【兵庫県老連】健康づくり実践リーダー研修会
2013 年 12 月 26 日 木曜日 投稿者：yamこんにちは♪ ばる子です〜（*´▽`*)
今回は11月1日に行われた、兵庫県老人クラブ連合会第4回健康づくり実践リーダー研修会の様子をお届けします！
たつの市福祉会館で開催されたこの会、中播磨・西播磨ブロックから40人のリーダーが参加し、賑やかに行われました。
ひょうご若年性認知症生活支援相談センター 専門相談員の清水氏による講義「認知症の正しい理解と対応」があり、
認知症のケアと予防についてのお話を聞きました。
わかりやすいスライドでの講義
みなさんは講義に熱心に耳を傾け、積極的に参加されていました。
認知症の基礎知識から学ぶことで、予防やケア、対応についての理解も深まります。
その後は龍野健康福祉事務所地域保健課 健康福祉専門員の神坂氏より「＋10分エクササイズ」の紹介があり、全員で体を動かしました。
楽しく手軽に出来る10分間の運動で、イスに座ったまま出来るものもあります。
神坂氏にならってのびのびと体を動かすみなさん。
イスから立ち上がらんばかりの動作で体をほぐしました。
のびのび〜っ！
ひねりを加えた運動で色んな箇所が伸びる〜
のびのび〜！ としたエクササイズで、健康寿命ものばしていきたいですね。
講義とストレッチでバッチリ頭と体の運動を行い、パワーアップしたリーダーのみなさん。
これからの活躍に期待大！ です！ o(^▽^)o
