いきいきシニア活動紹介【近畿】

こんにちはSAYOです(^^♪

朝や夜が肌寒くなってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいのでみなさん気をつけてお過ごしくださいね。

今回は、吹田市桃山台総合グラウンドで行われた吹田市高齢クラブ連合会の、グラウンド・ゴルフ交流大会のようすをお伝えします。

この日は涼しい風が少し吹いていて、動きやすい気候のもと、約３６０名の会員が参加しました。

真剣な眼差しでホールポストを狙います！

各ホールでは、「あっ！おしい」「やった！ 入った！！」「ナイスショット！」などの声が飛び交い、参加者のみなさんはキラキラした少年少女のような目でプレー。グラウンド・ゴルフを楽しんでいました。会場は活気あふれていて、元気をもらえましたよ☆

気になるボールの行方は・・？？

それっ！入れ！！

私は、グラウンド・ゴルフの取材に初めてお伺いしたのですが、ホールインワンを達成したとき、「よっしゃ！！」という威勢のいい声が上がり、とっても楽しくプレーされているようすを見て私もプレーしたくなりました(*^_^*)

女性も大活躍！

グラウンド・ゴルフで体を動かすのは健康にもいいですね！

１日１万歩あるくと体に良いとされていますが、普通に歩くと７０分はかかるらしいです。グラウンド・ゴルフだとプレー中、あっという間に１万歩達成するそうです！！ また、仲間と楽しくプレーするので、心も健康でいられるということで一石二鳥ですね(^o^)

これから寒い季節がやってきます・・・みなさんも風邪をひかないように過ごしましょう。

以上、SAYOでした(^^)

HaTaHaTa先輩からバトンを受けました！SAYOです！

さて、ねんりんピック秋田２０１７のブログも今回が最後となりました！！

最後はウォークラリーと将棋大会のようすをお届けしますよ(^o^)

まずは仙北市で行われたウォークラリー！

この日は、開始直前まで、前が見えないほどの強い風と雨が降っていました・・(*_*)

「予定通り行えるのか・・？」と不安になっていましたが、体育館で準備運動を終え、外に出るとあれだけ強く降っていた雨はすっかり止んでいました！選手たちの思いが天まで届いたおかげですね☀

スタート前には、各地域ごとに「エイエイオー！」や「頑張るぞー！」などの気合いの入った掛け声で出発！

まずは準備運動！

「行くぞー！」「おーっ！！」

選手のみなさんは、秋田の町並みを堪能しつつ、ウォーキングを楽しみました。

つづいては、将棋大会！

大仙市ふれあい体育館にて、１９５名の選手が集まり、盤上で熱い戦いが行われました。

白熱する盤上

また、プロ棋士の方と対局できるブースもあり、戦いを申し込む人たちでいっぱいに！

プロ棋士と対局・・緊張・・

試合中は、会場に駒を打つ音が響いて緊張感がありましたが、休憩時間になるとチーム関係なく交流し、笑顔あふれる時間でしたよ(^^)

また、認知症や食事について見直す機会になる健康づくり教室も開かれていました。血圧測定や、普段摂取している塩分の量が分かるブースなどは好評で、多くの人が集まりました。

自分の健康をチェック！

ねんりんピックの取材を通じて、参加者の方が、競技に真剣に向き合いながらも、楽しむことを忘れない姿がとっても印象的でした。何事も楽しむからこそ夢中になれますよね。

選手のみなさん、お疲れ様でした。かっこよかったです！

ねんりんピック秋田２０１７のブログはこれでラストになります。来年は富山県で開催されます。早くも来年の開催が楽しみですね(^^♪

以上、SAYOでした♪

こんにちはSAYOです！

今回はいこいこクラブ生駒（生駒市老人クラブ連合会）の活動についてご紹介します。

８月３１日に生駒市コミュニティセンター文化ホールで表彰式とクラブ発表会が行われ、老人クラブの発展や、老人福祉の向上に寄与した計３２名に表彰状・感謝状が贈呈されました。

