いきいきシニア活動紹介【九州・沖縄】

こんにちはayaです。

コンビニやスーパーなどで「秋限定」の商品が増え、

思わずたくさんお菓子を買ってしまうこの頃。

いくつになっても私にとって、秋と言えば「食欲の秋」です (＾_＾)

同じように「食欲の秋」を楽しみにしている方も多いのではない

でしょうか。「食べた後はしっかり運動！でも激しい運動は苦手…」

そういう方には「ボウリング」がおすすめです！

あ

ボウリングは、楽しいだけでなく、意外と運動量が多いため、ダイエットや

筋力トレーニングにも最適なスポーツなのです。しかも、適度に体を休ませ

ながらできるため、子どもから高齢者の方まで楽しめます。

あ

歴史も古く、紀元前3000〜5000年前のエジプトにはすでにあったとされ

ており、日本ではじめてのボウリング場は、約140年前、1861(文久元）年

6月22日、オランダ人によって長崎の出島につくられたそうです。

（現在は6月22日は｢ボウリングの日｣と制定されています。）

日本でのボウリングの第一次ブームは1970年頃。

ボウリング場の建設ラッシュがあり「猫も杓子もボウリング」というような

一大ブームが起こりました。

最近では、下火になったボウリングブームを復活させようと「Pリーグ」

というプロの女性選手だけで戦うトーナメン番組が大人気で、若い世代にも

ボウリングブームが再熱しているそうです。

あ

北九州市八幡東区老連でも、毎年ボウリング大会を実施しており、

９月14日（金）の大会も多くの方が参加し、大変盛り上がりました。

ボウリングブームの若い頃を思い出しつつ、みなさん元気にプレー。

あまりに勢い良く投球されるので、カメラのシャッターが

追い付かないほどでした。

仲間とともに和気あいあい

あ

ボールを投げてピンを多く倒すという、非常にシンプルなスポーツですが、

それだけに奥深い一面もあるため、何年やっても飽きません (*´∀｀*)

ぜひ老人クラブでも「ボウリング」を取り入れてみてはいかがでしょう！

桜が散ってから急に暖かくなり、やわらかい春の日差しに、

すこし寝坊気味の新人moriです。Ｚｚｚ (´～`)

なんとか電車には間に合いました（笑）

春眠暁を覚えず…眠いのは私だけじゃない…はず！…

あ

さて、さわやかに晴れたまさにスポーツ日和の4月12日（木）、

高炉台球場で開催された、八幡東区老連ペタンク大会に

お邪魔しましたので、ご紹介します☆

ビュット（目標球）目がけてエイッ！

毎年恒例のこのペタンク大会は、ねんりんピックの予選も兼ねており、

優勝から7位までの7チームが

5月23日（水）に開催される市老連大会へ参加します。

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足下にある赤い丸（サークル） の中から

ボールを投げなければいけない、このペタンク。

目標球（ビュット）に近い方が勝ちなので、

前のめりの姿勢で、腕をめいっぱいのばしてと、

思い思いの投球法で高得点を狙います。

思うようにボールが届いたときは、

チームのみんなで喜び合う場面も。

腕をのばして、よいしょっ！

カラリと晴れた空の下、和気あいあいとしつつも

みなさん真剣勝負をのびのび楽しんでいました。

どっちがビュットに近いかな？？

市老連大会への出場を決めた7チームのみなさん。

抜群のチームワークを活かし、

優勝を目指してがんばってください！

新人moriでした☆

冬が戻ってきたような冷え込みからまた暖かくなり、

待ちわびた春の訪れを感じています（●´∀｀）

こんにちは☆寒さが苦手な新人moriです。

通勤途中で梅の花が咲いているのを見つけました。

春よ来い、早く来い。

春はもうそこまで来ているようです。♪＼(^ω^＼)

あ

さて、今回は3月12日（月）に北九州市八幡西区の穴生ドームで行われた

「第18回『火の用心杯』争奪グラウンド・ゴルフ交歓大会」に

お邪魔しましたので、ご紹介します♪

大会名の「火の用心杯争奪」には、火災の怖さと防火の意識を高めつつ

会員同士の親睦を深めようという意味があり、

毎年恒例の大会なのです★

開会式では八幡西消防所長のお話も。

開会式のあとはいよいよ競技開始です。

笑顔あふれる和やかムードながら、みなさん勝負には真剣な様子。

なるか？ホールインワン！

大会の途中でひときわ元気な方を発見☆

年齢をうかがったところ、なんと96歳とのこと！

とても96歳には見えません！！

年齢を感じさせないはつらつとしたプレーで、

グラウンド・ゴルフを大いに楽しんでいました。

あ

趣味や楽しみを持つということは健康長寿のためにも

とても大事なことだと思います。

私もいくつになっても何かに挑戦し続ける

素敵な女性になりたいものです…(´ω｀*)

暖かくなったことですし、スポーツの趣味を探してみようかなと思う、

最近メタボ気味の新人moriでした☆

みなさんこんにちは。

突然ですがクイズです！

これは何の実演をしている様子でしょう？

想像以上の衝撃です

正解は…

あ

あ

あ

あ

車のエアバック作動実演でした！

安全運転を心掛けていれば、なかなか見ることのない

エアバックが開く瞬間。

大きな音と同時に、勢いよくふくらむ様子は、想像以上に衝撃的でした！

ということで、今回は10月17日（月）に八幡東区で行われた

シルバー・セーフティ・ドライビングスクールをご紹介します。

シルバー世代になると、動体視力の低下や視野が狭くなるなど、

交通事故を起こす可能性が高くなります。

そこでJAFのインストラクターの指導のもと、

「自動車の死角」「交差点の安全な通過方法」など、

高齢者を対象にした、安全な車の乗り方を学びました。

錯覚の問題に挑戦中

実技では、実際に自分で運転をしながら、

交差点での一時停止の練習をしました。

左右の確認を慎重に行い、自分で危険を探す癖をつけることが

重要だそうです。

止まるタイミング、意外に難しそうです

「大丈夫だろう」という一瞬の気のゆるみが危険を招きます。

今日学んだことをしっかり生かし、交通ルールを守って

いつまでも安全運転を心掛けてくださいね  (＾○＾)

