2011 年 1 月 26 日 のアーカイブ

【荒高連】よく噛んで その2

2011 年 1 月 26 日 水曜日 投稿者：t-admin

ｱｯｷｰﾅ@楽しく食べて健康ライフ その2

第2部はグループでテーマに沿った献立を考えました。

「ダイエット」がテーマのグループで話を聞いていると
こんな声が…↓

「食べないのがイチバン!」
（そうなのですが…(-.-;)カロリーおさえめで考えましょう）

「こんにゃく、わかめ、お豆腐…どれもあまり好きじゃない」
（　(-“-;)すぐおなかすきそうです　）

「痩せる気ないからランチは天丼！」
（フミコさぁ〜ん(ノ△Ｔ)）

身長160cmの場合、おおむねの平均体重は56.7kg……
かなりオーバーしてます、私＼(☆o☆)／
そうじゃないかな、と思っていましたが改めてビックリです。

先日、恐怖のトランス脂肪酸の記事を読んで肝を冷やし、今日の健康講座…(-.-;)
ランチに天丼はやめておきます。

(さらに…)

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【荒高連】よく噛んで

2011 年 1 月 26 日 水曜日 投稿者：t-admin

ｱｯｷｰﾅ@楽しく食べて健康ライフ

1月26日東老連城北ブロック女性委員会に伺いました。

この種の取材は好きですが、ドキドキします。

つい最近「トランス脂肪酸とは?」という記事を読んで稲●淳二の怪談より怖い思いをしたばかりです(°□°;)))

講師は日本成人病予防協会の本間香さんです。
セレブ感漂う、さすがマリネーゼ（かな? 千葉在住とおっしゃっていたので(^_^;)）

「よく噛むことはいいことづくめ」
フムフム…つい早食いになってしまうので、よく聞いておこう。

ひ・肥満防止(-.-;)
み・味覚の発達(^_^)v
こ・言葉の発達(^_^;)
の・脳の活性化(-“-;)
は・歯の病気予防(°□°;)
が・ガン予防(^_^;)
い・胃腸快調(∋_∈)
ぜ・全身のﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟ┗(^◇^)┛

本当にいいことづくめですねf^_^;

頑張ります。

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