‘川崎区田島地区’ カテゴリーのアーカイブ
【川崎三地区合同】悩み
2010 年 10 月 6 日 水曜日 投稿者：t-adminこんにちは。
東京支社のアッキーナです。
外にいても汗。講演会でも汗。そんな残暑真っ盛りの8月25日に、川崎三地区（中央・大師・田島）合同健康づくり講演会が行われました。
若さを少しでも長く保つ秘けつとは！？
1、睡眠…1日1回は起きる（！）
2、水分を摂る…潤いがなくなるとお肌がカサカサに…
3、運動…手を上げる→楽なところで止めない
立つ・座る→のんびりやらない
動作が遅くなると老化が進む
4、笑う…出来なくても笑う。出来ても笑う。何を言われても笑う。年配でもなんでも笑う。
「もしもしカメよカメさんよー♪」のメロディーで。
もしもしカメよ～♪の節で指の体操
親指を立てる→小指を立てる→人差し指を立てる。
…早速試すアッキーナ。
ハイ。ぎこちないです…（滝汗）。
【田島地区老連女性部】健康なので！
2010 年 9 月 6 日 月曜日 投稿者：t-adminこんにちは。
東京支社のアッキーナです。
ウオーキングで滝のように汗をかき、カルボナーラを食べてお腹いっぱいになったところで…
午後は女性部のフォークダンス練習です！
場所を移動して、養護学校の体育館へ。
暑くて忘れちゃうよ〜 体で覚えるようガンバッテマス
体育館は…巨大な蒸し器！！
暑いとか、汗だくだくというのを超えて、「いつ倒れるの？」というイメージ。
みなさん、続々と集まってきます。
(さらに…)
【田島・臨港地区】暑さに負けない元気な人たち
2010 年 9 月 3 日 金曜日 投稿者：t-adminこんにちは。
東京支社のアッキーナです。
行きましたよ。
川崎市の田島・臨港地区の健康ウオーキング。
川崎の桜川公園。
行われた7月17日は梅雨も明け、本格的に太陽がギラギラしています。
今年の夏は猛暑でしたねえ…
緑鮮やかな森林浴。
ココロも体もリフレッシュ☆
(さらに…)
【川崎市老連】目的持ってウオーキング！
2010 年 5 月 24 日 月曜日 投稿者：t-adminこんにちは。
東京支社のアッキーナです。
川崎市は全老連の「健康ウオーキング」モデル地区に指定されました。
一向に痩せないアッキーナは仕事を兼ねてダイエット♪なんて不純な（？）動機で5月7日に行われたウオーキング大会に参加してきました。
みんなで歩きました！
