【神戸市 兵庫区老連】リズムに乗って健康増進♪
2014 年 7 月 31 日 木曜日 投稿者：ayaこんにちは、アヤです(*´∀｀)
7月30日（水）、兵庫公会堂にて「いきいきクラブ体操」が開催され、取材にお伺いしました。
暑い中、多くの会員さんが集まりました
「いきいきクラブ体操」とは、高齢者向けに作られた老人クラブのオリジナル体操。7項目の体操を音楽「リズムローレン（老連）」に合わせて行います。
その名のとおり、いつまでもいきいきと生活できるように必要な動きを取り入れて構成されています。無理なく体全体を動かすことができ、また正しい姿勢で行うことにより猫背解消にもなるそうです！
初めて参加する方やもう体操を忘れてしまったという方のために、女性委員の皆さんがステージ上でお手本となり、1項目ずつ練習します。
女性委員の皆さんをお手本に
休憩中に練習する熱心な姿も！
無理なく体全体を動かすことができます
リズムに乗りながらみんなで楽しく体を動かすことができるこの「いきいきクラブ体操」！
まだ体験されたことないという方、ぜひ参加してみませんか？
