いきいきシニア活動紹介【九州・沖縄】

こんにちは☆

インフルエンザの猛威を逃れたと思ったら、

若干季節外れの鼻カゼをひいてしまった新人moriです(^_^;)

あ

皆さんご存知でしょうか？

毎月30日は三十（みそ）の語呂合わせで「味噌の日」なのです。

これは1982（昭和57）年9月に全国味噌工業協同組合連合会が制定し、

みそ健康づくり委員会が実施しています。

味噌の紀元は日本独自のものであったという説や、

（縄文人の生活跡からどんぐりで作った

味噌のような食べ物がみつかったため）

中国や朝鮮半島から伝わった「醤（ひしお）」が

発達したという説など諸説あります。

魚を原料に使えば「魚醤（うおびしお）」、

肉なら「肉醤（ししびしお）」となります。

魚醤はタイ料理によく使われるナンプラーや

秋田地方のしょっつるなどが有名ですが、

日本では主に米や豆を塩とともに発酵させる

穀醤（こくびしお）が発達しました。

あ

昔は各家庭で味噌を作っていて、

江戸時代には調味料としてだけではなく、

健康を保つための栄養素として

味噌をベースにした食生活が確立されていました。

肉も魚もめったに食べられなかった時代、

味噌は重要なたんぱく源だったのです。

そのため「医者に金を払うよりも味噌屋に払え」や

「味噌の医者殺し」という言葉まであったほどです。

あ

味噌には約10％の塩分が含まれているため、

取り過ぎには十分気をつけなければなりませんが、

塩分は体を健康に維持するために必要なミネラルの１つであり、

減らしすぎるのもまた、体に良くないのです！

味噌はやはり私たちの生活には欠かせないもの。

塩分と上手につきあい、おいしい味噌汁を飲んで

健康な体を維持していこう！と「味噌の日」である今日、

味噌について考えてみた、moriでした☆

運動前にかかせないのが準備体操。

みなさんしっかり体をほぐし、体をあたため、準備万端！

さてさて、みなさん今から何をはじめられるのでしょう？？

ヒントは…

「軽やかなステップ・華やかな衣装・笑顔」です  (*＾▽＾*)

あ

ということで今回は、3月9日（金）に太宰府市長寿クラブ連合会で

行われた「太寿連社交ダンスパーティ」をご紹介します ★

このダンスパーティは、日頃行われている「社交ダンスの集い」の

５周年を記念して開催されたもので、会員だけでなく、

一般のダンス愛好者の方も参加されました。

社交ダンスと聞くと、「興味はあるけど難しそう…」と思う方も

多いかもしれませんが、この社交ダンスの集いでは、

「下手でも笑顔で楽しく」をモットーにしており、

技術よりも、音楽に合わせてステップをふむ楽しさを

体全身で楽しむことができます。

思わず笑顔がこぼれます！

社交ダンスで仲間と親睦を深めつつ、適度に体を動かすことは、

心身の健康にもなり、いつまでもはつらつとした若さを

保つことができます。

女性、男性関係なく、人とふれあう楽しさを

社交ダンスで体験してみませんか？

冬が戻ってきたような冷え込みからまた暖かくなり、

待ちわびた春の訪れを感じています（●´∀｀）

こんにちは☆寒さが苦手な新人moriです。

通勤途中で梅の花が咲いているのを見つけました。

春よ来い、早く来い。

春はもうそこまで来ているようです。♪＼(^ω^＼)

あ

さて、今回は3月12日（月）に北九州市八幡西区の穴生ドームで行われた

「第18回『火の用心杯』争奪グラウンド・ゴルフ交歓大会」に

お邪魔しましたので、ご紹介します♪

大会名の「火の用心杯争奪」には、火災の怖さと防火の意識を高めつつ

会員同士の親睦を深めようという意味があり、

毎年恒例の大会なのです★

開会式では八幡西消防所長のお話も。

開会式のあとはいよいよ競技開始です。

笑顔あふれる和やかムードながら、みなさん勝負には真剣な様子。

なるか？ホールインワン！

大会の途中でひときわ元気な方を発見☆

年齢をうかがったところ、なんと96歳とのこと！

とても96歳には見えません！！

年齢を感じさせないはつらつとしたプレーで、

グラウンド・ゴルフを大いに楽しんでいました。

あ

趣味や楽しみを持つということは健康長寿のためにも

とても大事なことだと思います。

私もいくつになっても何かに挑戦し続ける

素敵な女性になりたいものです…(´ω｀*)

暖かくなったことですし、スポーツの趣味を探してみようかなと思う、

最近メタボ気味の新人moriでした☆

３月11日　午後2時46分

未曾有の大災害となった東日本大震災から１年が経とうとしています。

各地域の老人クラブでも、東日本大震災の被災地へ

高齢者の友愛の心を届けようと、義援金以外にも、会員のみなさんで

・元気袋の発送

（歯ブラシ・タオルなど生活必需品・手書きのメッセージカード）

・復興支援バザー

・復興上映会

など様々な活動に取り組んでいます。

物資とともに、みなさんの温かいまごころが被災地の方へ届き、

元気回復の支えとなる…

そんな「助け合いの輪」がこれからも広がり続け、

一人でも多くの人が笑顔になれるように応援していこうと思います。

こんにちはayaです。

いきいきギャラリーでは、新しい広報紙を発行した地域について

毎回ご紹介していますが、このたび、水巻町の広報紙「みまき」の発行の

お手伝いをすることになりました。

内容もより充実！

今回の第３号からは新装「みまき」としてページ数も

12ページにボリュームアップ★

写真もふんだんに使用し、会員のみなさんがより読みやすい広報紙を

目指しています！

あ

水巻町といえば、シンボルにもなっている「大イチョウ」

八剱神社にある大イチョウは推定樹齢1900年。

樹高22m、幹回り9.7mで、福岡県指定天然記念物にもなっています。

老人クラブのみなさんも、毎日元気に活動し、大イチョウのように、

いつまでも健康で輝きつづけていってほしいですね。

☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*

新しくお手伝いする地域も今年にはいり３つ目となりました。

今後も続々とエリア拡大予定です。

いきいきギャラリーでも詳しくご紹介していきますので、

どうぞお楽しみ  ＼(*＾‐＾)／