転がっているかもしれませんよ♪　以上アヤでした！

皆さんこんにちは、アヤです(^^)/

スポーツの秋ということで、各老人クラブで様々なスポーツ大会が開催されていますが、今回は稲美万葉クラブの「スポーツの秋」をお届けします♪

１０月２８日（火）、稲美中央公園多目的グラウンドにおいて、稲美町老人クラブ連合運動会が開催されました。当初は同月２１日（火）に開催が予定されていましたが、台風のため延期･･･。しかし２８日は見事な晴天！絶好の運動会日和となりました(*^^*)

なんと、１，８００名もの参加者が集まりました！

「１に健康、２に笑顔、３に楽しい人生を」というテーマのもと行われたこの運動会。順位ももちろん大事ですが、何より楽しみながらクラブ内はもちろん、他クラブとも親睦を深めていただくようにとあいさつがあり開会。

競技は「ジャンボわなげ」や「ペタンク」「玉入れ」など全部で８種目。どの競技もクラブ対抗戦なだけあって、各クラブの代表がグラウンド上で白熱した戦いを繰り広げました。

ボールを蹴ってハードルの下にゴールを決める「蹴ってゴール！」。なかなか力加減が難しそうですが･･･。

気合いを入れてシュート！

見事ゴール！

思わずガッツポーズが飛び出します！

こちらはペタンク。通常のペタンクとは違い、地面に書かれた二重丸の中心めがけてボールを投げます。

緊張の瞬間･･･

競技を行う本人だけでなく、順番待ちの参加者たちもとても真剣な表情で競技のようすを見守っています。

そして、参加者だけではありません！応援席も盛り上がってますよ！

飛び交う歓声！

熱いエールでグラウンドを盛り上げます

手作りのうちわや、吸い殻入れのドラム缶を使っての応援。同クラブへの応援だけでなく、他クラブの参加者へも熱烈な応援を行い、グラウンド中が大盛り上がりとなりました。

楽しい人生を送るために大事な健康づくり・仲間づくりを図ることができた一日となりました。来年の運動会もお楽しみに！

こんにちは（＾０＾）ターちゃんです。
２月14日（金）、明石市立勤労福祉会館にて、健康づくりニュースポーツ講習会が開催されましたのでご紹介します。
兵庫県東播磨ブロックの加古川市老人クラブ連合会・高砂市老人クラブ連合会・明石市高年クラブ連合会・稲美町老人クラブ連合会・播磨町シニアクラブ連合会から、合わせて72名の方が参加しました。

今回は、ニュースポーツの講習および体験を行いました。
種目は、囲碁ボールとフロッカーです。

同じ場所で２つの競技が行われます

「囲碁ボールをしたことある人～」の問いかけに、ちらほらと手があがります。

播磨町シニア連では囲碁ボールが盛んに行われています

まだ体験したことのない方も多かったのですが、わかりやすい説明を聞き、実際にお手本をみてルールを学びました（＾－＾*）

ルールがわかれば、いざ実践です！

勝敗にこだわらず、みんなで楽しみながら気楽に取り組めるニュースポーツ・・・といえども、やはりゲームとなると皆さん熱くなります。
「うわーだめだ！」「やったー！ 当たった！」など、悲喜こもごもの声が体育館に響き渡りました。

うまくいけばバンザイ！

うまくいかなくても笑顔が絶えません

見ている仲間も一緒になって盛り上がれるので、親睦も一層深まりますね（＾０＾*）

外は雪の降る天候でしたが、体育館の中は楽しい熱気にあふれていました。
みなさんは今回の成果を持ち帰り、各地区で広められることと思います（＾－＾）
ターちゃんでした。

毎年大好評の町老連の運動会は１０月２２日（火）、稲美町中央公園多目的グラウンドで開催されました。なんと今大会には１,８００名の参加で、グラウンドはチョーにぎやかです。

写真は開会式の様子。凄い人数でしょ！　フレームに収まり切りません。

競技は８つほどあり、みなさん大ハッスル！もちろん順位というものがありますので、みなさん力入ってますよー

結構な盛り上がりです

仲間のナイスプレーで、応援も盛り上がる。

取材している私も会員の元気が伝わり、いつもより力が入る取材でした。

楽しさが伝わってきましたか？　来年も楽しみにしてますね。

こんにちは（＾０＾）ターちゃんです。

８月13日（火）に稲美町総合福祉会館にて行われた、留学生と老人クラブとの交流会へ取材にいってきました。

こちらの交流会は、稲美町老連が稲美町国際交流会より依頼をされ行われているもので、毎年の恒例行事です。

はじめに、司会である女性部の方から「日本の有名なものは何ですか～？」との問いかけがあり、「富士山」「お寿司」「歌舞伎」「新幹線」「着物」などたくさんの返答がありました。

その中で出てきた「富士山」の歌を全員で合唱しました。

歌の楽しさは万国共通♪

続いて、うちわづくりです。

例年「布ぞうり」の作成を行っていましたが（一昨年のようす）、新しい試みとして今回は、折り紙や毛筆で描く「夏の風物詩」と題して、自分だけのオリジナルうちわの作成が行われました。

墨をすります

交流を深めながら留学生の皆さんに、優しく漢字の書き方やうちわの作成を教えて、皆さん思い思いの世界に一つだけのうちわを完成させました。

留学生の皆さんは日本に髙く関心を持っており、とても日本語が上手なので、会員さんたちと積極的にコミュニケーションをとり楽しむようすが印象的でした（＾－＾）

最後は、全員で「こま・お手玉・竹とんぼ」などで遊び、手作りのおみやげを渡し、喜ばれました。

一人一つプレゼント

「日本人は優しいよ、と聞いて日本語を勉強しはじめた。実際に日本に来てみると皆さん本当に優しい。ありがとう」という留学生からの声に、会員さんたちは満面の笑み（＾－＾）

