いきいきシニア活動紹介【近畿】

２月19日、またもや朝からワクワク…なぜなら今日の取材も料理教室！

取材の準備を万全に整え、HDCビル２階の大阪ガスクッキングスクール神戸へ急いで向かいました。

とても清潔で大きな調理室にはすでに多くの参加者が集まっていて、中には男性の姿も見られました。男性の参加者も最近では珍しくなくなってきた気がします。料理を作る楽しさに男女の壁なんて存在しません。みんなで楽しく調理開始！

講師による説明

この日作るメニューは、春野菜のゴマ和え、鶏肉の梅チーズ焼き、手まり寿司（３種）、カブラのかきたま汁、いちごみるく大福。

彩りも栄養バランスも満点です。

賑やかに料理します

繊細な盛り付けもおまかせあれ

普段から明るい中央区老連の皆さん、各テーブル賑やかにおしゃべりの華を咲かせながらも順調に作業は進んでいきます。

鶏肉をオーブンで焼き始めると、調理室中にとてもいい香りが…♪

完成しました！

いただきま〜す！

プロ顔負けの出来映えです(#>_<#)☆

味も抜群！心もお腹も満たされてとても幸せな時間になりました。

第２８回芸能発表会開催！

奈良市万年青年クラブ連合会の芸能発表会は年に２回行われています。

今回お伝えしますのは２月１９日（火）東福祉センターにて行われた万青会員の熱演の様子です。

まずは会場の様子から……

毎回盛況の芸能発表会

後ろは立ち見となっていました。

プログラムは午前と午後にわけて計３９組が、カラオケ・舞踊・コーラス・フラダンスの他、バラエティに富んだ演目となっておりました。

素晴らしい笑顔が印象的でした　「いきいきしてますねぇ」

息もぴったり　決まってます〜

会場の皆さんも大いに盛り上がっています

この躍動感あふれる動き、「まだまだ若いッスよ！」

観ているこちらまで熱くなってきました。このような会員の姿を見ていると生きがいがあるっていいなと思います。

巷では、高齢者の閉じこもり等の問題が取り沙汰されていますが、高齢者の皆さん、まずはオシャレして外に出かけませんか？　万青ではこの芸能発表会の他、楽しい催しが目白押しです。「生きがいを持ちたい」「地域に貢献したい」「知識を伝えたい」と、みなさんは意欲をもって活動しています。人生まだまだこれからですよ。張りのある人生を送って「いきいきとしませんか？」

みなさんはきっと、あなたのことを待っていますよ♪

２月８日、取材に向かう電車の中でワクワク…ソワソワ…♪

なぜなら、この日の取材は健康料理教室！！

食べ物が大好きな私は、心躍らせて取材に行って参りました。

会場では、みなさんお似合いのエプロンと三角巾を身にまとって、やる気がみなぎっておりました。

昨年はフレンチ料理を作った料理教室、今年は日本料理と言うことでカリフォルニアロール等、様々な種類のお寿司に挑戦。

まずはコツから学びます

はじめに講師の先生によるレクチャーから。

黒板をつかって美味しく作るコツを丁寧に教えてくれます。

「お寿司はふんわりとご飯に空気を含ませるように優しく握ることが大切！」参加した会員さんの中にはメモをとられる方もおられました。

作業しながらおしゃべりも楽しんでいました

いよいよ調理スタート。たくさんの具材が調理台に並べられていましたが、主婦歴うん十年の皆さんの手にかかると、あっという間にさばかれて煮られて焼かれて……美味しそうな料理に大変身。

その手際よさに見とれてしまいました。

色とりどりのカリフォルニアロールと牛肉のしぐれずし、その他じゃが芋と南京の団子やデザートの苺のショートケーキなど、全部で８品目を作りました。

かわいらしい一口サイズのお寿司が並びました

さて、いよいよ試食です！

「いただきます(^O^)」

うん、やっぱり食べているときの笑顔が一番しあわせそうです、間違いない！

みなさんの笑顔にまた幸せをお裾分けしてもらいました。

毎回趣向を凝らせた本格的な料理を楽しく作れるこの事業はとても人気があります。

次回はどんな料理が飛び出すのか、乞うご期待！！

こんにちは。
ワッキーです(^o^)丿

本日は神戸市中央区で行われた、体力測定会のようすをお届けします。

年に１度の体力測定会。「今日の結果を、昨年の結果と照らし合わせて見てください」と話すのは、神戸YMCAのみなさんです。

お若いスポーツマンの方々です

握力の測定や開眼片足立ちなどを行い、その測定結果を用紙に書き込んでいきます。
すべての測定が終わると、みなさんはそれぞれ昨年の結果と今日の結果を比べていました。

力いっぱい握ります　無理しちゃダメですよ(^_^;)

