【神奈川県／ゆめクラブ藤沢】無理のきく体づくり〜アッキーナ、91歳女性に負けるの巻
2012 年 1 月 27 日 金曜日 投稿者：t-adminこんにちは。
東京支社のアッキーナです。
ゆめクラブ藤沢（藤沢市老連）の健康体操教室に1月24日、お邪魔しました。参加者26人プラス私。
この手の講習は、タメになりますが耳が痛いです（ーー；）
「ちょっと無理のきく体づくり」と題して健康管理指導士の野口慶子先生に指導していただきます。
この時点で「無理」は効きません。
…と諦めてしまう私(~_~;)
要支援・要介護の原因
①脳血管疾患
②認知症
③高齢による衰弱
④関節疾患
⑤転倒による骨折
となっているそうですが、
上位ふたつまではメタボ、いわいる「メタボリックシンドローム」も大いに関係してくるのだとか………(´Д` )
最近、整形外科学会で提唱されている「ロコモティブシンドローム」通称「ロコモ」。はて？「ロコモ」とは？
ロコモってなあに？
