【日本コミュニティ】チョコは健康食品！？
2012 年 2 月 2 日 木曜日 投稿者：aya２月のイベントといえば「バレンタインデー」
最近では、本命の相手に贈るだけでなく、
恋人まではいかないが、友人として贈る「義理チョコ」
同性（主に女性）間で贈り合う「友チョコ」
男性が女性に渡す「逆チョコ」
自分に贈る「自分チョコ」などがあるそうです。
色々なチョコがあって面白いですよね (*´ｪ`)
年齢問わず人気のあるチョコレート★
実は美味しいだけではなく、健康にも非常によい食べ物だということを
知っていますか？
チョコレートには、抗酸化作用があるポリフェノールが多く、
・動脈硬化の予防作用がある
・コレステロール値を下げる
・がんの発生を抑制する効果がある
と言われています。
また、チョコレートの香りは
「集中力、注意力、記憶力をあげる」効果があり、
栄養面でもカルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛などのミネラル類を
豊富に含む、栄養バランスのとれた食品といえます。
高脂肪・高カロリーが気になる方も、健康のために上手にチョコレートを
取り入れてみてはいかがでしょう！
ただし、食べ過ぎにはご注意を (＾0＾)
