こんにちは、もっちぃです^_^
やっと少しずつ春の兆しがみえてきたと思ったら、また寒さが戻ってきたりとまだまだこたつから離れられないもっちぃです。
皆様も体調管理にはくれぐれも気をつけてくださいね＞＜
さて、今日は３月２２日に行われた兵庫区のカラオケ発表会について紹介します！
第１部、第３部、第４部では普段通りのカラオケ大会を行いましたが、いつもとは一味違う今回のカラオケ大会。
実は、２８年度の神戸市社会福祉大会にて、大辻会長が福祉顕彰として神戸市長から市民福祉功労賞を受賞されたそのお祝いを第２部に行いました。お祝いには多くのご来賓の方々がかけつけ、また、ゲストによる祝舞や歌を披露しました。
表彰される大辻会長
お祝いの花束
どんなに忙しくても、役員や会員への感謝の気持ちや気遣いを忘れない大辻会長。
もっちぃも周りの人への感謝の気持ちを忘れず日々邁進していきたいです！
みなさんこんにちは、アヤです(´▽`*)
今日は芦屋市老人クラブ連合会の活動についてご紹介します。
３月１１日（土）、芦屋市老人福祉会館大広間において、平成２８年度会員演芸発表会が開催されました。
今から２年前、ニチコミが芦屋市老人クラブ連合会の広報紙「はぴねすクラブ芦屋」発行のお手伝いをさせていただくようになって、初めて取材にお伺いしたのがこの会員演芸発表会。というわけで、私自身とても思い入れのある事業です。
オープニングは、恒例の山中市長によるマジック。会場は大盛り上がりの中スタートしました。
何もないところから旗が出てきました！
演芸は３２組による老人クラブ・サークルによる民踊やコーラス、ハワイアンや三味線などが次々と披露。皆さんこの日のために練習を重ねてきたのか、どれも見事な演芸ばかりでした。
華やかな衣装で踊るハワイアン
カラフルでお洒落な法被で歌う民謡
すずらんコーラスによる美しい歌声
またニチコミのツイッター（こちら）でもお伝えしましたが、プログラムに謎の『？』の演目が…。
出演者は男性有志の方々のようです
そして２５番のプログラムが始まると、登場したのは派手に女装をした会長をはじめとする男性有志のみなさん！見事なフラダンスを見せてくれました。その姿は動画でご覧下さい…(^^)
みなさんの普段とはひと味違った演芸、そして誰も予想もしていなかった姿に観客は大笑い。
会場からは歓声が飛び交いました
会場を沸かせた男性有志のみなさんですが、午後の部では芦老連メンズコーラスとして歌声を披露。今年度の「兵庫県高齢者の集い」でも披露されたその歌声で会場を魅了しました。
男性ならではの重厚感のある歌声です
また最後には会場の皆さんで炭坑節を踊りました。テープの調子が悪く、生歌での踊りとなりましたが、みなさんそれぞれ親睦を深め合うことができました。
大きな輪になって踊りましたよ
来年の演芸発表会でも、みなさんの輝く演芸を楽しみにしています♪
以上、アヤでした！
みなさんこんにちは、アヤです！
３月に入って日中は少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じるようになりました。少し花粉症気味なわたしですが、今からお花見が楽しみです✿❀
さて、今日は西脇市老人クラブ連合会の活動をご紹介します。
３月３日（金）、西脇市総合福祉センターにおいて健康づくり講習会が開催されました。
講師は、元気にこにこ友の会理事長で健康運動指導士の福島利華さん。「大いに笑って健康づくり」と題して講演を行っていただきました。
講師の福島利華さん
先日、日本人の平均寿命が過去最高を更新したと報道されてました。
これからはいかに健康寿命をのばしていくかが重要になってきます！
講演で福島さんは、ご自身のお母様の介護経験を踏まえて、認知症予防についてや元気に生きることを笑いと共に楽しくお話していただきました。
簡単な頭と体のトレーニングも行いました
また、お腹の底から大笑いすると心も体も元気になるような気がしますよね。笑いは免疫力をアップさせてくれ、最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。
ぜひ毎日笑って、健康になりましょう！
以上アヤでした(^^)
みなさんこんにちは、アヤです！
