【福岡市内】あなたの心も狙い撃ち♡
2015 年 12 月 7 日 月曜日 投稿者：mayuこんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”
突然ですが、高齢者が楽しむスポーツといえばどんなものを思い浮かべますか？
皆さんご存じのように、
・ゲートボール
・グラウンド・ゴルフ
・ペタンク
は老人クラブ三大スポーツと呼ばれるほど皆さんが楽しんでいらっしゃるスポーツです。
が、
近年軒並み急上昇株のスポーツがあります
それは、若い人たちも趣味でされている方が多い
「ソフトダーツ」
なんです♪
ソフトダーツは
・屋内でできるので、天候に左右されない
・無理ない動作でできる
・得点は暗算で計算するので脳トレ効果抜群
と介護予防や認知症予防に有効ということで人気が高まっているんです☆
まさに冬はダーツの季節と言わんばかりに今の時期各地でダーツ大会が開催されています。
そこで、先日までに行われた、福岡市内各区のダーツ大会の模様をお届けします☆
会場では、60代から90代の方まで幅広い年代の方が楽しまれていました(ฅ’ω’ฅ)♪
西区 気になる矢の行く先は？
早良区 皆さんの熱い視線が集まります
中央区 見事命中！
東区 上手く投げられましたか？
南区 よーく狙いを定めて…
ダーツにはビジネスで用いられる“PDCAサイクル”の活動も含まれているそうです。
PDCAサイクルとは、Plan（計画）→Do（実行）→Check（評価）→Act（改善）の反復ですが、
この4段階の考える行為も脳機能を活発化してくれます。
矢を狙うのが“計画”で、投げるのが“実行”、
当たったスコアをチェックするのが“評価”で
「次はこうしよう」と考えるのが“改善”にあたります。
適度な有酸素運動をしながら脳トレもできて、さらには仲間との交流の輪も広がるダーツ。
皆さんも、一度やってみるととりこになっちゃうかもしれませんよ？
寒い季節こそ、みんなでLet’s Darts!!!
