【東京都港区】筋肉を鍛えよう～棒体操・踊り
2009 年 10 月 1 日 木曜日 投稿者：t-adminこんにちは。
編集3号です。
とうとう10月です。.過ごしやすい気候になるので、読書の秋、スポーツの秋、レジャーの秋と予定が盛りだくさんの方も多いのではないでしょうか。3号はやっぱり食欲の秋です。ん？年中かも？
さて。本日の話題は、東京都港区老連の「棒体操・踊り」という活動。9月30日に港区の白金台福祉会館で行われていたのでお邪魔してきました。
「棒体操」と聞いて何を思い浮かべましたか？ 3号は太鼓のバチのようなものを想像しましたが、実際はこちらです。
見た目は重そうですが軽いです
見た目は重そうですが、とても軽いです。肩幅以上ある棒やタオルでも代用可能だそうです。
正式名称は「スリムエキスパンダー」。
「覚えられないから棒ってことでいいよ」と教えてくれたのは講師の棒体操協会代表の長田理さん。
