こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
荒高連の西日暮里5丁目長寿会では、そのエリア界隈に公園がないことから、インドアで出来る健康法を考えています。
♪上を向いて〜歩こう〜
手話であの名曲を歌います。歌声は本格的。声楽の心得があるのかな？
この日は新曲「瀬戸の花嫁」を練習。講師を務める田中会長（91歳）は4年前にテレビで手話を見て「これなら出来るかも」と始めました。
「出来るかも」って…（汗）。
やっとサマになってきたと言います。去年の荒高連演芸大会でも披露。現在では20曲歌えます。
認知症予防として、クジャクや白鳥などの折り紙もみんなで折ります。
ヒラヒラギャザーがワンポイント。かわいい♪
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
外にいても汗。講演会でも汗。そんな残暑真っ盛りの8月25日に、川崎三地区（中央・大師・田島）合同健康づくり講演会が行われました。
若さを少しでも長く保つ秘けつとは！？
1、睡眠…1日1回は起きる（！）
2、水分を摂る…潤いがなくなるとお肌がカサカサに…
3、運動…手を上げる→楽なところで止めない
立つ・座る→のんびりやらない
動作が遅くなると老化が進む
4、笑う…出来なくても笑う。出来ても笑う。何を言われても笑う。年配でもなんでも笑う。
「もしもしカメよカメさんよー♪」のメロディーで。
もしもしカメよ～♪の節で指の体操
親指を立てる→小指を立てる→人差し指を立てる。
…早速試すアッキーナ。
ハイ。ぎこちないです…（滝汗）。
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
荒川区高年者クラブ連合会が8月18日に開いた健康保持講演会のお話です。
連日の猛暑で熱中症の話を中心に…と思いきや、何はともあれ「元気」でないと始まらん！ということで、心と体が元気になる方法を伝授してもらいました。
青いポストイット、黄色いポストイットを各3枚ずつ配布。
青→体の痛いところ
黄色→体のいいところ
それぞれのポストイットに記入して提出します。
ふせんにはそれぞれ、体のいいところ、悪いところを記入
目の悩み、白内障を書いた人はゼロ。胃腸の調子が悪い人もゼロ。ひざ痛はごく少数。
講師の今泉氏は大方の予想をくつがえされ、苦笑い。
みなさん、こんにちは。
編集３号・なおたんです。
宮前区の市民館で8月22日、「夏休みこども遊びランド」が開かれました。
このイベントの中で宮前区老連の有志が子どもたちに昔遊びを教えるというので、これは面白そうだとなおたんも遊びに行ってきました。
そのコーナーへ行くと、折り紙やお手玉、ベーゴマなどを教える区老連でおなじみのみなさんと、子どもたちがワイワイ賑わっています。
あ。ナガシマさんだ。
こんにちはー、ナガシマさんはなにを教えてるんですか？
ぶんぶんゴマづくり。熱心に教えていました
ほほう。
ぶんぶんゴマというのですか。
みなさん、こんにちは。
編集3号・なおたんです。
今年の夏は猛暑でした。
9月を過ぎてもずっと暑かったのに、ここに来てグッと冷える日が続いています。
このまま冬になるんですねえ。
風邪など引かないように、体調管理していきましょう！
…そうです。
東京支社では冬の繁忙期が始まるのです。
風邪なんて、引いてられないのです…。
と、自分に言い聞かせたところで、
本日の話題は港区が主催している毎年恒例の「長寿を祝う集い」。
今年は9月2日、メルパルクホールで開催されました。
式典の様子
港区内の75歳以上の高齢者を対象に招待している行事です。
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
91歳のツヤさんから電話がかかってきました。
ツヤさんとは。
荒川区高年者クラブ連合会の取材で出会った会員さん。アッキーナを実の娘のように可愛がって下さっています。
ツヤさんが作った数々の紙人形
実は、アッキーナの取材を受ける前に、セミと格闘していたと言います。
息子さんが前日、道で倒れていたカワイソウなセミを拾ってきて、カゴに入れたそうです。
(さらに…)
