いきいきシニア活動紹介【関東】

みなさんこんにちは。暑い日が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか。

川崎大師地区の演芸大会はもっとアツイ!と聞いて
編集１号がおじゃましてきました。

会場に到着すると、意外と落ち着いた会場。
しかし、舞台の幕があがると熱気あふれるパフォーマンスに
会場内は一気にヒートアップ。

軽やかに足があがります

歌や踊りはもちろん、健康体操なども披露されました。
軽快な動きで、とても高齢者には見えません。

右のポッケにゃ夢がある〜♪

東京キッドの曲に乗せて踊るみなさん。
舞台でかがやく姿は、青春真っ盛り!　出演がおわり、客席に戻るメンバーに
「よかったよ」「すてきだったわ」とたくさん声がかかっていました。

美しい歌声を披露

男性が混じるとより迫力が増します

出演者の皆さん、終わったあとはホッとして疲れ果てているのかと
思いきや、客席に戻って手拍子や拍手、知っている曲で一緒に口ずさんだりと
とにかく元気！
皆で盛り上げよう、という気持ちが強く感じられ、
とても楽しい演芸大会でした。

陽気はまるで初夏！

こんにちは！M2号です。

川崎市田島地区老連のゲートボール大会が、今年も小田多目的広場で4月24日に開催されました。

参加チームは去年と同じく4チーム！チーム総当たり戦で順位を決めます。

人数は少ないながらも、皆さんやる気＆熱気はムンムン。

白熱した試合を展開しました。

試合前の準備体操も重要

試合スタート！

狙いを定めて

ナイスショットに思わず笑顔がこぼれます

主審の方も熱が入ります

気になる試合結果は？

今年は桜の開花が例年より早かったため、ここ小田多目的広場の桜もすでに散った後でしたが、満開の時期だとそれはそれは綺麗だそうです。

さて試合順位ですが、1位：田島Aチーム、2位：野付チーム、3位：住岡チーム、4位：関東宮本チームという結果になりました。

1位の田島Aチームは、5月13日開催予定の川崎市老連大会に出場することが決定しました。おめでとうございます！

みなさま、お疲れさまでした！

こんにちは！M2号です。

早いもので、もう2月ですね。今年もよろしくお願いします。

さて、私は1月16日（金）に川崎市幸区の幸文化センター大ホールで行われた、幸区老人クラブ連合会主催の「第16回　唄と踊りの祭典」へ行ってまいりました。

第一部の式典は、佐藤会長、そして来賓の方の挨拶。

主催者の佐藤会長より新年の挨拶

最後は幸区老連の唄を全員で合唱

第二部より、いよいよ演芸の始まりです。

皆さん見事な衣装で「この瞳にとまれ」を合唱

輪踊りの「よさこい踊り」

まさに南風が吹いてきそうなフラダンス「南国の夜」

鏡五郎の「淡雪の橋」をBGMに妖艶な舞踊を披露

皆さんの熱い演し物に会場も大盛り上がりでした。

いつもながら、年齢を感じさせないシニアパワーには圧倒されます。

最後は役員の皆さんをパチリ！

次回開催も楽しみですね。皆さんお疲れさまでした！

こんにちは、M2号です！

10月24日（金）に川崎市田島地区『平成26年度趣味の作品展』の取材に行って来ました！皆さん趣味とはいえ、一つひとつの作品はどれもクオリティが非常に高く、心底ビックリしました。

プロ級の水彩画。

男のロマン画、ドラゴンVSタイガー。迫力満天！

石に描かれたネコ。めっちゃカワイイです！

個人的にとても興味を惹かれたのは、バードカービングと言う一個の木片から鳥の形を削りだし、本物そっくりに模型を作る彫刻です。こんな世界があることすら知らなかったので、文字通りカルチャーショックを受けました。う〜ん、これは自分も是非トライしてみたい。

実物は本物みたいですよ！

この石の塊は、今回案内していただいた守屋さんの作品です。なんとコレ、川原で拾ってきた石にマジックで描いただけなんですが、この形にインスパイアされ創作意欲が湧いたんだとか。視点が素晴らしいですね。テーマは、新潟県中越地震で落車事故のため亡くなった方の車だそうです。ヘヴィですね・・・。

ストーンヘンジもビックリな天然石。

最後に、これも守屋さんの絵画ですが、この作品の素晴らしいところは、絵は勿論そうですが、ズバリ額縁です。なんとコレ、発泡スチロールで出来ています（笑）。本物だと持ち運ぶのに重すぎて大変なため、このような仕様にしたそうです。う〜ん、最高です！

