いきいきシニア活動紹介【関東】

こんにちは、M2号です！

10月24日（金）に川崎市田島地区『平成26年度趣味の作品展』の取材に行って来ました！皆さん趣味とはいえ、一つひとつの作品はどれもクオリティが非常に高く、心底ビックリしました。

プロ級の水彩画。

男のロマン画、ドラゴンVSタイガー。迫力満天！

石に描かれたネコ。めっちゃカワイイです！

個人的にとても興味を惹かれたのは、バードカービングと言う一個の木片から鳥の形を削りだし、本物そっくりに模型を作る彫刻です。こんな世界があることすら知らなかったので、文字通りカルチャーショックを受けました。う〜ん、これは自分も是非トライしてみたい。

実物は本物みたいですよ！

この石の塊は、今回案内していただいた守屋さんの作品です。なんとコレ、川原で拾ってきた石にマジックで描いただけなんですが、この形にインスパイアされ創作意欲が湧いたんだとか。視点が素晴らしいですね。テーマは、新潟県中越地震で落車事故のため亡くなった方の車だそうです。ヘヴィですね・・・。

ストーンヘンジもビックリな天然石。

最後に、これも守屋さんの絵画ですが、この作品の素晴らしいところは、絵は勿論そうですが、ズバリ額縁です。なんとコレ、発泡スチロールで出来ています（笑）。本物だと持ち運ぶのに重すぎて大変なため、このような仕様にしたそうです。う〜ん、最高です！

重厚な絵ですが、物は軽量です。

こんにちは、序二段です。

皆さんにとって郷愁の川はどこですか？
大切な水を供給してくれる川は尊い存在です。
散策やスポーツの場として、河川敷を利用することも多いでしょう。
東京都と神奈川県の県境としての役割も担う多摩川は、護岸化されていない部分が多く、野草や野鳥が多く見られる自然豊かな河川。

川崎市川崎区の下流域にも、豊かな自然がそのまま残っています。

対岸は東京都大田区。羽田空港が望めます

多摩川クラブ川崎（川崎市老人クラブ連合会）は10月9日、毎年恒例の多摩川クリーン活動を実施しました。
今回は川崎区中央・田島・大師の三地区に同行。
六郷橋から河口まで、皆さんの清掃活動を追っかけ!?しました。

中央地区は六郷橋に集合

小さなゴミも見逃さずにピックアップ

田島地区は河港水門近くで

田島地区のスマイル活動!?

河口の大師地区では結構な量が集まりました

川崎市民が愛してやまない多摩川。
いつまでも美しいシンボルであってほしいものです。

こんにちは、ナデシコです。
この夏は各地で最高気温を更新するなど、猛暑続きで、夏バテの方も多いのではないでしょうか？
さて、みなさんの中には暑さを理由にしばらく運動を休んでしまった方も多いと思いますが、いかがでしょう？
そんなみなさんに、今日から簡単に始められる「健康づくり」のヒントになる講演会の様子をお伝えします。

｢肩こり・腰痛を解消して、元気に笑顔で種々な行事に参加しよう！｣

8月21日（水）、川崎市のサンピアンかわさきにて、｢健康づくり」三地区（中央・大師・田島地区）合同講演会が行われました。

開会のあいさつ

当日の講師は言語聴覚士と、理学療法士のおふたり。
さぞや専門的で難しいお話が続くかと思いきや、言語聴覚士の大塚先生のお話は、いきなり“耳垢”から始まりました。

耳垢でわかることとは…

耳垢があると➡聞こえが悪く➡認知機能テストで正常範囲の人が、たったの10％！
そこから分かることは、
①（耳垢を取って）人とたくさん話したほうが認知症になりにくい
②人の話を聞かないと認知機能は低下しやすい
ということでした。
脳は、（いつも行っていることに）慣れてしまうと活動が鈍くなるため、
たとえば外出するために、
①行き先や時間を意識する
②洋服を選ぶ（女性なら、お化粧をするなど）
③歩く
④誰かと話す・聞く
そして…講演を聞いて「へえ〜」と思うなどで、“いつもと違うと脳が活性化する！”ということでした。

続いて、理学療法士の手塚先生からは、膝、腰、肩の痛みで悩んでいる方に向けた体操の指導がありました。

空を仰いでる？　いえいえ肩こりの体操です！

50肩？　60肩、70肩にも効きます！

簡単な動作で、痛みが軽減するなら、毎日少しずつ続けていきたいものです。

そして、仕上げは笑顔。毎日笑って過ごすことが、いちばんの健康法かもしれませんね。

レディース＆ジェントルマン。
ロマンとユーモアあふれるタジマ地区へようこそ。

みなさんこんにちは。
今日は、1年に1回ファンタジーワールドへあなたをご招待いたします。
さあ、心の準備はいいですか？

ソロでsing a song

まずは、素敵な唄声で、会場をしびれさせます。ん？…普通の演芸大会？
いえいえ、田島地区の演芸大会は、
シニアはもちろん、ちょっぴり疲れた大人やチビッコまで楽しめる
イッツエンターテイメントショー♪♫

華麗なステップで

華やかなフラの衣装に身を包み

シンデレラも登場!? 　いいえ、瀬戸の花嫁です

あゝ…終わりなきエンドレスドリーム。

年の差婚も夢じゃない！ カ●ちゃんペッ!!