老人クラブではもはやおなじみの開眼片足立ちです

さあ、今日はこれにて解散・・・と思いきや、ギターを持ったインストラクターの方が。

「みなさんで歌いましょう！」

そんなこともできるんですか！多才な方ですね～(^_^)
というわけで『上を向いて歩こう』と『翼をください』を歌いました。

すごくギターが上手です

こんなふうに枠にとらわれない事業だと、参加者のみなさんも楽しくなりますね♪

ワッキーでした(^O^)／

こんにちは。
ワッキーです（＾ｖ＾）

今日は高砂市で行われた、三者合同体験研究発表会のようすをご紹介します。
この事業は毎年恒例で、老人クラブや高齢者大学のみなさんがそれぞれ発表を行います。

いろんな発表がありますが、このたびは来賓としてお越しになった市長のお話も印象的でした。

「今年のまちづくりのキーワードは『奏』。それぞれの楽器の演奏が人々に感動を与えるように、それぞれを大切にして、全体を盛り上げていきたい」

ちなみに昨年は『協』。漢字一文字に表現すると、なんだかイメージがわきますね(^_^)

さて、高砂市老連からは、２名の方が発表。
お一人は、地元の小学生たちと共同作業で米づくりを行った体験を発表し、自ら作った米のおいしさを子どもたちに教えたことを話しました。もう一人の方は、高砂にはいつから人が住み始めたか、その研究を発表して、「歴史を研究することで人生が豊かになった」と結びました。

小学生との米づくり交流を発表　市老連の副会長さんでもあります

歴史の大切さを発表　笑顔が素敵です♪

米づくりの発表では、「太陽のめぐみ、水のミネラル、汗の結晶が米のうまみです」という言葉も。
なるほど、太陽と水だけではなく、『汗』があるから米はおいしくなります。
老人クラブと小学生のみなさんも、なにもしないうちは一つの団体ですが、一緒に作業をすることで『交流』が生まれます。

もしかしてこれが、市長がおっしゃっていた『奏』のことなのかな？

地域社会が交流を深めて、活性化のシンフォニーを奏でるようになればいいですね♪
そう感じたワッキーでした(^O^)／

伊丹市老連教養部主催の「文化活動発表会」が２月４日（月）いたみホールにて行われ、市老連７ブロック、２０組による選りすぐりの芸が披露されました。

２月発行の「伊丹市老連だより」の巻頭を飾っています

ごらんのように演目も様々です。

艶やかな舞踊や民踊をはじめ琉球舞踊、フラダンス、コーラスなど演目も様々ですが、伊丹市老連では寸劇が毎回見られます。なかでも畠中にじの会（坂田会長）の寸劇は内容もなかなかのものです。

「鞍馬天狗と踊り」（畠中にじの会）
悪役ぶりも板に付いています

チャンバラシーン　もちろんあります

最後は踊りで

畠中にじの会の坂田会長は、５７歳の時に会長に就任され、名称変更（当時畠中老人会）や、「楽しい活動を」と歌や踊りを活動に取り入れ、会員増に成功され凄腕の会長さん（女性の方です）です。

また、若手部による寸劇も行われました。

「オレオレ詐欺」に騙されないようにと寸劇を通して啓発する内容ですが……

こわいですね　役にハマりすぎです

こちらの方が騙す側の役ですね。

こちらが騙され役です

コミカルな場面もあり、会場は大ウケです

 この様な寸劇を通して「オレオレ詐欺」に騙されないように 啓発するのは、とても分かりやすく、取っ付きやすいですね。

他にも玄人はだしの芸が多く、感心させられっつぱなしです。もっともっと紹介できたらと思うのですが……

毎年２月のはじめに行われています。入場は無料ですので、一度見に来られてはどうでしょうか。楽しいですよ。

このホームページでいつも元気な活動を紹介している、神戸市兵庫区老連の新年会が１月24日（木）兵庫公会堂にて、兵庫区長をはじめ多くの来賓と単位クラブより１３５名が出席し盛大に開催されました。

１年のスタートの事業でもある新年会。大辻会長はあいさつの中で｢今年も昨年以上に独居老人への友愛訪問活動を進めていき、地域・ご近所の高齢者に声をかけ加入促進に努めていきたい。｣と今年の意気込みを語りました。

大辻会長のあいさつ

アトラクションの祝舞として若柳俊勇さんの舞が披露され会に華を添えました。乾杯の後、歓談がはじまり、気の合う仲間同士和やかな雰囲気で、新年のスタートを切りました。

新年会に華を添えます

かんぱい！！

今年の兵庫区老連は、昨年から実施された「男性の会」も今年はよりパワーアップして行われる他、女性会長の会も活発な活動を予定しているようで、今年も元気いっぱいの兵庫区老連のみなさんを紹介したいと思いますので、乞うご期待！！