重厚な絵ですが、物は軽量です。

こんにちは、三段目です。

いきなりですが、「ダンス」と聞いて何をイメージしますか？

踊りが苦手な私は学生時代、体育時間中の創作ダンスが苦痛で仕方ありませんでした。

団体行動が苦手だったのかもしれませんが……阿波踊りやヒップホップを観るのは好きです。

余談はさておき、川崎に25年も続いているダンスまつりがあるんですよ。

川崎市老人クラブ連合会は11月7日、平成26年度ダンスまつりを開催しました。

市内各区・地区から9チームが集結し、日ごろの成果を披露。

まあ、みなさんの華やかなこと。

和装、洋装、仮装？なんでもありです。

1チーム3曲の割り当てなのですが、曲に合わせて衣装を替えるなど、意気込みが違います。

麻生区「ちゃっきり節」

中央地区「春女苑」

大師地区「長生きサンバ」

幸区「恋の季節」

中原区「百万本のバラ」

中原区「百万本のバラ」

社交ダンスもあります。

大人の魅力たっぷりですね～。

大人のペアはムーディ～

最後は全員でオクラホマミキサー。

オクラホマミキサーは合同で

ダンスって、若さを保つ秘訣のひとつですね。

こんにちは、三段目です。

「咲かせよう！　長寿の花を　栃木路で」

第27回全国健康福祉祭とちぎ大会「ねんりんピック栃木2014」が、10月4日～7日に栃木県内各地で開催されました。

「ねんりんピック」とは、60歳以上の方々を中心として、あらゆる世代の人たちが楽しみ､交流を深めることができる総合的な祭典。

「スポーツ交流大会（10種目）」「ふれあいスポーツ交流大会（10種目）「文化交流大会（4種目）」など24種目のスポーツ・文化交流大会が開催されます。

ニチコミも毎年、スタッフ2～3人でプレス参加しているのですよ。

総合開会式は4日、1万5900人の参加者を集め、宇都宮市の栃木県総合運動公園陸上競技場にて行われました。

ここで余談ですが、少しばかりアスリートの三段目。

3年前、全国スポーツ・レクリーション祭（スポレク祭）に某競技の選手として出場、同会場を訪れていたのです。その「スポレク　エコとちぎ2011」のマスコットキャラクターとしてデビューした「とちまるくん」とも久々の再会を果たしました。

栃木のマスコット・キャラクター、とちまるくん

さて、選手団の入場は北海道からスタート。

47都道府県と政令指定都市の全67チームが続々入場して来ます。

代表の皆さん、笑顔が素敵です。輝いています。

日頃お世話になっている老連の方々にもたくさんお会いできました。

札幌市選手団

横浜市はスマートに小旗を

元気はつらつ川崎市

そろいの手ぬぐいは静岡市

いけいけ神戸!

ファイト！福岡市

67チームの選手団がそろうと壮観

聖火台に火を点すのは、鹿沼市出身のガッツ石松さん！

メインアトラクションのひとつ、日光にて行われる流鏑馬

アトラクション最後に、宇都宮出身の森昌子さんが登場

いよいよ翌5日からは本番です。

天候は果たしてどうなったのでしょうか？？（続く）

こんにちは、序二段です。

皆さんにとって郷愁の川はどこですか？
大切な水を供給してくれる川は尊い存在です。
散策やスポーツの場として、河川敷を利用することも多いでしょう。
東京都と神奈川県の県境としての役割も担う多摩川は、護岸化されていない部分が多く、野草や野鳥が多く見られる自然豊かな河川。

川崎市川崎区の下流域にも、豊かな自然がそのまま残っています。

対岸は東京都大田区。羽田空港が望めます

多摩川クラブ川崎（川崎市老人クラブ連合会）は10月9日、毎年恒例の多摩川クリーン活動を実施しました。
今回は川崎区中央・田島・大師の三地区に同行。
六郷橋から河口まで、皆さんの清掃活動を追っかけ!?しました。

中央地区は六郷橋に集合

小さなゴミも見逃さずにピックアップ

田島地区は河港水門近くで

田島地区のスマイル活動!?

河口の大師地区では結構な量が集まりました

川崎市民が愛してやまない多摩川。
いつまでも美しいシンボルであってほしいものです。

こんにちは！　編集7号のマッツです（＾▽＾）
最近夏風邪が流行っているみたいですが、皆さまお変わりありませんか？ 　残暑続きでぐったり…でしたが、最近では秋風が心地よく感じられる日も増えてきましたね。

さて、先日は川崎市老人福祉大会・川崎市老人クラブ大会が、エポックなかはらにて開催されました。 主催は川崎市と公益財団法人川崎市老人クラブ連合会で、盛大に開催されました。

今年は例年よりも参加者が多く、超満員！
会場に人が溢れ、立ち見まで出る状態に！
式典の盛り上がりも素晴らしく、自分のクラブや知り合いの会長さんが表彰されると客席から「おめでとう！」のかけ声や、拍手が飛びかいました。

厳かな式典

長年、高齢者福祉の向上に尽くした方、地域や社会の交流を積極的に働きかけ、設立10年以上を経過する優良老人クラブ、また10年以上在職する単位老人クラブ会長表彰など、クラブ育成のために献身的に努められた会長さん等の表彰が行われました。

また、川崎市を代表するゆるキャラの一人「長寿郎」（ちょうじゅろう）も参加！　坂本九の「上を向いて歩こう」に合わせて会場と一緒になって体操をしました（^_~）　マッツも写真を撮りながら一緒に伸びをしたりストレッチしたり…陰ながら参加（笑）
一緒になって楽しい一時が過ごせました。