それぞれの母国に帰ったときに老人クラブでの思い出を話していただくと嬉しいですね。

今回は稲美町老連お馴染みの人気事業『つどい』におじゃましました。

いつもバラエティに富んだ内容で、楽しませてくれる『つどい』。「今回はどんなイベントかなぁ」と天満地区の会場へ。

担当の方から「今日はビジュアル系よ」

えっ！　なんか派手な感じをイメージしてしまいました。

「毎回好評なのよ」

そうなんですか！？（最近のおじいちゃんおばあちゃんは……）

いよいよ登場しました。今回の特別ゲストは「ハヤト」さん。きれいな方です。

ビジュアル系演歌歌手のハヤトさん

歌唱力抜群！！　誰もが聞き入る美声に会場からの拍手は鳴り止みません。

盛り上がる会場

会場の方から「あの人男やで」

ええっ！！　美声もさることながら、二度ビックリです！

ＭＣも大変面白く、みなさんも大満足のようす。なじみ深い曲をチョイスされ、会場の盛り上がりは最高潮に達しました。

月に４回、いつも新しい出会いがある『つどい』。
「今月は誰が来るのかな？」楽しみです。

こんにちは。
ワッキーです（＾ｖ＾）

本日は稲美町老連で行われた、人権教育研修会のようすをご紹介します。

当日は、講演と会員参加型の何かがあるということをお聞きしていたワッキー。
会場である総合福祉会館に入ってみると、まずは女性の方が講演を行っていました。

おしゃれな先生

先生は池脇政子さんといって、以前は兵庫県在宅保健師の会で会長を務めておられた方です。
演題は『いきいき笑顔の人生』ということで、笑顔と健康に関する話なのですが、その内容がまたユニーク。笑顔とは何かを話すとき、実際に会場のみなさんの笑いを誘って、「それが笑顔です」と言います。

「私の父は96歳、母は99歳まで生きました・・・。本当に、ピンピンコロリそのもので、虫歯の一本さえなかったのです・・・」

ほぉ～と感心する会場のみなさん。
とても長生きです。虫歯がないとはスゴイ・・・。

「それは全部入れ歯だったからですよ！」

これには会場のみなさんもどっと大笑い。建物が揺れるぐらいの爆笑です。

「その笑顔で日常を過ごしてください。それが大切なんです」

巧みな話術で、楽しく笑うことの素晴らしさを伝えた池脇先生。先生はなんと、御年86歳なんだとか。
み・・・見えない(゜ロ゜；)

さて、その先生が主宰するのが、『ふれあい劇団』。
講演が終わって、そのふれあい劇団がどうやら今日は一幕やるらしいのです。

何が始まるのかな？
そう思って待っていたら・・・誰か寝ています。

「稲美さん宅の居間」らしいです

よく見たら会員さんです(笑)
あとから聞いた話ですが、出演者はほとんどが会員のみなさんで、この日のために今まで練習してきたのだとか。
演劇は続きます。

池脇先生の登場

内容は、認知症のお婆さんがいる家庭のお話。
認知症への理解を深めようということで、それを演劇で表現しているのですが、すごくほのぼのしています。

ちなみに、はじめからずっと眠っているのはお婆さんのご主人。
それがわからないお婆さんに、お嫁さんが「この人はあなたのご主人ですよ！」と説明すると、「いや違う！私のダンナはもっとカッコよくてハンサムなんだ！」と反論。またもや会場は爆笑です。

あなたのご主人ですよ！

面白おかしいのですが、それは、お婆さんが認知症であることを受け入れながら劇を観ているからだと気づかされます。

ただ話すだけではなく、楽しみの中に大切なことを語る池脇先生の考えに、とても勉強させられました。

はたして、私は50年後に何をしているのでしょう？
できれば先生のように、いくつになっても若々しく活動的でありたいものですね！

出演に興味がないではない(？)ワッキーでした(^_^)/

こんにちは。
ワッキーです(^_^)/

今日は、兵庫県稲美町老連で行われている『つどい』をご紹介しましょう♪

さて、過去にも何度か紹介したことのある『つどい』。
この事業は月に４回、午前と午後に分けて行われ、ほとんど一年中行われています。
ほぼ毎月行われているというだけあって、講師の方もじつにさまざま。
このたびワッキーが取材させていただいたのはこの方。

ピエロが登場♪

名前はモモちゃんです。モモちゃんは手品や大道芸が得意。
長い風船を使って、あっという間に「風船カタナ」を作り、事前に仕込んでいた「宮本武蔵」と「佐々木小次郎」をステージに招きます。

ふくらませてカタナを作り…

エイッ、ヤァ、トウ！！

もちろん、協力してくれたのは会員の方々。遊びとはいえ斬られるのが納得いかないのか、ちょっと本気に見えました…（気のせいかも）。

最後は風船アートの定番、プードルを会場のみなさんで作り、お土産にしました。

カラフルなプードルですね♪

月に４回、いつも新しい出会いがある『つどい』。
「今月は誰が来るのかな？」と、会員さんも楽しみにしています。

このブログでも、次にご紹介するときはきっと、みなさんのまだ知らない講師の方をご紹介することでしょう。
ワッキーでした(^o^)丿