１月２５日、天気予報は雪で今にも降り出しそうな寒さでしたが空は晴天。西脇市萩ヶ瀬会館で恒例の芸能発表会が行われました。

芸能発表会は１時スタートでしたが、少し早めに会場へ。

理由は、女性部が主催する「東日本大震災チャリティーバザー」の様子を取材するため。

会場に到着すると、すでに大勢の人だかりが！派手な衣装をまとった芸能発表会の出演者も混じりとても賑やかです。

わたくし、いつものごとく取材を忘れて品物を見入ってしまいました…新鮮な野菜から掘り出し物の食器、花苗や衣料品など、全てが１００円～５００円程と驚きの安さ！

バザーに見入っている間に、芸能発表会の会場は観客がどんどん増え、用意していたイスはすぐに埋まってしまい立ち見客もあふれるほどの大盛況となりました。

会長のあいさつを皮切りに、いざスタート！

どの出演者も素晴らしい演技を披露。しかし、それ以上に出演者自身が心から楽しんで演技をされていて、いきいきとしたパワーが舞台からあふれ会場の皆さんを包み込んでいました。

南京玉すだれを披露したお父さん。会場は手拍子と笑い声で大賑わい！

お父さん、カメラは気にしないで！

 華を添えるのは舞踊。息もぴったりでほれぼれします…

見事な舞で会場を魅了

キラキラの衣装で登場したお父さん。登場しただけで会場は大盛り上がり！

貫禄たっぷりの出で立ち

所狭しと笑顔を振りまくのはフォークダンスを踊るレディー達！

みなさんいい顔しています★

チャリティバザーで社会に貢献し、また芸能大会では出演者も観覧者も一体となって盛り上がり、とても有意義な一日でした！

会員の皆さん一人一人のステキな笑顔の花がとても印象的でした。

こんにちは。
ワッキーです（＾ｖ＾）

ちょっと前の話になりますが、中央区老連だより２０１２年１月号にこんな内容の投稿がありました。

『月に１回、ガンバルーン体操を行っています。この体操は高齢者や障がい者に向けて開発された、楽しく継続できる運動です。空気圧を調整した直径20センチくらいのボールを両手でしっかり握り、背筋を伸ばしたり、筋力トレーニングを行います。皆さんもどうでしょうか。入会をお待ちしております』

投稿者はワッキーもよく知っている方で、笑顔が素敵なかわいいおかあさん。その後聞いた話では、「最近入会者が少なくなったから、広報紙に投稿してみようと思って」とのことでした。

あれから一年。入会者は増えたのでしょうか。
先月、ガンバルーン体操を取材したワッキーはおかあさんを見つけて、尋ねてみました。

「いやぁ、まだ少ないわあ」

おかあさん。私たちが力になれることは少ないかもしれない。
でもこのガンバルーン体操をホームページに載せることぐらい、ワッキーにとっては朝飯前なんです！

ガンバルーン体操のようす

体操をするときはリズム感のいい音楽を流します。
そして、ご覧のとおりイスに座ったままでも体操ができて、おかあさんが言う『空気圧を調整した』柔らかいボールを使うことで、『ふだんは意識しない筋肉を、意識して使う』ことができるのが、ガンバルーン体操の特長です。

握ったまま右へ・・・

みぎ～

左へ・・・

ひだり～

背もたれと背中の間にはさんで・・・

グ～ッと、力が入っています

立ってももの内側にも。

こちらもギュ～ッと力が入っています

ガンバルーンの使い方次第で、さまざまな運動を行うことができ、ここで意識して筋肉を動かすことで、日常生活の中でも意識することができるようになります。
いつの間にか笑顔になっているみなさん。
お住まいの地域にこの『ガンバルーン体操』があったら、ぜひ参加してみてくださいね！

おかあさん、ささやかですがここで宣伝させてもらいましたよ♪
ワッキーでした(^o^)丿

新年になり、早いものでもう2月です。昔から1月は「行く」、2月は「逃げる」、3月は「去る」と言い、この3ヶ月は本当にものすごいスピードで過ぎていきます。

今回は1月10日に開かれた三木市老連の新年恒例の新年交礼会をお伝えします。

訪れたのは「グリーンピア三木」。会場には三木市長をはじめ多くのご来賓を迎え、各地区の役員が集いました。

毎年、開会に先立て演芸が披露されますが、今回は吉川町の女性部長カタヤマさんの踊りが披露され、会場からは大きな拍手が送られました。

桝野会長はあいさつの中で、「今年は健康で笑顔いっぱいの、心豊かな1年にしたい」と今年の抱負を話しました。

その後、皆さんお待ちかねの「乾杯」にうつり、会場は一気に賑わい、皆さん仲間同士、元気な笑顔で一年のスタートを切りました。