いきいきシニア活動紹介【九州・沖縄】

こんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”

街路樹の葉が黄色や紅に色づいて、夜になるとイルミネーションが輝く季節になりました♡

澄んだ空気を体いっぱいに吸い込んで歩くととても気持ちいいですよね(*ﾟ▽ﾟ*)

各地の老人クラブには、健康づくりの一環として「ウォーキング」を実施しているところが多くあります。

今回は、福岡市内をはじめ県内で開催されたウォーキング大会の模様をご紹介します♪

まずは出発前に参加者皆さんでストレッチ♪

城南区では歩き方のポイントをおさえたストレッチ

複数人で行う体操もあり、参加者同士で仲良く体を温めます((っ´ω`)(´ω`⊂ ))

中央区ではみんなで楽しく体を伸ばします

体がほぐれたらいよいよ出発！

南区では老人クラブ以外の参加も多くあります

ところ変わればでその土地ならではの場所を颯爽と歩いていきます♪♪

春日市では色づき始めた木々を愛でながら

早良区では福岡タワーを背景に

ウォーキングは会話を楽しみながら歩ける「ニコニコペース」を保ちながら、
行うことで体だけでなく、心も軽やかに♪♪

ウォーキングを通して健康づくりとともに地域のいいところが再発見できるかもしれませんよ☆

さぁ、みんなで軽やかに1、2、1、2♪♪

こんにちは！マユです(*Ü*)ﾉ”

平年よりも10日ほど遅れて、ようやく九州北部地方も梅雨明けし、

日本全国が夏真っ盛りですね(OvO)

子どもたちは夏休み真っ只中ということで、朝から元気な声が響き渡っています

場所によっては最高気温39度9分を記録したところもあり、

うだるような暑さの毎日ですが、くれぐれも熱中症や夏バテにならないように、

しっかりと水分、ミネラル補給はもちろん、バランス良く栄養を取っていきましょうね٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)

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さて、前回お伝えしていた

南区シニアクラブ連合会主催「南区シニア演芸大会」の動画が完成しました！“(`(エ)´)ﾉ彡☆

泣く泣くカットした部分もありますが、

ボリュームたっぷりの見応えある動画に仕上がっています！

写真だけでは伝わりきれない大会の様子を午前の部と午後の部に分けて掲載しています
南区シニアクラブ連合会Facebookページより、ぜひご覧ください( ✧Д✧)ｶｯ!!

こんにちは♪マユです＾＾

昨日は海の日、3連休は楽しまれましたか？

私は花火大会へ行き、すでに待ちに待った夏を満喫しています☆

やっぱり、花火は日本の心ですね♪

さてさて、先日ブログでご紹介した南区シニアクラブ連合会主催の南区高齢者演芸大会。

今回は新たな試みとしてあることに取り組んでいます。

それは…

＼＼動画／／

写真や文章だけでは伝えきれない、会場の熱気や舞台の様子を伝えていこうと目論んでいます(✌°∀°)

慣れない作業に悪戦苦闘しながらも

8月の完成に向けてただいま絶賛編集中…＼＼＼٩( ‘ω’ )و／／／

動画作成に悪戦苦闘

どんな仕上がりになるかは、南区シニアクラブ連合会のフェイスブックページをご覧ください(๑❛ᴗ❛๑)

南区シニアクラブ連合会ではフェイスブックの他にもHPも開設していて、日本中はもとより、世界中に向けて情報を発信しています☆

活発に活動するクラブの様子をこれからより多くの方の目にとまるように発信を続けていただきたいですね♪♪

ニチコミでもこのブログの他にツイッターでも情報発信しています!

ブログに書ききれないこぼれ話なんかもあるかも…

こちらも覗いてみてくださいね( ✧Д✧) ｶｯ!!

こんにちは！マユです＾＾

昨日、博多祗園山笠の追い山ならしが行われ、いよいよ山笠もクライマックスを目前にしています。
博多祗園山笠が終わると、福岡にも本格的な夏がやってきます。

さて、そんな中、福岡市7区の老人クラブ連合会ではすでに熱い日々を迎えようとしています。
それが「高齢者演芸大会」！！

老人クラブ会員もとい高齢者の皆さんが、日頃練習してきた芸を披露する夏の最大イベントです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今年の演芸大会の先陣を切ったのは南区シニア演芸大会。

