【福岡県内】足並みそろえて、1、2♪1、2♪♪
2015 年 11 月 16 日 月曜日 投稿者：mayuこんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”
街路樹の葉が黄色や紅に色づいて、夜になるとイルミネーションが輝く季節になりました♡
澄んだ空気を体いっぱいに吸い込んで歩くととても気持ちいいですよね(*ﾟ▽ﾟ*)
各地の老人クラブには、健康づくりの一環として「ウォーキング」を実施しているところが多くあります。
今回は、福岡市内をはじめ県内で開催されたウォーキング大会の模様をご紹介します♪
まずは出発前に参加者皆さんでストレッチ♪
城南区では歩き方のポイントをおさえたストレッチ
複数人で行う体操もあり、参加者同士で仲良く体を温めます((っ´ω`)(´ω`⊂ ))
中央区ではみんなで楽しく体を伸ばします
体がほぐれたらいよいよ出発！
南区では老人クラブ以外の参加も多くあります
ところ変わればでその土地ならではの場所を颯爽と歩いていきます♪♪
春日市では色づき始めた木々を愛でながら
早良区では福岡タワーを背景に
ウォーキングは会話を楽しみながら歩ける「ニコニコペース」を保ちながら、
行うことで体だけでなく、心も軽やかに♪♪
ウォーキングを通して健康づくりとともに地域のいいところが再発見できるかもしれませんよ☆
さぁ、みんなで軽やかに1、2、1、2♪♪