２月２日、ピピアめふ公益施設４階キッチンスタジオで、平成２８年度健康づくり・介護予防事業が開催されました。講演内容は、「高齢者には、メタボよりこわい『低栄養』」。栄養がとれるレシピの紹介や実習・試食が行われました。
ところでみなさん、『低栄養』ってご存じですか？
『低栄養』とは、エネルギーやたんぱく質が欠乏し、健康な体を維持するために必要な栄養素が足りない状態のことをいいます。
高齢になると「あまり動かないし、そんなに食べなくてもいい」「メタボ予防のためにあまり食べないようにしている」と考える方も少なくないよう…。しかし、低栄養に陥ることで免疫力が低下するだけでなく、病気にかかりやすくなったり、認知機能が低下してしまったりするんだそうです！
実習では、「具沢山のお味噌汁」「キャロットラペ」「鯖の煮物」「炒り大豆ごはん」を作りました。
みなさんテキパキと調理を進めます
さすが女性陣！手慣れてますね
男性の参加者も
お味噌汁は煮干しで出汁をとるのですが、その煮干しも一緒に食べてしまうことでいつものお味噌汁より多く栄養をとることができます。その他にも、キャロットラペにはナッツを入れてみたり、普段のメニューに『ちょい足し』をすることが効果的なんだそうです。
『ちょい足し』は面倒な調理行程がいらないので簡単にできますね！ わたしは普段昆布で出汁をとることが多いのですが、その昆布も捨てずに何かに活用できるかもしれませんね…(￣∇￣)ニヤリ
調理の後は、お楽しみの実食です！
みんなで食べるとよりおいしいですね
おいしく楽しく低栄養を防ぎましょう！
低栄養について正しく知り、意識することで健康寿命を延ばすことができます。正しくしっかりと栄養をとり、そしてしっかりと食べて、これからの人生をイキイキとしたものにしていきましょう。
以上、アヤでした！
みなさんこんにちは、アヤです(^^)/
まだまだ寒い日が続いていますが風邪など引かれていませんか？ しっかりと手洗い・うがいをして予防に努めましょう。
２月８日（水）、猪名川町文化体育館小ホールにおいて、第２回演芸発表会が開催されました。昨年初開催となったこの演芸発表会はなかなかの好評で、２回目も多くの芸達者のみなさんが集まりました。
美しい音色を奏でる大正琴
楽しく踊る長生きサンバ
皆さんスマホでばっちり撮影
また第２部のトップバッターを飾った「ラテン音楽と落語小噺」では、中南米発祥のラテン音楽に合わせてブエナ・アミーゴさんが風刺をきかせた小噺を披露。
歌声も披露されました
楽しい演目に、会場からは笑いと大きな拍手がわき起こりました。
思わず笑顔
最後には、出演者だけでなく観客も一緒に輪になり心をひとつにして「猪名川音頭」を踊りました。
猪名川町音頭を踊るみなさん
来年も皆さんの素晴らしい演芸を楽しみにしています♪
以上アヤでした！
みなさんこんにちは、アヤです(^^)
今日は三田市老人クラブ連合会の活動についてご紹介します。
三田市老人クラブ連合会では、毎年実りの秋の季節に仲間づくりや生きがいづくり、親睦を深める事業として「喜びあいのつどい」「高齢者創作作品展」「菊花展」などの『高齢者みのりフェア』を開催しています。今年度も大盛況のもと開催されました。
こちらは１１月８日に三田市総合文化センター郷の音大ホールにて開催された喜びあいのつどいのようすです。今年も１，０００名近い観客で賑わいました。
美しいコーラスを披露
沖縄で継承されている琉球舞踊
１１月４日から７日の４日間にわたり、三田市総合福祉保健センター多目的ホールにて開催された高齢者創作作品展では、会員の思いの込められた絵画や書、工芸品などの秀作４００点が勢ぞろい。どの作品も見事な出来栄えでした。
丁寧に作られた手芸作品がずらり
中にはこんなキュートな作品も
伝統の菊花展は、１１月１日（火）から１１日（金）の１１日間、三田市総合福祉保健センター玄関前にて開催されました。今回も１３６鉢の彩り豊かな菊が展示され、さまざまな色や形を持つその立派な姿に、訪れた人たちが足を止めて見入る姿が見られました。
立派に咲いた菊ばかりです
まさに実りの秋を満喫することができるこの高齢者みのりフェア。秋だけではなく、これからの人生も実りあるものにしていけるよう、ぜひ皆さんも今年の高齢者みのりフェアに訪れてみてはいかがでしょうか(*^▽^*)以上、アヤでした。
こんにちはMr.Tです.
