こんにちは、ナツです！
今日から3月が始まり、いよいよ春が近づいてきていますね。日に日に暖かくなってきているのを感じています(*^^*)
さて、今回は大牟田市老人クラブ連合会の女性部生け花講習会の様子をご紹介します。毎年女性部の交流の場として、毎回多くの方が参加されているこの講習会ですが、今回は14名の方が生け花を楽しみました。
参加者の個性が輝きます
参加者の皆さんは、ゆり、ガーベラ、小菊などを持参した花器とのバランスや色を考えつつ、思い思いに花を生けていきました。講習会を進めていく中で、参加者同士でアドバイスをし合ったり、周りの作品を褒め合ったりする場面も見られ、終始おしゃべりを楽しみながら和気あいあいとした雰囲気でした。
アドバイスを受けながら作品を完成
素敵なお花と記念撮影！
最後は出来上がった作品と記念撮影をし、女性部の絆がより強まった機会となりました。
これからも女性部パワーで大牟田市老連を盛り上げていってください＼(^o^)／
こんにちは、ナツです(^o^)/
いよいよ、8月最終日ですね。まだまだ暑い日が続きますので、熱中症対策をしながら夏を乗り越えていきましょう！
さて今回は、7月17日に開催された大牟田市老人クラブ連合会のペタンク大会の様子をご紹介します。
絶好のペタンク日和
毎年開催されている、ペタンク大会ですが、今年は新型コロナウイルス感染防止のため、マスクを着用しながらの開催となりました。当日は12チーム約50名が参加し、参加者の皆さんはチームで緻密な作戦を練りながら、プレーを楽しんでいました。
女性も気軽にできるスポーツです
晴天のもと、ペタンクを通して、健康づくりと仲間との交流を深めることができた大会となりました。
狙いを定めて気合の一投
表彰式もありました
ペタンクは、最後の一投で大逆転もある、最後まで結果が分からないスポーツです。初心者の方でも気軽にできるスポーツですので、ぜひやってみたことがない方もチャレンジしてみませんか？
こんにちは、ヘイムーです(*^_^*)
今回は大牟田市老人クラブ連合会の女性部にて開催された、生け花講習会についてご紹介します。
この講習会は、生け花の腕を競うのではなく女性部の教養のため、また会員相互のコミュニケーションのため、毎年開催されています。
生け始めは自分の感性とじっくり向き合い、しばらくは静かに時間が過ぎました。
自分ならではの花を生けよう
参加者は、準備された花をそれぞれの感性で自由に生けていきましたが、同じ花でも洋風に仕立てる方、和風に仕立てる方がおり、参加者1人ひとりの感性の違いを楽しむことができました。
そろそろ完成かな？
一段落すると互いの作品を見て「えー、こんな方法は考えつかなかった。これはいい方法ね」などと互いの良い点を褒め合っていました。
また「こんな器にはどんな形の花がいいと思う？」「この枝はもう少し切ったほうがいいかな？」など互いにアドバイスを求めていました。
参加者は口々に「たまにはゆっくり花を生ける時間もいいものね」と話していました。
華やかに！集合写真
最後は、お花に負けない華やかな大牟田市老連の女性部の皆さんが集合。
女性部の皆さん、今年も女性パワーで大牟田市老連を大いに盛り上げて下さいね(^_−)−☆
こんにちは、ヘイムーです(*^_^*)
今回は6月27日（水）に大牟田市老人クラブ連合会にて行われた体育大会についてご紹介します。
毎回300名を超える参加者で大いに盛り上がるこの大会。
皆さん優勝旗と優勝トロフィーを自分の校区に持ち帰ろうと気合十分です！
入場行進
高らかな声で選手宣誓！
準備運動もバッチリ！
入場行進、開会式、準備運動と進んだ後は、いよいよ競技開始。
競技では玉入れやけつ圧測定（風船割り）、ボウリングなど11種目を紅白に分かれて競い合います。
皆さん、優勝めざして頑張ってください！
（玉入れ）カゴ一杯にするぞ！
（けつ圧測定）「バーン！！」と大音が響きます
（ボウリング）そのまままっすぐいけ〜！
けつ圧測定ではなかなか風船が割れず苦戦したり、ボウリングで見事ストライクが決まったりなど、各競技で珍プレーや好プレーが続出し、会場は大盛り上がり！元気な歓声で溢れていました。
競技に出場した方はもちろん、応援している方にとってもハラハラドキドキの楽しい大会でした。
楽しんできました！
お疲れ様でした！参加賞です
勝ち負けはもちろんありますが、皆さんのいきいきとした表情に元気をいただきました！
今回参加された皆さん、今回見せた元気をこれからも発揮して、大牟田市老人クラブ連合会を大いに盛り上げてくださいね（*^◯^*）
こんにちは、ヘイムーです(^O^)／
2018年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
