いきいきシニア活動紹介【九州・沖縄】

「会員増強運動」

これは今、老人クラブで一番力を入れている課題です。

各クラブでは一人でも多くの方に入会してもらうため

楽しい行事を行い、老人クラブのPRに努めています。

そんな中、早良区老人クラブ連合会の百道校区老連の皆さんが

会員増強を目的とした「交流ゲーム大会」を行うと聞き、お邪魔しました。

会場に入るとたくさんの人でにぎわっています (*^o^*)

会場は大盛り上がり

毎年実施しているこの交流ゲーム大会では、会員だけでなく一般の方も

参加し、ゲームを通して親睦を図っています。

この日はスカッシュ・ボール、輪投げ、ダーツ、ボウリングなど計６種目を

楽しみました。

楽しいゲーム大会の後は、おまちかねの昼食会です★

体が不自由でゲームに参加できない方も、一緒にご飯を食べて

和やかな時間を過ごします。

もちろん百道校区老連の先頭に立って会員の皆さんを引っぱる

会長も大変お元気！

ゲーム中も、みんなが楽しんでいるか細かく気づかいながらも

終始ニコニコ笑顔であたたかく見守っていらっしゃいました。

百道校区老連の会長　89才でもお元気です

そんな会長に百道校区老連の自慢をお尋ねしたところ、

自治会方や、民生委員の方もみんな老人クラブに

入会しており、地域全体で支え合っているところだとか。

「若い方の力はとても大きい」と言われるよう、地域の方が老人クラブに

入会することは、円滑にコミュニケーションを図れるだけでなく、

安全・安心なまちづくりの実現にもつながると思います。

これからもクラブのモットーである「健康・友愛・奉仕」の精神で、

みんなが楽しく、いつまでも元気に活躍できる仲間の輪を百道校区に

大きく広げていってください！

以上、ayaでした★

こんにちはayaです。

ズバリ、皆さんのストレス発散法は何ですか？

スポーツ、ドライブ、カラオケなど、いろいろあると思いますが

老人クラブで女性マージャンを開催し、日々のストレスを発散

しているという噂を聞きつけ、今回おじゃましてきました！

女性だけだから気楽に楽しめます

博多区老人クラブ連合会に所属している「ときわ会」では、

女性マージャンの他、卓球、詩吟、太極拳、パークゴルフなど

13種のサークルを実施しており、活発に活動されています。

その中でも、珍しい女性マージャン。

立ち上げてから13年以上になり、週２回楽しい時間を過ごしています。

メンバーは11名で最高齢者は91歳！

お盆とお正月以外は毎週参加している皆勤賞の方もいらっしゃるそうです。

はじめはルールが分からないからと、参加する方が少なかったそうですが、

今では「女性マージャンをしたいから老人クラブに入った」という方も

増え、会員増強の一役を担っています。

ゲームが始まると皆さん、相手の牌をじっくり読みながら

かけひきを楽しんでいました。

一度はじめるとやめられない面白さ

「ロン！」お見事な役です

もちろん、ゲーム中のおしゃべりも何よりの楽しみ。

マージャンは手を使い、頭を使うため認知症予防にもピッタリ。

これはまさに、心と体の健康づくりですね★

これからもマージャンを通じて、ストレス発散し、

仲間の輪を広げていってください。

マージャンで健康長寿！

こんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”

突然ですが、高齢者が楽しむスポーツといえばどんなものを思い浮かべますか？

皆さんご存じのように、

・ゲートボール

・グラウンド・ゴルフ

・ペタンク

は老人クラブ三大スポーツと呼ばれるほど皆さんが楽しんでいらっしゃるスポーツです。

が、
近年軒並み急上昇株のスポーツがあります

それは、若い人たちも趣味でされている方が多い

「ソフトダーツ」

なんです♪

ソフトダーツは

・屋内でできるので、天候に左右されない

・無理ない動作でできる

・得点は暗算で計算するので脳トレ効果抜群

と介護予防や認知症予防に有効ということで人気が高まっているんです☆

まさに冬はダーツの季節と言わんばかりに今の時期各地でダーツ大会が開催されています。
そこで、先日までに行われた、福岡市内各区のダーツ大会の模様をお届けします☆

会場では、60代から90代の方まで幅広い年代の方が楽しまれていました(ฅ’ω’ฅ)♪

西区　気になる矢の行く先は？

早良区　皆さんの熱い視線が集まります

中央区　見事命中！

東区　上手く投げられましたか？

南区　よーく狙いを定めて…

ダーツにはビジネスで用いられる“PDCAサイクル”の活動も含まれているそうです。
PDCAサイクルとは、Plan（計画）→Do（実行）→Check（評価）→Act（改善）の反復ですが、
この4段階の考える行為も脳機能を活発化してくれます。

矢を狙うのが“計画”で、投げるのが“実行”、
当たったスコアをチェックするのが“評価”で
「次はこうしよう」と考えるのが“改善”にあたります。

適度な有酸素運動をしながら脳トレもできて、さらには仲間との交流の輪も広がるダーツ。

皆さんも、一度やってみるととりこになっちゃうかもしれませんよ？

寒い季節こそ、みんなでLet’s Darts!!!

こんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”

街路樹の葉が黄色や紅に色づいて、夜になるとイルミネーションが輝く季節になりました♡

澄んだ空気を体いっぱいに吸い込んで歩くととても気持ちいいですよね(*ﾟ▽ﾟ*)

各地の老人クラブには、健康づくりの一環として「ウォーキング」を実施しているところが多くあります。

今回は、福岡市内をはじめ県内で開催されたウォーキング大会の模様をご紹介します♪

まずは出発前に参加者皆さんでストレッチ♪

城南区では歩き方のポイントをおさえたストレッチ

複数人で行う体操もあり、参加者同士で仲良く体を温めます((っ´ω`)(´ω`⊂ ))

中央区ではみんなで楽しく体を伸ばします

体がほぐれたらいよいよ出発！

南区では老人クラブ以外の参加も多くあります

ところ変わればでその土地ならではの場所を颯爽と歩いていきます♪♪

春日市では色づき始めた木々を愛でながら

早良区では福岡タワーを背景に

ウォーキングは会話を楽しみながら歩ける「ニコニコペース」を保ちながら、
行うことで体だけでなく、心も軽やかに♪♪

ウォーキングを通して健康づくりとともに地域のいいところが再発見できるかもしれませんよ☆

さぁ、みんなで軽やかに1、2、1、2♪♪

こんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”

先日よりお届けしている「ねんりんピックおいでませ！山口2015」レポート。
開会式翌日から県内各地で行われた競技についてお届けします！

今年のねんりんピックでは、大会初の県内全19市町を競技会場として25種目が行われました＼(^o^)／

今回はシニアの三大スポーツといわれる、
ゲートボール、グラウンド・ゴルフ、ペタンクの模様をお伝えします(・v・)ノ

*ゲートボール＠山口市*

山口きらら博記念公園を会場に152チームが火花を散らします！
お隣りが地域文化伝承館の会場ということもあり、小さなお子さんから選手と同年代の方々まで幅広い年齢の方が観戦していましたよ♪

ゲートボール会場

さすが県の代表だけあって、的確に打ち、確実にゲートを通過して、ゲームを進めていきます。
皆さんのレベルの高さに驚きです(,,ﾟДﾟ)！！

試合中は真剣な眼差しの選手の皆さんですが、休憩所におじゃますると、チームの垣根を越えて楽しい話に花が咲いているようでした♪♪
皆さん、笑顔満開でしたよ✿✿

見事、優勝に輝いたのは大分県代表のチーム「かぼす」の皆さんでした！

*ペタンク＠周南市*

山口県の東南部に位置する周南市。瀬戸内海のふぐ、たこ、はもが有名な街です。
こちらでは、70チームが真剣勝負(๑ÒωÓ๑)

ブール（鉄球）を高く投げて攻めたり、ビュット（目標球）に確実に近づけたりとチームで作戦を練り、試合に挑みます！

外国人の選手の方も奮闘！

ギャラリーも熱い視線を送ります

そんな中でも、対戦相手チームの方とお互いの地域の名産品やおみやげを交換する姿もあるなど、
試合以外も交流を深めている様子が見られました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ペタンクで栄冠を手にしたのは、愛知県代表チーム「小牧」の皆さんでした♪

*グラウンド・ゴルフ＠岩国市*

広島県のすぐ隣りに位置する街、岩国市には言わずと知れた日本三大名橋の一つ「錦帯橋」があります。
この地を舞台に400名を超える選手が上位を目指して試合を展開しました！

グラウンド・ゴルフの会場はグラウンド・ゴルフ専用のコースということで、
大きく弧を描いているようなものや起伏のあるコースなど、選手の皆さんも普段経験したことのない難所が続出。

皆さん悪戦苦闘しながら見事なスイングを披露していました(۶•̀ᴗ•́)۶

難関コースにも関わらず、ホールインワンを何度も決める方や打数を限りなく少なく、好打を展開する方も…！
一緒に回っているメンバーからは惜しみない拍手や歓声が飛び交っていました♪♪

