【奈良県 生駒市老連】 笑いは副作用のない健康の特効薬！
2019 年 2 月 4 日 月曜日 投稿者：Fujiこんにちは！SAYOです☆
１月も終わり、２月になりました。インフルエンザや胃腸炎が流行っていますので、体調管理には気をつけて冬を乗り切りましょう！
１月２９日（火）、生駒市コミュニティセンターにて単位クラブ会長、女性部長研修会を開催し、約５０名が参加しました。
当日は「笑いと健康」と題した講演をお笑い福祉士のふくふく亭小梅氏を講師に迎えて行いました。ふくふく亭小梅氏のオチのある小話をはさんだ講演に会場は笑いに包まれました。
ふくふく亭小梅氏
また、後出しじゃんけんや、片方の手をグー、もう片方の手をチョキにして動かす脳トレも。スピードが速くなるにつれて参加者も答えがばらばらになり、参加者みんなで爆笑する場面もありました。最後まで楽しみながら参加しました。
意外と難しい脳トレ
講演の後半は「もしもし亀よ」と「ふるさと」をみんなで歌いました。ただ、歌うだけではなく、姿勢と呼吸を意識して歌うことで口腔のトレーニングにも。このトレーニングを行うことで、嚥下力を鍛えます。嚥下力が弱まると、食べ物を上手に飲み込めなくなって肺炎などを起こすおそれがあります。
ふくふく亭小梅氏は「笑うことは健康にもよくて副作用がありません。どんどん笑って楽しい時間を過ごしましょう」と述べられていました。
たくさん笑った１日でした
今回の研修で学んだことを事業やクラブの活動に生かして、２０１９年も楽しく元気な１年にしましょう。