阪神・淡路大震災から今年で２２年が経ちました。
平成７年１月１７日に発生した阪神・淡路大震災から今年で２２年が経ちました。
神戸市では、悲惨な震災体験を次代に伝えるとともに、多くの犠牲者を悼む追悼の催しが各地で開かれました。
神戸市中央区東遊園地で開催された「阪神淡路大震災１．１７のつどい」をご紹介したいと思います。
会場では「１９９５光 １．１７」の形に配置された竹燈籠に火が点灯され、来場された方は皆震災で亡くなった犠牲者へ黙祷や手を合わせていらっしゃいました。
２２年経ち、被災時子どもだった方も大人になり、子どもを持つ方も多くおられます。
この震災の経験を風化させることなく、次代へ伝えていくことが これが私たちの使命ではないでしょうか。
こんにちは、もっちぃです^_^
年の瀬に近づいてきて街はクリスマス一色、クリスマスが終わればお正月とせわしないですが寒さもいよいよ本番です。風邪などひかないように気をつけてくださいね！
そして、年の瀬といえば忘れてはいけないのが忘年会。
１２月２１日(水)兵庫区のカラオケ忘年会に取材にお伺いしました！
一年をカラオケで締めようと集まったみなさん。気合いもバッチリです。
日頃の練習の成果をここぞとばかりに披露します。
衣装もばっちり気合い十分
歌声にも力が入ります
最後は全員参加のビンゴゲームに大盛り上がり。
景品ゲット！
良い一年の締めくくりになりました！
以上、もっちぃでした^^
皆さんこんにちは！アヤです(*^▽^*)
本格的に寒くなり、コタツが恋しい季節になってきましたね。皆さんは風邪など引かれていませんか？
今日は東播磨ブロックの活動を紹介します！
１１月２４日、稲美町ふれあい交流館にて若手・女性リーダー研修会で集まったメンバーの企画、実践の場として「みんなでおしゃれ教室」が開催され、講師に有限会社カナルプランニングの太田久美子先生をお招きし、「なんたって健康一番！おしゃれをして出かけてみよう」と題して講演を行っていただきました。
講演では、自分の顔や表情全体を健康的に見せてくれるパーソナルカラー（自分に似合う色）をチェックしました。
まずは自分の肌の色をチェック
自分に似合う色を知ることで、洋服やお化粧、アクセサリーなどのおしゃれの幅を広げることができます。
どんな色が似合うかしら？
おしゃれと健康って、一見関係がないように思えますよね。「健康」と聞くと「身体的な健康」がまず頭に浮かぶと思いますが、「心の健康」ももちろん大事。おしゃれをすることで自分に自信が持てるようになり、またおしゃれした自分にときめくことで脳が活性化し、心がいきいきするだけでなく認知症予防にも効果があるんだそうです。
講演の中で先生は、色を楽しむことで自分だけでなく周りも元気に明るくすることができるなどと話され、おしゃれの重要性を学ぶことができました。
お互いに褒め合い、思わずニッコリ
まだまだ寒い日が続きますが、寒さに負けずに思い切っておしゃれをして外に出てみませんか？思いがけない出会いが転がっているかもしれませんよ♪ 以上アヤでした！