丘の上にボールを上げるもの至難の業です

各競技で優勝された皆さん、おめでとうございました(*^^)//。・:*:・°’★,。・:*:♪・°’☆

どの競技も優勝を目指してしのぎを削るのはもちろん、北から南までの代表選手が集い、
そこで新たな交流や絆が生まれることは、大変素晴らしいことだと感じました♡♡

さて、次回のねんりんピックレポートは最終回・番外編です♡
お楽しみに～♪

こんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”

ここ数日、穏やかで過ごしやすい気候が続いていますね☀

こんな日はカメラを持ってどこかお出かけ…♪という方も多いのではないでしょうか？

できたら今以上に素敵な写真を撮れるようになりたい！という方の願いを叶える、

城南区シニア写真教室が先日より3回に分けて行われました。

講師に元二科会写真部会員で福岡市美術連盟会員の西園禮二先生をお迎えし、
カメラの基礎知識から実践、講評までしっかりと教えていただきます٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)

私は福岡市植物園で行われた、撮影会へおじゃましました☆

植物園にはコスモスや色とりどりのバラが見頃を迎えていました(*ﾟ▽ﾟ*)

お天気もよく、先生曰く、この日は絶好の撮影日和

ますます気合が入ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

今回は

被写体（花、風景など）の選び方

光線（逆光、反射光など）への対応

撮影のポイント（主役の決定、画面の整理など）

に重点において実際に撮影していきましたよ！

まずは先生が実際に撮影しながら説明

皆さん、真剣な眼差しです

構図などを考えながらシャッターを切っていきます

また、参加者同士で撮った写真を見せ合う場面もあるなど、
交流の輪も広がっていました♪♪

その時にしか目にすることのできない風景や光景を一瞬にして切り取る、写真。

参加された方々はどんな写真が撮れたのでしょうか？

皆さんも行楽地や日常の風景を切り取った写真をぜひ広報紙にもご投稿ください♪

お待ちしています☆

私もひっそり先生の教えに沿って撮ってみたので、ちょっぴり公開します

皆さんに負けないように私も写真の腕を磨かなきゃ(ง `ω´)ง

こんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”

待ちに待った、年に一度のシニアの祭典「ねんりんピックおいでませ！山口2015」。

今年は10月17日から20日までの4日間にわたって開催されました☆♫ ٩( ´ᆺ｀)۶♫ ★
その模様を数回に分けてお届けします☆

**開会式**

雲ひとつない秋晴れ！
まさしく、ねんりんピックの幕開けにふさわしい1日となりました。

総合開会式の会場は平成23年に山口で開催された国体のメイン会場となった「維新百年記念公園」
大変立派な会場です！

そしてその会場を埋め尽くす、全国から集まったねんりん世代の皆さん(°ω°)!!

開始前から熱気に包まれていました٩( ‘ω’ )و

まずは地元の幼稚園、保育園の園児、小学生、高校生によるダンスやマーチングの披露です。
一糸乱れぬ息のあった演技に拍手が沸き上がります！

ちょるるの帽子がとってもキュート♡

山口出身の詩人まど・みちおさんの童謡にあわせてダンス

その後、いよいよ選手団の入場！

県の代表ということもあり、ご当地の名産品やフラッグ、タオルなどを手に誇らしげに入場します
皆さん表情が晴れやかです☆

福岡市選手団
キャップを手に胸を張って行進

来年の開催地、長崎県選手団
マスコットキャラクターがんばくんとらんばちゃんと一緒に

京都府選手団
雅な扇子を手にはんなりと

奈良県選手団
素敵な笑顔、眩しい☆

千葉県選手団
県花の菜の花を手に

川崎市選手団
観客席へ笑顔のアピールも忘れません

浜松市選手団
うなりくんが描かれた横断幕を持って凛々しく入場

札幌市選手団
ラベンダー色のハンカチーフを持って

最後は開催地、山口県選手団

選手の皆さんがそろうと、壮観です( ⓛ ω ⓛ *)

期間中、灯される炬火も無事点火され、開幕です
その後、歓迎の気持ちがこもったメインアトラクションとして
巨大なふぐのオブジェを中心に歴史深い山口を詰め込んだ演技が繰り広げられ、
最後は出演者全員での総踊りでおもてなしの心を伝えます

「いらっしゃい」を意味する「おいでませ」という言葉を
人文字で表現されました

開会式が行われた陸上競技場の隣ではふれあい広場として
地元の方々による、よさこいの披露やニュースポーツ体験コーナ、山口の美味しいものなどの販売も…♡

明日からの大会本番前に地域や世代を越えた交流が行われていました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