皆さん、年末年始はどのように過ごされましたか。
ヘイムーは久しぶりに弟や祖母や従兄弟などに会い、充実した年末年始を過ごしました。
皆さんにとっての今年1年が、素敵な年となることをお祈りします！
さて、正月に生け花などが飾ってあるとまわりが華やかになり、良いなと思いますよね。
今回は昨年12月に大牟田市老連にて行われた、生け花講習会の様子をお伝えします。
大牟田市老連では、女性部の皆さんに教養を身につけてもらうため
「女性部研修会、料理教室、生け花講習会」の3つの事業に取り組んでいます。
今回の生け花講習会は、その中の1つになります。
まずは講師の方より説明がありました
準備されていたのはバラ、菊、南天、百合・・・などなど。
参加者21名は持参した花器に、メインの花をどれにするかや、色の組み合わせ、花の高さ低さのバランスなど、試行錯誤しつつも自由に生け花を楽しみました。
どれくらいの長さがいいかな？
色の組み合わせが大事です
完成したら自宅に飾ります！
始まってすぐに完成してしまった方や、じっくり作っていく方などペースは人それぞれでしたが、
完成後はお互いに作品の良いところを褒め合い、和やかな雰囲気に包まれました。
できました〜！！
どう？正月向けじゃない？
参加者の中には「最近は忙しくて、ゆっくり花を生けることもなかったけど、皆で集まってするのも楽しいね」と話していた方もおられました。
生け花には、日々の生活から離れて綺麗なお花と親しむこと、ゆったりとした時間の中で創作を楽しむこと、
皆で和気あいあいと楽しめること・・・など様々な魅力があります。
今年新しく何かを始めてみたいと思われる方は、ぜひチャレンジしてみませんか(^_−)−☆
こんにちはayaです。
早いもので今年も残りわずか。皆さん年始に向けての準備はできていますか？
私にとってお正月は「お節」ですが、来年は「生け花」を飾って華やかな
お正月を楽しむというのはいかがでしょう！
大牟田市老連では女性部の皆さんに教養を身につけてもらうために
「女性部研修会、料理教室、生け花講習会」の３つの事業に取り組んで
いますが、今回はその中の、生け花講習会の様子をご紹介します！
参加した15名の皆さんは持参した花器に用意された花を自由に生けて
いきます。どの花をメインにするか、色の組み合わせ、高さ低さの
バランス等、皆さん試行錯誤しながらも楽しみながら生けていきます。
「生け花は、花嫁修業以来だわ」「そういう生け方もいいですね」と
会場からは色々な声が聞こえてきます。
皆さん悩みながら生けています
完成した作品を見て互いにアドバイス
また完成した作品を先生に手直ししてもらい、ポイントを教わっている方も
いました。「この花器なら少し右にずらして生けてみるといいわよ」と
アドバイスしながら手直し完了。大きな変化に皆さん驚き！
そして、こちらが完成した皆さんの作品。
どれも個性があって素敵です (*´∀｀*)
ちょっとした変化でイメージが変わるところが面白いですね。
最後は、お花に負けない華やかな大牟田市老連の女性部の皆さんが集合。
来年も女性パワーで老人クラブを盛り上げる女性部の皆さんに注目です！
参加者の皆さんと作品を並べてハイチーズ！
こんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”
7月に入り、博多はいよいよ山笠シーズン到来！
福岡市内14カ所で豪華絢爛な飾り山が飾られ、街を盛り上げています٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)
15日に勇壮な男衆が博多の街を駆け巡る追い山笠が終わるといよいよ夏本番なんです＾＾
博多駅にも飾り山
さて、それよりも一足お先に熱い戦いが福岡県の南部、大牟田市で繰り広げられました！
今年で43回目を数える体育大会です
入場行進で幕を開けます
毎回300名を超える参加者で大いに盛り上がるこの大会。
皆さん優勝旗と優勝トロフィーを自分の校区に持ち帰ろうと気合十分です(๑•̀ㅂ•́)و✧
競技では玉入れやカード合わせなど11種目に挑戦します。
玉入れで競技スタート
同じカードを持った人はどこ？
仲良く手をつないでゴールイン
ピンをよーく狙って
お見事命中！
輪投げはうまく入るでしょうか？
奇麗に入って拍手喝采
中には手作りの応援グッズで声援を送るところも
振ると鈴の音が盛り上げます
勝ち負けはもちろんですが、皆さんのいきいきとした表情に元気をいただきました！
皆さんの笑顔は一等賞ですね(ﾟ∀ﾟﾉﾉ”☆(ﾟ∀ﾟﾉﾉ”☆(ﾟ∀ﾟﾉﾉ”☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!
こんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”
今日は4年に1度の閏日。
いつもより1日多いだけでなんとなく贅沢な気分になりますよね♪
さて、29日は「肉の日」ということで、お肉を使った料理を楽しむのも良いかもしれないですね♪
それが自分の手で作ったものだと一層おいしく感じるかも！
ということで、先日おじゃました大牟田市老人クラブ連合会での料理教室の模様をお届けします。
普段から料理はお手の物というベテランの皆さんが参加されていましたが、
いつもの自己流ではなく、一つずつ工程を確認しながらLet’s cooking！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
今回の献立は
黒酢の酢豚
ツナ缶とねぎのさっと炒め
なすときゅうりの辛子しょう油和え
ほうれん草とさつまいものポタージュ
白ごはん
ん～！想像しただけでどれもおいしそう( *´ސު｀*)♡
今回の料理のポイントは手軽においしく、バランスよく、いつでも作れるもの。
料理って毎日するもので食べるものだからこそ、この4点ってとっても大事なことですよね（❃ӦωӦ）
まずは手順の説明を聞き、いよいよ調理開始！
さあ、何から取りかかりましょう？
工程を確認しながら進めます
さすが毎日されているだけあって、皆さんの手際の良さに驚きます!!( *◎ω◎)
タマネギが目に染みます…！
鮮やかな緑色ですね♪
料理の醍醐味は味見♡
盛り付けも楽しく★
今回もおいしく仕上がりました♡
皆さんお疲れ様でした！
ともに作った仲間と楽しく談笑しながらいただく料理もなお一層格別な味がします
私もおすそ分けしていただきましたが、おいしかった～♪
今日はぜひ皆さんも料理を楽しんでみませんか?
こんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”
ジングルベ～ル♪ジングルベ～ル♪鈴がなる～♪♪
今週末はクリスマス☆
ラッピングをしたプレゼントを抱えている人や
色とりどりのクリスマスカードを吟味する人など…
皆さん心待ちにしているのが伝わってきます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡♡
そして、クリスマスが終わるとすぐにお正月。
それぞれに合わせてお家を飾り付けする方も多いかもしれませんね♪
せっかくだったら、自分で生けたお花を飾ってみてはいかがですか？
先日、大牟田市老人クラブ連合会では、
女性部を中心に行う「生け花講習会」が行われました❤(｡☌ᴗ☌｡)
今回の講習会は
「自由に楽しく生ける」をコンセプトにしているので、
思いのままに生けていきます。
皆さん真剣そのもの
黒一点、男性もチャレンジ！
皆さんそれぞれアドバイスをし合いながら、
おしゃべりにも花を咲かせて完成させていきますよ
全体のバランスを見ながら生けることは難しいですが、
思い描いたように表現できるとうれしさもひとしおです
さぁ、完成しました！
それぞれの作品を前にハイ、ポーズ☆
季節を彩る花が家の中にあると生活に潤いをあたえ、
華やかな気分になりますよね♪♪
イベントが目白押しの年末年始。
生け花がいつもよりもワンランク上の空間を演出してくれるかもしれませんよ♡
こんにちはayaです。
みなさんは毎日の食事で気をつけていることはありますか？
「野菜をよく食べる」
「味付けを薄くする」
「よく噛んで食べる」
など、いろいろあると思いますが、
普段つかっている食材にどんな栄養があって、
体にどんな働きがあるのか…
までは知らない方も多いと思います。
鮮やかな包丁さばき
そこで今回は、先日行われた大牟田市老連の料理教室で作った
献立の一部をもとに、食品の栄養について勉強したいと思います！
【今回の献立】
豚肉のみぞれ煮（主な食材：豚肉・大根）
★豚肉は別名「疲労回復ビタミン」と呼ばれるビタミンB1が豊富で、
あ牛肉の約10倍も含まれています。
★豚肉の脂身にはコレステロールを低下させる脂肪酸が多く含まれます。
★大根には消化促進・二日酔い防止などの効能があります。
ブロッコリーとにんじんのピーナッツ和え
（主な食材：ブロッコリー・にんじん・ピーナッツ）
★ブロッコリーはガン予防・便秘解消・花粉症予防の効能が期待されます。
★にんじんは「緑黄色野菜の王様」と言われるほどβカロテンを大量に
含んでおり、女性にはうれしい美肌効果があります。
★ピーナッツは血液中の悪玉コレステロールを減らし、
あ血液をサラサラにします。
などなど、食材にはいろいろな栄養が入っています。
こちらの男性は豚肉のみぞれ煮に使う大根おろしを担当
「もうそろそろ茹で上がったかな」
大牟田市老連の事務局長からは、
高齢者の方は低栄養になりがちです。野菜が体にいいからと言って
たくさん食べると、お腹がいっぱいになってしまい他の栄養が十分とれない
場合があります。正しい栄養バランスを意識して献立を考えましょう
とお話がありました。
たしかに「●●を食べると健康になる」という情報ばかりに頼り過ぎると、
結果的に全体の栄養バランスが崩れてしまうんですね…。
「最近疲れているから、豚肉を食べて元気になろう」なんて
皆さんも栄養面で今晩の献立を選んでみてはいかがでしょう！