ユーモアのセンスに脱帽したアッキーナでした。

みなさん、こんにちは。
編集3号・なおたんです。

みなさんは人間関係が煩わしいと思ったことはありませんか？

普段、ニチコミのお仕事を通して、老人クラブのみなさんの友情や絆を垣間見て感動することが多いのですが、自分はどうかというと…。

「お一人様大好き！」人間です（汗）。でも、たまに人恋しくなって飲み会を「かまって音頭を踊る会」と題して、何年かぶりの友人と遊ぶことがあります。

決して、いつもひとりがいいという訳ではないのですが。

これは私だけの問題ではなくて、戦後、核家族化や少子化が進んだこと、集団になる必要が減ってきた、という現代の事情も見え隠れしているような気がします。

本日の話題は1月26日に行われた、川崎市老連の「中央・大師・田島地区合同友愛チーム研修会」のお話。

川崎市川崎区は3地区老連に分かれています。

毎年、川崎市の各区老連で「友愛活動」の事例発表を行う研修会はこの3地区合同で行われています。

川崎区は高齢化率が約20%で全国的には高くないものの、川崎市内では1番高い水準となっています。

中央地区、大師地区、田島地区の代表者

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こんにちは。
東京支社のアッキーナです。

ふっふっふ。11月11日、待ってました！
多摩川クラブ川崎の「ダンスまつり」です！

ダンスマニアとしては、垂涎ものです(*^o^*)
1地区3曲を踊ります。

1区につき3曲踊ります

☆ジャーン☆

アッキーナのここが見どころ（＾Ｏ＾☆♪

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みなさん、こんにちは。
編集3号・なおたんです。

多摩川クラブ田島（田島地区老連）のフォークダンス練習が6月10日、田島養護学校の体育館で行われていたのでお邪魔しました。

約2時間なのですが、少しの休憩が入るだけで、ほとんど踊りっぱなしです。
毎月1〜2回、このような練習を行っています。

この日は41人が参加。
男性はひとりだけでしたが、普段はもう少しいるそうです。

最初は「おもちゃのチャチャチャ」。
「なまりの兵隊トテチテタ♪」で、弓を引くポーズがかっこいい！

鉛の兵隊トテチテタ♪

童謡や演歌が流れる中、どこの国のものか分かりませんが（ロシアっぽいけど？？？）、海外の民謡では「手遊び」も入って来ます（動画はこちら）。

これ、絶対難しいでしょ！！！（なおたん、アルプス一万尺を覚えられない駄目な園児でした…泣）

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みなさん、こんにちは。
編集3号・なおたんです。

川崎区の多摩川クラブ田島（田島地区老連）が5月31日、小田多目的公園でグラウンド・ゴルフ大会を開催しました。

開会式が終わり、競技が始まるのを待っていると…。

ん？？歌謡曲？？？（動画）

これは…「あなた馬鹿よね、お馬鹿さんよね、後ろ指、後ろ指さされても」…？？？

キシさん「こういうのもいいでしょ。わっはっは」
きょうは歌謡曲のカラオケBGMを用意したようです。

3号「しゅ…集中出来るんですか？？？」

ボールの行方に一喜一憂！

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みなさん、こんにちは。
編集3号・なおたんです。

高齢者のスポーツと言ったら、どんなスポーツを思い浮かべますか？
なおたんが子供の頃、近所の公園に行くとゲートボールのコートがあって、元気な高齢者が汗を流している、そんなイメージでした。

ところが、最近はそうではないのです。
ゲートボールは団体で駆け引きするスポーツ。戦略がハマると楽しいのですが、それが簡単なものでもありません。競技中のミスが人間関係を難しくさせる一面も…。

いつしか、個人で楽しめるグラウンド・ゴルフが「高齢者スポーツの王道」の座を奪いつつあるようです。

声を掛け合って競技します

川崎市の田島地区老連が4月30日、小田多目的広場でゲートボール大会を開きました。参加チームはなんと…4チーム。

えええええええ！
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みなさん、こんにちは。
編集3号・なおたんです。

立春が過ぎて、暖かい日や寒い日がめまぐるしく過ぎていきます。
きょうは寒いなあなんて、思っていても「花粉情報」もちらほら。

東京支社でも鼻をすすっている者が何人かおりますが、
風邪なのか花粉症なのかはわかりません。

いちはやくくしゃみを始めたのは、5号のドラちゃん。
4号「目が気になるけど、自分が花粉症だなんて認めない！」
3号「認めて楽になろうぜ」（←昨年から花粉症に…）
1号「私は鼻炎！」
アッキーナ「怪しい人と思われるからマスクしたくない」

それぞれの春が近づいています…。

一緒に歩きました

さて。
冷え込んで花粉の脅威におびえずに済んだ2月17日、
神奈川県川崎市川崎区の田島地区老人クラブ連合会の健康ウオーキングの取材に行きました。
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