他にも地域文化伝承館では、山口県内の各老人クラブ連合会の皆さんによる交流ブースや、
健康に関する体験ブースなど出場者以外の方でも楽しめる催しがたくさん☆

大きな凧「鬼ヨーズ」

なによりもキラキラとした弾ける笑顔が印象的でした！

お伝えしきれないほどの魅力が詰め込まれていたねんりんピック
競技の様子についてはまた次回お届けします☆

お楽しみに♡♡

こんにちは♪マユです(*Ü*)ﾉ”

秋も深まりつつあります。
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、行楽の秋…皆さんにとって秋はどんな季節ですか？

先日、福岡市美術館にて、
福岡市老人クラブ連合会主催「第45回福岡市高齢者美術展」の表彰式が行われ、おじゃましてきました♪

この美術展は高齢者の自らの生活への意欲や生きがいを高めることを目的としたもので、
洋画、日本画、書、写真、工芸それぞれの部門に出品された数多くの作品が一同に会します。

今年の出品作品は全157作品。
どれも力作ぞろい(OvO)！！

「気の合うオヤジ」

「おさるの楽園」

「瑠璃観音」

「雪深深」

「招福」

男性の最高齢者賞の作品 「黒田長政」

女性の最高齢者賞の作品「巻紙”歌仙歌合”」

どれも息を飲む作品ばかりで、観に来る方からも「わー、すごかねぇ」と感嘆の声が。

今回の美術展で最高賞の市長賞を受賞したのは、90歳の女性がしたためた書の作品でした。
ご自身の身長ほどの大きな掛け軸にしたためた、しなやかで力強い書。これまで重ねてこられた人生の厚みを感じました。

「除安貞詩」

受賞おめでとうございます

授賞式の後はそれぞれの部門に分かれて、審査員の先生から講評が行われました。
皆さん、今後の作品作りに生かそうと真剣な眼差しで、鋭い質問も飛び交っていました。

受賞された皆さん、おめでとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
これからも素敵な作品を作り続けてくださいね♡

芸術の秋、皆さんも肌で芸術を感じてみませんか？

こんにちは！マユです(*Ü*)ﾉ”

平年よりも10日ほど遅れて、ようやく九州北部地方も梅雨明けし、

日本全国が夏真っ盛りですね(OvO)

子どもたちは夏休み真っ只中ということで、朝から元気な声が響き渡っています

場所によっては最高気温39度9分を記録したところもあり、

うだるような暑さの毎日ですが、くれぐれも熱中症や夏バテにならないように、

しっかりと水分、ミネラル補給はもちろん、バランス良く栄養を取っていきましょうね٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)

☺　☻　☺　☻　☺　☻　☺　☻　☺　☻　☺　☻　☺ ☻　☺　☻　☺

さて、前回お伝えしていた

南区シニアクラブ連合会主催「南区シニア演芸大会」の動画が完成しました！“(`(エ)´)ﾉ彡☆

泣く泣くカットした部分もありますが、

ボリュームたっぷりの見応えある動画に仕上がっています！

写真だけでは伝わりきれない大会の様子を午前の部と午後の部に分けて掲載しています
南区シニアクラブ連合会Facebookページより、ぜひご覧ください( ✧Д✧)ｶｯ!!

こんにちは♪マユです＾＾

昨日は海の日、3連休は楽しまれましたか？

私は花火大会へ行き、すでに待ちに待った夏を満喫しています☆

やっぱり、花火は日本の心ですね♪

さてさて、先日ブログでご紹介した南区シニアクラブ連合会主催の南区高齢者演芸大会。

今回は新たな試みとしてあることに取り組んでいます。

それは…

＼＼動画／／

写真や文章だけでは伝えきれない、会場の熱気や舞台の様子を伝えていこうと目論んでいます(✌°∀°)

慣れない作業に悪戦苦闘しながらも

8月の完成に向けてただいま絶賛編集中…＼＼＼٩( ‘ω’ )و／／／

動画作成に悪戦苦闘

どんな仕上がりになるかは、南区シニアクラブ連合会のフェイスブックページをご覧ください(๑❛ᴗ❛๑)

南区シニアクラブ連合会ではフェイスブックの他にもHPも開設していて、日本中はもとより、世界中に向けて情報を発信しています☆

活発に活動するクラブの様子をこれからより多くの方の目にとまるように発信を続けていただきたいですね♪♪

ニチコミでもこのブログの他にツイッターでも情報発信しています!

ブログに書ききれないこぼれ話なんかもあるかも…

こちらも覗いてみてくださいね( ✧Д✧) ｶｯ!!