また、アトラクションでは畠山みどりさんによる歌謡ショーで盛り上がりはピークに！
御歳70歳を超えられたという畠山さんですが、「年々声が出るようになった」とのお言葉…その美声は会場中を虜にしていました。

楽しいトークで笑いに包まれ、握手に写真撮影等々サービス満載！
終演後には皆さんが畠山みどりさんのファンになっていました。

サービスもすごい！

畠山さんは、「また会いましょう」と何度も会場に話しかけておられました。誰かと会話し、顔を見合わせ、笑って泣いて…そんな日常が当たり前に感じられますが、「また会いましょう」の一言を発することで、ふと「また会える明日」への希望と、「今」への感謝の念を呼び起こさせます。

「また会いましょう」と心の中で想うだけで、今日一日を丁寧に愛おしむことができる、魔法の言葉のようでもありますね。

こんにちは、ナデシコです。
この夏は各地で最高気温を更新するなど、猛暑続きで、夏バテの方も多いのではないでしょうか？
さて、みなさんの中には暑さを理由にしばらく運動を休んでしまった方も多いと思いますが、いかがでしょう？
そんなみなさんに、今日から簡単に始められる「健康づくり」のヒントになる講演会の様子をお伝えします。

｢肩こり・腰痛を解消して、元気に笑顔で種々な行事に参加しよう！｣

8月21日（水）、川崎市のサンピアンかわさきにて、｢健康づくり」三地区（中央・大師・田島地区）合同講演会が行われました。

開会のあいさつ

当日の講師は言語聴覚士と、理学療法士のおふたり。
さぞや専門的で難しいお話が続くかと思いきや、言語聴覚士の大塚先生のお話は、いきなり“耳垢”から始まりました。

耳垢でわかることとは…

耳垢があると➡聞こえが悪く➡認知機能テストで正常範囲の人が、たったの10％！
そこから分かることは、
①（耳垢を取って）人とたくさん話したほうが認知症になりにくい
②人の話を聞かないと認知機能は低下しやすい
ということでした。
脳は、（いつも行っていることに）慣れてしまうと活動が鈍くなるため、
たとえば外出するために、
①行き先や時間を意識する
②洋服を選ぶ（女性なら、お化粧をするなど）
③歩く
④誰かと話す・聞く
そして…講演を聞いて「へえ〜」と思うなどで、“いつもと違うと脳が活性化する！”ということでした。

続いて、理学療法士の手塚先生からは、膝、腰、肩の痛みで悩んでいる方に向けた体操の指導がありました。

空を仰いでる？　いえいえ肩こりの体操です！

50肩？　60肩、70肩にも効きます！

簡単な動作で、痛みが軽減するなら、毎日少しずつ続けていきたいものです。

そして、仕上げは笑顔。毎日笑って過ごすことが、いちばんの健康法かもしれませんね。

こんにちは！  色とりどりに咲く愛らしい紫陽花が満開で、心躍る編集7号のマッツです。
最近、紫陽花の盆栽なども人気だそうですね〜（^▽^）

さて、梅雨のジトジトも吹き飛ばす、シニアパワー！  今回は宮前区演芸大会のレポートです！  この時期、宮前地区と向ヶ丘地区で2日間に渡り、演芸大会が行われます。なんといっても皆さんお若い!!  感性がとても若く、世代のいいものを上手に取り入れ、オリジナルで展開する様子はなんともクリエイティブで、心から楽しむ姿がとても眩しいのです。

今回はモダンダンス（前衛的？  原始的？  ほとばしるパッションと絶妙でモダンな踊り）があったり、手作りの赤いカンカン帽で衣装もばっちりなダンス！  大人数でも息ぴったり！

美とシュールさの絶妙なバランス

赤いカンカン帽はリサイクルの手作り

また、AKB48の「エブリデイカチューシャ」を踊る、次世代シニアアイドル（センターも美女！）が登場！  制服姿の美女のふわりと揺れるスカート、リボンのカチューシャに「かわいい〜!!」「ひゅーぅ!!」と客席から黄色い声援も飛び交います。 マッツも思わず興奮してしまいました（笑）

シニアアイドルの誕生です

次はモモクロをお願いします！

「いつまでもチャレンジし続けたい」と、おっしゃっていた方がいました。 無理に力むわけでもなく、自然体でありながら、一生懸命目の前の何かに取り組む姿は、年代に関係なく誰かの心に響く説得力を持つのだなと、最近とみに感じます。 「自分の生き方」を自然と体現できるようになるには、きっと様々な経験や月日が必要なのだろうと思います。

若さと美の秘訣は、いつまでも挑戦すること！

「自分の生き方」なんて一生見つからないよ、という人もいると思いますが、それでも「あなたに逢いたい」と思わせる笑顔には、その人が育んできた「生き方」が滲み出ているのでしょうね。また皆さんにお会いするのを楽しみに、マッツも頑張ります。

皆さんの笑顔に逢う日を楽しみに