【北九州市 八幡東区老連】夏バテ知らず
2013 年 7 月 19 日 金曜日 投稿者：takeこんにちはtakeです。
炎暑の日が続いていますが、みなさん夏バテはしていないでしょうか？
私は夏バテ予防として、最近は意識して緑黄色野菜を
摂取するようにしています。
緑黄色野菜はカロチン、ビタミンＢ１、Ｂ２や、鉄、カルシウム
カリウムなどのミネラルが多く含まれています。
夏になると、どうしても冷たいものや、あっさりしたものを
好んで食べてしまい、タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素が
不足しがちになります。そのため夏場には、たっぷり摂りたい食品です。
みなさんも意識して摂取してみてはいかがでしょうか？
そんな炎暑の日もなんのその。
八幡東区老人クラブ会員さんは夏バテ知らずの方ばかり。
7月18日には
『第2回八幡東区老人クラブ連合会カラオケフェスティバル』が
開催され、会場のアートクレフクラブでは
外の猛暑を吹き飛ばす勢いで
51名の出演者の大熱唱で大盛り上がり!!
約170名の会員が集まりました
応援も熱が入ります!!
51名の出演者が大熱唱
飛び入りの応援で大盛り上がり!!
出演者の、のびやかな歌声に観客のみなさんもうっとり。
夏バテ知らずのみなさんの歌声に私も負けてはいられない!!
いつまでも健康で歌が唄えるように
早速カラオケＢＯＸに走ったtakeでした。