例年よりも多くの人が集まり、会場は満席状態で立ち見が出るほどの盛況ぶり！ 表彰者に会場から盛大な拍手が送られました。

受賞されたみなさん、おめでとうございます！

代表者に賞状授与

休憩のあとは、みなさんお楽しみのクラブ発表会！

歌、民謡、コーラス、落語など多くの演目が披露され、プロ顔負けの歌唱や手品に客席から歓声があがりました。

もちろん、生駒市老連が産んだセミプロの落語家、春寒亭遊若師（しゅんかんていゆわかし）さんも出演されましたよ☆

また、クラブ発表会の合間に、生駒市レクリエーション協会の中川 洋子氏をむかえ、リフレッシュコーナーが行われ、座って出来る体操や脳トレで、観客と一緒に楽しく頭と体を動かしました。

発表会の最初は、傘踊りでスタート（動画をチェック！）息のあった踊りで観客を魅了。

あっと驚く手品を披露

会場の外には、会員のみなさんの作品が展示され、指輪やブローチなど可愛らしい小物から油絵や書道など圧巻の作品が勢揃い。

可愛らしい作品がずらり！

来年もわくわくする作品や演目に出会えることを楽しみにしています(^o^)

以上、SAYOでした(^^)

みなさんこんにちは、アヤです(^^)

９月も半ばを過ぎ、少しずつ涼しくなってきましたね。季節の変わり目ですので、みなさんくれぐれも体調管理にお気を付けください。

さて、今日は伊丹市老人クラブ連合会の活動をご紹介します。

敬老の日の９月１８日（月）伊丹市立サンシティホールにおいて、第３３回伊丹市シルバーフェスティバルが開催されました。

前日の１７日（日）も開催が予定されていましたが、残念ながら台風の影響で中止に･･･。翌日は天候に恵まれ、会場には多くの方が集まりました。

開会のあいさつを述べる坂根市老連会長

このシルバーフェスティバルでは、老人クラブや市内の同好会による展示や模擬店などが行われ、ステージでは各団体による多彩な演芸が発表されます。

かわいいお孫さんと一緒に南京玉すだれ

北寺本老人会による合唱

また、市老連の作品展示が行われている場所へお伺いすると、たくさんの人で大賑わい！ 今回は展示だけでなく、体験コーナーが設けられていました(*^^*)

手工芸品作り体験コーナー

かわいらしい置き物を作ることができます♪

囲碁ボール体験コーナーでは、老若男女が集って楽しみました。

うまく目に入るかな？

若い男の子たちも体験しに来てくれましたよ！

続いてこちらはディスコン体験コーナー。

それっ！

ディスコンとは赤、青チームに分かれてディスクを投げ、どちらのディスクがポイントに近いかを競うニュースポーツ。体験した方のほとんどが「やったことない！」とおっしゃってましたが、いざ始まるとみなさんとても楽しそうにプレーされていました。

相手のディスクを弾き飛ばしてもOK！

展示室後方のようす。市老連の活動が写真で紹介されていました。

各ブロックごとに分かれて展示

また、会員のみなさんが心を込めて作られた作品も展示。

手づくりの作品が並びました

今回のシルバーフェスティバルでは、一般の方々に市老連のみなさんの元気な姿をお届けすることができました。来年はどんなイベントになるでしょうか？ 私も楽しみにしています！

以上、アヤでした(^^)/

みなさんこんにちは、アヤです(＾Ｏ＾)

今日は、神戸市中央区老連の活動をご紹介します。

８月４日（金）神戸ボウリング倶楽部において、夏のボウリング大会が開催されました。

みなさん開会前から投球練習に余念がありません

当日の最高気温は３５℃･･･。非常に暑い中、多くの会員が参加しました。

もともとボウリングは、倒すピンを『災い』や『悪魔』に見立てて、それをたくさん倒すことができたならば、それらから逃れることができるという一種の宗教儀式であったと言われているそうです。

みなさんがボウリングを楽しむ様子を見ていると、災いや悪魔ではなく暑さを吹き飛ばすような、そんな元気な投球でした！

ストライクを目指して！

それっ！

狙ったところにボールがいったりいかなかったり、思うようにいかないところもボウリングの一つの魅力ではないでしょうか。

またボールの行方に会員同士ハイタッチしたり、大喜びする方たちも多くいらっしゃいました。

きゃ〜！ やった〜！

ストライク出ました！

また、ボウリングはスポーツ競技ですが、経験のない人でも挑戦しやすいレクリエーションゲームでもあります。

「最近ボウリングなんて長いことしてないなあ･･･」という方、ぜひ気軽に挑戦してみてはいかがでしょうか？

以上、アヤでしたヽ( ‘ω’ )ﾉ

こんにちは、もっちぃです！

最近は３０度を超す日が続いている地域もありますが、皆さん体調はいかがでしょうか？

室内にいても熱中症になりますので、水分補給はこまめにおこなってくださいね。

さて、７月２１日（金）に播磨町福祉会館にて行われた、女性部の囲碁ボール大会について紹介します！

兵庫県丹波市柏原町で生まれた囲碁ボール。少しずつ競技人口も増えてきましたが、まだ知らない方もいらっしゃるかもしれませんので、少しでも囲碁ボールに興味をもっていただけたらと思います！（^^）

