皆さんこんにちは、アヤです(^^)
ニチコミでは年に４回、社内報を発行しています。現在、本社では第５号を制作中！ まだまだ途中ですがちょこっとだけご紹介したいと思います♪
今回の見どころは２ページにもわたる新入社員紹介！ 今までで最多となる１１名の新入社員から、趣味・特技だけでなく、ニチコミでどんな仕事がしたいか、またどんな将来像を描いているかといった抱負を語っていただいています。
それ以外にも社内研修のようすや、社員ひとりにスポットをあてた「私のオススメ」コーナーなど、見どころ満載の社内報です。
ただいま製作中！
お楽しみに(*^^*)！
みなさんこんにちは、アヤです(‘▽’*)
３月２３日（月）いたみホールにおいて、阪神北ブロック老人クラブ連絡協議会主催「平成２６年度生きがいと健康づくり事業」が開催されました。
前回（こちらで紹介しています）は『認知症予防のための運動』について学びましたが、今回のテーマは『イスに座って簡単なトレーニング』。
講師にフィットネスラスタの川松崇宏氏をお招きし、実際にトレーニングやストレッチを行いました。
体の「筋肉の伸び」意識してますか？
ポイントは３つ。
①反動をつけない （一気に動かすと体を痛めてしまいます）
②呼吸を止めない （呼吸を止めてしまうと筋肉が伸びません）
③他の人と比べない （自分の体に合わせ、心地良いところで止めましょう）
熱心な方は、集中するあまり無意識に息を止めてしまっていたり、「もっといける！」と思ってつい無理をしすぎてしまったり･･･ということもあるかもしれません。
しかし、無理は禁物！ ゆっくりマイペースで行い、伸ばしている筋肉を意識することが大切です。
こちらは背筋のトレーニング
今回学んだトレーニングやストレッチは、すべてイスに座ったまま行うことができます。
日常生活の中に取り入れて、柔軟な体づくりを目指しましょう！
皆様こんにちは、chinaです！
平成２７年４月２２日（水） 池田市保健福祉総合センターにおいて池田市友愛クラブ連合会の２７年度総会が開かれました。
上田会長はあいさつの中で「友愛連の活動が評価を頂けるのも会員の皆さまの力があってのこと、皆さま一人ひとりに感謝したい」と述べられました。
議事においては議長進行のもと、昨年度の事業報告、決算・監査報告や今年度の事業計画、予算等について審議が行われました。質疑応答を交えながらも粛々と進行し、すべて承認・可決となりました。
昨年は創立５０周年記念事業も終了し、今年度新たなスタートをきった池田市友愛クラブ連合会。今後の活躍にも期待が高まります。
4月30日、三木市老人クラブ連合会の27年度の総会が開催されました。天気にも恵まれて、少し汗ばむ中たくさんの老人クラブの方々が出席しました。オープニングセレモニーではパールみっきぃの方々によるチャイム演奏があり、柔らかで澄んだ音色とともに開会しました。
パールみっきぃによるチャイム演奏
会長あいさつでは昨年の三木市老人クラブ連合会の50周年記念式典のことにふれ、高齢化社会での会のあり方をもっと考えていかなければならないと決意を新たにしました。
会長あいさつ
市長あいさつでは、地方創生に必要不可欠な高齢者に対する政策を考え、世代間を超えて三木市の発展に貢献していきたいと述べられました。また、老人クラブ活動に尽力された方々に、感謝状・表彰状が贈られました。その後議事に移り、昨年度の事業報告・決算監査報告、今年度の事業計画・会計予算案等が審議されました。
今回、役員の入れ替わりもあり、新しい市老連がスタートしました。閉会のあいさつでは広報紙を通して会員以外の方々にも老人会やその活動を知ってもらい、魅力ある市老連として生きる喜びを伝えていけたらと述べ閉会しました。
新任役員代表あいさつ
この度研修として取材に同行させていただきましたが、普段老連の方々とお話しする機会が少ないので、改めて老人会の活動や声を肌で感じ、とても充実した研修になりました。
カメラをかまえている私、さまになっているでしょ。
