【東京都 清瀬市老連】体力測定で健康づくり
2017 年 3 月 28 日 火曜日 投稿者：seabassこんにちは、シーバス <･+++><です。
早いもので３月ももうすぐ終わりですね。
ところで皆さん、自分の体力についてご存じですか。
自分の体力を知ることは、転倒防止や健康づくりに繋がります。
老人クラブではそれらを目的とした体力測定が行われており、
先日、清瀬市老連で開催された体力測定におじゃましてきました (^_^)
まずは準備体操からスタート！
げがをしないようにしっかりと
からだをほぐしたら、測定開始です。
握力はどれくらいかな
記録をのばそう！
楽しい測定に笑顔もあふれます
測定の中には参加者同士で協力しながら行うものもあります。
「あともう少し」
「がんばれー」
などお互いを励まし合う声が会場に響きわたり和気あいあいな雰囲気でした♪
健康づくりだけでなく親睦も深められますね(*´∀`*)
協力しながら測定
皆さん、この記録をもとに健康な心とからだをつくりましょう☆
もうすぐ新年度が始まります！
新たな気持ちで頑張っていきましょう ＼(^o^)／