日本囲碁ボール普及会（ http://www.igoball.jp/）

囲碁ボールは専用の人工芝マットを用いた室内でできるニュースポーツで、木製のスティックを使い五目並べをしていきます。

相手のボールをはじくのもよし！１チーム１０個の玉を使い玉を並べていきます。

と、いってもまずは囲碁ボールにふれてみるところから！

初めての競技に、なかなか思ったところにいきません。

失敗してもこの笑顔！

点が入ればチームみんなで大喜び

失敗しても、みんなで笑い楽しむことが大事！

これを機に興味を持たれた方は、一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？

以上、もっちぃでした！

こんにちは、SAYO＆めるちゃんです((o(★・ω・)人(・ω・☆)o))

今回は、７月４日㈫と５日㈬に、シーサイドホテル舞子ビラ神戸にて行われた『市町老人クラブ連合会会長研修会』についてお伝えします。

研修会当日は台風が来るなどして、お陰様であつーーーい夏がやってきましたね(＾-＾;)水分補給を大事にしましょう！

さて。新規クラブの結成、休会クラブの復帰など、各地域においてクラブ活性化の機運の高まりが感じられる昨今。

地域ごとの課題や加入促進の成功事例を共有し活動活性化を図ろうと、各地区の市町老連の会長ら４０名が集まりました！

中村会長のあいさつ

兵庫県老人クラブ連合会中村 美津子会長のあいさつを皮切りに、平成２６年より取り組んでいる「２．５万人会員増強運動」の展望や、「新地域支援事業」にむけての行動提案、各クラブの組織活動の事例などが次々に発表され・・・

グループ討議では、６つのグループに分かれて「会員増強における地域の課題」について各地域の状況を共有し、まとめたものを全体会で発表しました！！

みなさん真剣に討議されています

２日目は、兵庫県健康福祉部からの行政報告と「歌い継ぐ語り継ぐ」と題した、兵庫県人権啓発協会　研修講師の高田 光裕氏の講演が行われました。

講演では、「赤とんぼ」「線路は続くよどこまでも」「しゃぼん玉」などを、高田氏がギターで演奏し、参加者も一緒に楽しみながら歌いました♪♪

講演 「歌い継ぐ語り継ぐ」の高田氏

また、曲の説明があり、作詞家の思いにふれ、曲に思いを馳せることもできました。

その中でも印象に残ったのは三木露風作詞の「赤とんぼ」。

みなさんは「赤とんぼ」がどういう曲かご存知ですか？

実は、この曲は、故郷を懐かしむと同時に幼い頃に生き別れた母への思いが歌われているそうです。「負われてみたのはいつの日か」という歌詞は、母親の背中におぶられていた時を思って書かれているそうです。

私たちも小さい頃から歌っていた曲ですが、初めて意味を知りました。

曲に込められた思いを知ると、１曲１曲大切に歌おうという気持ちになりますね。

全部で７曲歌って講演は終了。

最後は兵庫県老人クラブ連合会副会長の真鍋 宣征氏による閉会のあいさつで、２日間の研修は無事に幕を閉じました。

私たち新人も参加者のみなさんに負けない熱い気持ちで頑張ります！

以上、SAYO＆めるちゃんでしたヽ(*´∇｀)ﾉ

みなさんこんにちは、アヤです☀

今日は、兵庫県のみずほ教育福祉財団助成事業として、６月２９日（木）に氷上福祉センターで行われた健康長寿セミナーについてご紹介します。

当日の第１回目は基礎講座と専門講座が行われ、はじめに丹波市高齢者あんしんセンター管理栄養士・健康運動実施指導者の足立路代氏による基礎講座「介護予防と老人クラブ」と題した講座が行われました。