もちろん、私も取材におじゃましました！

講師の先生のごあいさつ

会場はすでに熱気ムンムン！

勇壮で妖艶な舞、ゆったり優雅なフラダンス、軽やかに歌い上げるコーラスなどなど…

観客を魅了しています。

その中で栄えある最優秀賞を受賞したのは

博多祇園山笠でおなじみの祝い目出度を舞った方々でした☆

最優秀賞、優秀賞受賞者の皆さん（代表者）

おめでとうございます( •ॢ◡-ॢ)-♡

夏の福岡を盛り上げる、演芸大会は今後、城南区、中央区、西区、東区で開催されます。

ぜひ、お近くの方は、足を運んでみてはいかがでしょうか？

福岡市には東区・中央区・西区・早良区・博多区・南区・城南区と

７区の老人クラブが存在します。

中でも南区シニアクラブ連合会は、独自の事業を多く実施しています。

・よかばいカード

会員限定のカードで、カードをお店で提示すると色々なサービスが

受けられます。

加盟店は現在501店舗まで増えました！

・本格芋麦焼酎

クラブの新しい魅力づくりとして、南区シニアクラブ連合会オリジナルの

焼酎を販売しています。

価格は市販の１割安です

・パソコン研修

九州産業大学の教授と学生の皆さんを講師にむかえ、

ホームページの活用法、更新の仕方などを学びます。

初心者の方も大歓迎

その他にも、いろいろありますが、

今回は、ちょっと珍しい「博多人形づくり教室」の様子をご紹介します！

とんこつラーメン美味しそうです

写真のかわいい人形は前回の作品です。

このように福岡県の伝統工芸品である博多人形の素焼きしたものに

自分で絵付けをしていきます。

筆を使って細かい部分に色つけするのは、想像以上に難しそうですが

はじめに講師の方が色付けのやり方や「ここから塗るとにじみにくい」など

コツを教えてくれるので安心です。

ちょっとの失敗もご愛嬌

絵付けの最大の難関は「目」です。

目は筆の力の入れ具合で表情がまったく変わってくるため

みなさん特に慎重に色付けしていきます。

今回は干支のひつじがポイントです

そしてついに世界にひとつの博多人形が完成！

人形もとても嬉しそうですね (*´▽｀)

南区シニア連のように会員限定のサービスや、

いろいろな体験ができる活動が増えれば

「老人クラブに入ってみようかな」と思ってくれる方がきっと増えるはず！

これからもブログでは、各老人クラブの特徴的な活動の様子を

ご紹介していきます。お楽しみに。

以上、ayaでした。

こんにちはtakeです。

全国的に厳しい暑さが続いていますが、皆さん夏バテしていませんか？

私は夏バテ防止＆ダイエットのために、毎日トマトを食べています。

徐々にですが体重も減少！健康的にダイエットを継続中です(❃´◡`❃)

来年の夏には、さらにスリムになっているはず…。

さて、夏の訪れとともに毎年開催される「演芸大会」が今年も

福岡市内の各区の老人クラブ、シニアクラブで盛大に開催されました。

今回は、福岡市7区の優勝チームを一気にご紹介！

★博多区老人クラブ連合会★

《比叡の風》　息の合った舞いで観客を魅了！

★早良区老人クラブ連合会★

《七福神》　七福神と今話題の黒田官兵衛が共演

★城南区シニアクラブ連合会★

《創作劇「認知症を学ぶ」》　関心の高いテーマを創作劇で披露

★南区シニアクラブ連合会★

《寿》　日舞と歌の合作。男性のプロ顔負けの歌声にびっくり ！

★西区老人クラブ連合会★

《ヨサコイソーラン＆バケツ太鼓》　太鼓に合わせて元気いっぱい踊ります

こんにちは、ayaです ( ´ー｀)ﾉ

まだまだ寒い日が続いていますが、みなさん風邪などひいていませんか？

小正月（1月15日）を過ぎると、お正月飾りを燃やす「どんど焼き」を

行います。那珂川町老人クラブでも毎年、地域のみなさんと一緒に

行っており、恒例行事となっています。

どんど焼きの火で焼いたお餅を食べると、無病息災で過ごせるそうですよ！

老人クラブのみなさんも大活躍のどんど焼き

お正月飾りに欠かせない「門松」ですが、

南区シニアクラブ連合会では、毎年12月に「門松づくり教室」を行い、

オリジナルの門松をつくっています。

みんなで助け合いながらつくります

全体のバランスを考えながら、試行錯誤…

また今回は難しい「男結び」にも挑戦するとのこと！

分からないところは、参加者同士で教え合い、みなさん楽しみながら

門松づくりに熱中していました。

見事な門松ができあがりました

頑張った甲斐もあり、最後は立派な門松がたくさん完成！

手づくりならではの味がありますねー

これなら年神様も迷わずまっすぐ来てくれたはず

今年も皆様にとって、よい一年でありますように (*´∀｀)

なんだか、一気に冬がやってきたような寒さですね…w(￣Д￣;)w

こんにちは、moriです (^o^)/

今回は元気な歌声で、冬の寒さも吹き飛ばしてしまった

福岡市南区シニアクラブ連合会の

「南区高齢者カラオケ大会」のようすをご紹介します！

あ

11月21日（水）、南市民センター・文化ホールで行われた

この「南区高齢者カラオケ大会」は

「第34回　南区市民の祭り　文化祭」の一環で

「高齢者のつどい」として南区シニアクラブ連合会主催で行われました。

毎年恒例のこのカラオケ大会、今回はなんと80組が出演し

自慢の歌声を披露しました。

衣装も華麗な女性陣（≧∇≦）

力強い歌声の男性陣 ""ﾊ(^▽^*)

