みなさん、最近笑っていますか？
先日、栄区シニアクラブ連合会の「友愛活動研修会」で
笑うこと、笑顔の効用について学びました。
ふれあいサポート研究所 杉浦氏の講演
自然治癒力の原動力は笑い
・ストレス解消
・血圧を安定させ、高血圧の改善
・血糖値を下げ、糖尿病の改善
・免疫力を高める
・新陳代謝を高める
笑いにはこのような効用があり、笑顔が健康をつくるのです。
また、笑顔でいると見える世界も肯定的に感じられるそうです。
同じことをするにも笑顔でいれば、楽しさ倍増です！
シニアクラブの皆さんが、友愛訪問活動で大切にしているのは
やはり笑顔だそうです。相手の緊張を解きほぐし、安心感をあたえます。
そして、相手も笑顔になってくれたときが一番うれしいといいます。
みんなの笑顔を広めよう
誰かの役に立ちたいけど、何をしたらいいかわからない。
そんな方は、ぜひ隣りの人に笑顔で話かけてください。
あなたの笑顔で友愛の輪をひろげましょう！
こんにちは。TOKYOのアッキーナです。
11月30日「東京都老人クラブ連合会スポーツ輪投げ大会」にお邪魔しました。
輪投げの東京イチを決める大会です。
そりゃあもう、プレーヤーの皆さんは気合のり十分です。
入ってー！
われらがアイドル
輪投げとはー5メートル離れたところから得点板目指して〝輪〟を放ち、
9つの輪の合計点が高い人が勝ちという、
大変シンプルかつ明解なゲームです。
老若男女で力の差もそれほどなく楽しめるので、
軽スポーツの中でも人気を集めています。
かつては「皇室の遊び」として親しまれていたそうです。
それはさておき、
単純明快なこのゲーム（失礼！）
なにが「強さ」の明暗を分けるのでしょうか。
練習量も多くこの大会に出場するチームは
どこが優勝してもおかしくないはずです。
なのに、なぜか得点が伸びない！
やはりあれですか、
「大会」に棲んでいるという「魔物」ってやつのせいですか？
カワイ会長92歳！です！！
元気だして！西八お元気会の面々
計算中
入ってー！
私の予想は
◎（本命）下井草チームA（杉並区）
○（対抗）さくら会（品川区）
△（注意）万年青クラブ（立川市）
▲（穴）西八お元気会（荒川区）です。
ゲームは午前3ゲーム、午後3ゲームです。
1日がかりの長距離戦、
力の配分が勝利のキーポイントとなります。
優勝は、如水会（西東京市）でした。
1プレーヤーが50点の超人的なスコアをたたき出し、
トータル707点で圧勝です。
恐れ入りました。
如水会のメンバーたちさっそく
会長に電話で報告をしていました。
「会長ー、優勝！ 優勝しましたよ!!」
電話の向こう「おおおぉー！ そりゃあ、おめでとう!!」（…と言ったであろう）
「約束どおり駅までお出迎え、お願いしますよ♡」
電話の向こう「◯△×…□▼!!!!!!」
駅前で祝杯をあげたことでしょう。
そちらの取材したかったです。
こんにちは！編集７号のマッツです（^_^）
もう冬の入り口ですね。冬と言えば…先週マッツは「初雪」を見ましたよ！
先週、港区老連の研修旅行に同行させて頂いたのですが、宿泊先は鳴子温泉郷。初日は宿泊先に行く前に、鳴子のこけし館に寄りました。宮城県大崎市では毎年「全国こけしコンクール」が開かれているそうですよ。山形や岩手、青森などの産地にも色々なこけしがありますが、鳴子のこけしは首がきゅっきゅっと鳴るのが特徴なのだそうです。
こけし職人さんの手捌きに注目！
翌日、鳴子温泉郷は吹雪！ 心配の声もほうぼうで上がる中、山を越え仙台市に入ると青空眩しく晴天白日！ 風は少しひんやりとしていましたが、デッキで海を眺める方も多く、松島遊覧を楽しんでおられました。震災を受けた松島の景観は、やはり少し変化があったようです。でも、自然の美しさや再生力は天災をものともしないように、いつも圧倒的な感動を与えてくれますね。
松島を飛ぶ白カモメにエサやり！
また、被災地のかまぼこ工場で昼食を取りながら、被災された工場の女将さんのお話を聞きました。まさに、昼食を取っていたその部屋で、被災者の方々が生死の恐怖と闘いながら生き抜いたというお話を聞き、皆さんも口に入れる食料がどんなに有難かったことだろうかと、噛み締めながら味わっていました。
被災地に寄せられた応援の声
最終日は登米市にある、尋常小学校を見学。重要文化財に指定されているこの学校は木造2階建てで、明治21年に建築された姿のまま、寸分の狂いもなく残されているそうです。大正生まれも多い港区老連の方々は「懐かしいね〜」「私の時もこんな机だったよ」と昔話に華を咲かせたり、想い想いに校舎を探索されました。様々な体験・経験をした貴重な３日間。港区老連の方々の心の優しさ、思いやりや温かさに触れた旅行でもありました。
子供時代を思い出しながら