講師の足立氏

講座は、隣の人同士自己紹介をすることから始まり、「どんな状態でこの世を全うしたいか」「２０２５年（８年後）の自分はどうなっているか」などをまわりの人と話し合うなど、とても和やかに進みました。

「初めまして」の人も、今日で「お知り合い」に

和気あいあいとした雰囲気です♪

さて、皆様はフレイルってご存じでしょうか？（ちなみに私は初耳でした･･･）

フレイルとは、「高齢期の虚弱」のこと。高齢者が介護が必要な状態になる大きな原因としては、病気やケガなどのほかに、筋力や活動の低下といった虚弱が原因にあげられます。

✔ １年間で４〜５ｋｇ体重が減った

✔ 疲れやすくなった

✔ 筋力（握力）が低下した

✔ 歩くのが遅くなった

✔ 身体の活動量が減った

これらの項目に当てはまる方、知らず知らずのうちに身体が弱っていっているかもしれません。

フレイルは、毎日積極的に身体を動かすことと、しっかり栄養をとることで予防・改善できます。そのために、老人クラブ活動はもちろん、楽しみをつくって毎日活動的に過ごすことが大切だそうです。

７月に入りだんだん暑くなってきましたが、無理のない範囲で外に出て、仲間と楽しく活動をすることが健康長寿の第一歩ですね(^^)

続いて専門講座では、丹波市医師会名誉会長で田中内科医院院長の田中潔氏による「上手な医療の受け方」と題した講座が行われました。

丹波市の医療設備状況など詳しく説明

田中氏は日本の医療制度について、またかかりつけ医を持つことの大切さなどを話され、熱心にメモをとる参加者の姿も見られました。

現在、丹波市の６５歳以上の人口は２万１千人。働く人や子どもが減っていくなか、高齢者は増え続けています。そんな中、いつまでも住み慣れた地域で暮らしていくためには、地域の人同士支え合っていくことが大切です。

「支えられる側」でなく「支える側」になるためには、まず自分自身が健康であることが第一。今回の講座では、健康に日々を過ごすためのポイントや、介護予防について学ぶことができました。

次回は７月２７日（木）に開催の予定です。以上、アヤでした！

皆さんはじめまして！新入社員のめるちゃんです(^o^)/

本日は晴天！！

とはいえ風もあったので、体を動かすのにぴったりな気候でしたねo(>∇<)o

私、めるちゃん、本社勤務一日目はじめての仕事は～～～～、

『中央区老人クラブ連合会夏のグラウンド・ゴルフ大会の取材』！！！！！！！

というわけで、

編集部の先輩、Mr.Tさんとともに、王子陸上競技場へお伺いさせて頂きました～。

本社の所在地でもある中央区老連の皆さんと初めてお会いする機会でしたが、

とても楽しそうに声をかけて下さったので、私も楽しく取材することができました！

まっすぐホールポスト狙って「えい！」

風がボールの道筋を傾かせてしまうこともありましたが、

皆さん本当にお上手で、練習の成果を発揮しておられました。

コーン！！入りました

躍動感あふれるフォームです！

思わずヤッターー！

元気にクラブを振る皆さんの様子をみて、私も一緒にやってみたくなりました…取材取材っ。。o(｀^´*)

いい笑顔です！

ホールイン後の笑顔が素敵！！ありがとうございました！！！

みなさんこんにちは、Mr.Tです！

春の過ごしやすい季節はあっという間に過ぎ去って、暑くなってくきました。皆さんくれぐれも熱中症には気をつけてくださいね。

今回は、兵庫区老人クラブ連合会の活動を紹介したいと思います。

５月３１日（火）、ラウンドワン新開地店でボウリング大会が８１名参加のもと開催されました。

昔取った杵柄？で豪快に投球

どんなフォームで投げようと狙うはストライク！

ボウリングの球が豪快にピンを弾き飛ばす音が、各レーンから鳴り響きます！

ストライクやスペアを出して「ドヤァ！」と言わんばかりのガッツポーズやハイタッチをされる方、１本だけ取れなかったり、スプリットを出してしまって「アチャ〜！」とされる方等々

お見事！ ストライク☆

一喜一憂の楽しいボウリング大会となりました。

様々なスポーツに挑戦し、健康維持に邁進される兵庫区老人クラブ連合会の活躍に今後も期待です！