最高齢の方はなんと96歳！

「あじさいの宿」を熱唱☆

健康の秘訣は「大きな声で歌うこと」だそうです。

それで、こんなにお若いんですね  Σ(ﾟдﾟ;)

あ

どの方もとても楽しんで歌っていて、そのようすが印象的でした。

「カラオケは健康づくりと仲間づくりにすごくいい」

「毎週カラオケを習っていて、新しい曲を歌うのが楽しみ」

という方がたくさんいらっしゃいました。

趣味を持ち、毎日を楽しむことが健康につながり、

健康でいるからまたその趣味を楽しむことができるのだなぁと

しみじみ感じつつ、

友達に連絡して、三連休中にカラオケの計画を立てたmoriでした（笑）☆

こんにちは☆moriです。

今年は寒い寒いと思っていたら、

昨日今日はだいぶ春らしいお天気でしたね(●´ω｀●)

寒さは苦手なので、この調子でどんどん暖かくなってほしいものです…。

あ

さて、今回は2月23日（木）に香蘭女子短期大学で行われた

「シニア男性の初心者料理教室」にお邪魔しましたのでご紹介します。

参加者は約30名。この料理教室、

参加者の3分の1が以前も参加しているという人気の教室なんです！

まずは10時から香蘭女子短期大学の金子小千枝先生による講義です。

熱心メモを取っていますね★

先生が実際に調理をするのを見ながらの説明で、

みなさん熱心に聞き入っています。

教室には先生の手元が見える大きなテレビが2台！ハイテクで驚きました。

講師の金子小千枝先生と手元が見える大きなテレビ！

次に11時頃から調理開始です。エプロンに三角巾で、みなさん準備は万端！

5人ずつ6班に別れての調理ですが

1班にひとり、学生さんがお手伝いをしてくれます。

はじめは戸惑っていた方も、だんだんと要領をつかんで

見事な包丁さばきです。

本当に初心者ですか？というくらい手際がいい方も！

華麗な包丁さばきΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

中にはおそるおそる材料を切る方もいましたが、学生さんのサポートにより

大きな失敗もなく、見事に完成です。

小さなミスはご愛嬌♪

大満足のメニュー☆

本日の献立は

主菜　　鶏手羽先の照り煮

副菜　　キノコとはるさめの炒め物

ああああめざしの南蛮漬け（学生さんが調理）

和え物　わけぎと小柱のぬた和え

ああああ牛蒡の胡麻和え

ああああレンコンの酢の物

蒸し物　お手軽茶碗蒸し

汁　　　鮭の粕汁

飯　　　海藻飯（学生さんが調理）

以上の9品。なんとも豪華なお昼ごはんです。

そしてそして、なんと私もご相伴に預かりました〜。

とーーってもおいしかったです。特に鶏手羽先の照り煮がお気に入りでした。

お気に入りの手羽先の照り煮！

参加者のみなさんも学生さんを交え、実習の感想を話しながら、

和気あいあいと食事をしていました。

おいしい料理に笑顔もはずむ♬

普段ほとんど料理をしないmoriですが、今回の料理教室に参加して

今週末は何か一品作ってみようと思いました。

6月6日（月）、福岡市九電記念体育館で行われた、

福岡市高齢者ソフトダーツ大会にお邪魔しました。

初の開催となった今回のダーツ大会は、

福岡県内にソフトダーツを広げようと活動をしている、

NPO法人わくわーくシニアクラブさんが主催し、

（社）福岡市老人クラブ連合会が共催して実現した大会です。

会場には150名以上の参加者が集まりました

福岡市7区から集まった腕自慢の皆さんが激戦を繰り広げます!!

やっぱりダーツは緊張感がたまりませんね(^_^)

1本で局面がガラリと変わってしまうこともありますし、

どの試合も目がはなせません!!

得点計算は頭の体操にもなります

今大会では、カウント・アップとアンダー・ザ・ハットの2種目の競技が行われました。

カウント・アップとは、得点が加算され合計得点を競う競技です。

アンダー・ザ・ハットは、ミスをしたプレイヤーは失格となり、

最終的に残ったプレイヤーが勝者となる、まさにサバイバル戦です(^o^;

白熱した戦いが繰り広げられます!!

そして、試合の緊張を共有したことで別のチームの方とも、何だかとても親しくなった気がします。

これもダーツの魅力の1つかもしれません。

いま福岡市内では、わくわーくシニアクラブさんの活動の甲斐があって、

ソフトダーツ大会を行う区が増えてきており、

高齢者の方の中でダーツ人気が高まっています。

皆さんも是非、ソフトダーツの魅力にふれてみてはいかがですか？