【兵庫県 芦屋市】楽しく歩いて健康に♪
2018 年 5 月 14 日 月曜日 投稿者：ayaみなさんこんにちは、アヤです。
５月も半ば、だんだん暑い日がやってきます。こまめな水分補給を心がけていきましょう！
さて、今日は兵庫県芦屋市老連の活動をご紹介します。
４月２３日（月）、芦屋市総合公園を発着点とした平成３０年度健康ウォークラリーが開催されました。当日は絶好のお天気で、スタート前からみなさんやる気満々。
ルールについて説明を聞くみなさん
ゼッケンの色（緑と青）ごとに、コースを分けて出発しました！
いってきま〜す
今回のウォークラリーでは、各地点でゲームや観察ポイントが用意されています。ゲームは「重さ量り」「長さ当て」の頭を使うものや、「スリッパ投げ」「ゴルフボール当て」といった技術を必要とするものの４種類。みなさん真剣に各ゲームに挑戦されていました。
みなさんの持ち物を集めて指定された重さを狙います
長さ当てでは地面に置いたロープの長さを予想
また観察ポイントでは、ゴールした後にクイズが出されるため細かい所までチェック。
どんな問題が出るのか予測も必要です
ゲームを楽しみながらウォーキングを行い、気持ちの良い汗を流すことができた一日となりました。歩くことは簡単に、なおかつ手軽にできる健康づくりです♪ 私も時間をつくり、ウォーキングを始めたいと思います(*^^*)
以上、アヤでした！