こんにちは

９月19日は敬老の日でしたね。

各地で長寿を祝うイベントが行われましたが、

小倉南区でも9月16日（金）に、「芸能（敬老）大会」が開催され、

みんなで長寿のお祝いをしました。

食事をしながらの和やかムード

今回が第1回目となる芸能大会。カラオケ・フラダンス・詩吟・踊りと

バラエティに富んだ43の演目で、歓声や拍手が鳴り響き、

会場は盛り上がりました。

中には出演者に花束を渡す場面もありました。

はじめ緊張されていた方も、舞台に立つと、

いきいきとした表情になります (＾０＾)

プロ顔負けの舞台に、私もたくさんパワーをもらいました★

ポーズもばっちりきまっています！

新たな事業を成功させ、より活性化する小倉南区老連。

来年の大会も楽しみにしています！

いつまでも元気なシニアライフを送って下さいね   (*^▽^*)

こんにちは！今回は八幡東区老人クラブ連合会が主催した

ボウリング大会の模様をご紹介します。

9月16日（金）桃園シティボウルにて行われた、このボウリング大会。

年々参加者も増え、今では200名以上の方が集まる人気の事業です。

入賞目指して　ストライク!!

ボウリングは1回の投球動作が短いため、激しいスポーツのように

心拍数が連続的にあがらず、心臓への負担が少ないので

まさに、シニアの方に最適なスポーツといえます。

そしてなによりもストライクが出たときの爽快感★

これがたまりません！

ナイス！ストライク!!

今回も好プレーの連続で、仲間同士とハイタッチで喜びを

分かち合う場面もありました♪

みなさんもワイワイ騒ぎながらのボウリングはいかがですか？

ストライクが出たときはたまりませんよ〜＼(^o^)／

7月20日（水）、北九州市立年長者研修大学校「周望学舎」にて、

単位老人クラブ新任会長研修が行われました。

新しくリーダーとして活躍する会長のみなさんにとっては、

非常に充実した２日間。

研修中の様子

研修で学んだことをいかし、

老人クラブをさらに盛り上げていってほしいですね★

あ

そんな事業や研修の合間に行われるのが、

老人クラブオリジナル体操「いきいきクラブ体操」

まずは研修の前に、心も体もリラックス！

ということで、みなさん「いきいきクラブ体操」で

しっかり体をほぐしました。

体操後には頭もすっきり！

体操は、全部で7つの体操で構成されており、

一見覚えるのが大変そうですが、

その日の気分や体調にあわせて、

どの体操をするかを選ぶことができるので、

気軽に誰でもできるところが魅力です。

この体操を会員のみなさんに広めて、

みんなで健康長寿を目指してください！

4月26日（火）、枝光南市民福祉センターにて八幡東区の囲碁・将棋大会が開催されました。

なにやら最近では、ゲームやインターネットを通じて手軽に対局を楽しむ方が増えているそうですが、

やっぱり、一対一で向き合っての対局は、独特な緊張感があり

たまりません！！

ドキドキ…＼(*ﾟ0ﾟ*)/

制限時間ぎりぎりまで悩む「次の一手」

みなさんの表情からも、様々な思いがみえかくれ。。。。

囲碁・将棋未経験の私も、一瞬取材を忘れて思わず試合に見入ってしまいました！

ほかの対局も勉強です

対局が終わると気になるのは相手の試合！

「自分だったらどうするか…」と考えながら、みなさんどっぷり囲碁・将棋の世界に浸っていました（‐＾▽＾‐）

新緑の季節となりました。

こんな気持ちのいい季節には、外で思いっきりスポーツするのが一番！

ということで今回は、4月25日（月）横代中央公園にて開催されました小倉南区ペタンク大会をご紹介します。

参加者は２４チーム１４４名。うち上位１１チームが北九州市の大会へ出場するため、みなさんいつにもまして一球一球に込める気合いが違います！！

参加者の中には、ペタンクをするのは初めてという方も多くいましたが、慣れてきて思い通りの投球ができたり、読みどおりにいった時には、この上ない爽快感があり「これはなかなか面白いねー」とみなさん楽しそうでした。

毎週ペタンクをやっているというチームはさすがに上手。

かなりの点差で勝利していましたが、ゲームではたった一球が勝負を大きくかえるため、どの試合も最後まで目が離せません！

ペタンクの奥深さをあらためて実感した一日でした。

4月14日（木）高炉台公園にて

平成23年度八幡東区老連ペタンク大会が開催されました。

今大会では、市老連大会とねんりんピックの予選会ということで

みなさん鉄球（ブール）に気合いを込め

目標球（ビュット）めがけて投げています。

相手のブールを弾き飛ばす!!

その瞬間がたまらない。

肉弾戦と思いきや、戦略や戦術が

そして運が勝敗を左右する

これがペタンクの醍醐味です。

一発逆転を狙って

どぉりゃー!!

あちゃ〜…

見てるコチラもドキドキです

私もチャレンジしたくなりました!!