ずらー
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
外にいても汗。講演会でも汗。そんな残暑真っ盛りの8月25日に、川崎三地区（中央・大師・田島）合同健康づくり講演会が行われました。
若さを少しでも長く保つ秘けつとは！？
1、睡眠…1日1回は起きる（！）
2、水分を摂る…潤いがなくなるとお肌がカサカサに…
3、運動…手を上げる→楽なところで止めない
立つ・座る→のんびりやらない
動作が遅くなると老化が進む
4、笑う…出来なくても笑う。出来ても笑う。何を言われても笑う。年配でもなんでも笑う。
「もしもしカメよカメさんよー♪」のメロディーで。
もしもしカメよ～♪の節で指の体操
親指を立てる→小指を立てる→人差し指を立てる。
…早速試すアッキーナ。
ハイ。ぎこちないです…（滝汗）。
みなさん、こんにちは。
編集３号・なおたんです。
宮前区の市民館で8月22日、「夏休みこども遊びランド」が開かれました。
このイベントの中で宮前区老連の有志が子どもたちに昔遊びを教えるというので、これは面白そうだとなおたんも遊びに行ってきました。
そのコーナーへ行くと、折り紙やお手玉、ベーゴマなどを教える区老連でおなじみのみなさんと、子どもたちがワイワイ賑わっています。
あ。ナガシマさんだ。
こんにちはー、ナガシマさんはなにを教えてるんですか？
ぶんぶんゴマづくり。熱心に教えていました
ほほう。
ぶんぶんゴマというのですか。
みなさん、こんにちは。
編集3号・なおたんです。
なおたんは不器用王国の住人です。針を持つと針が錆びるという、困った手のひらなので、家庭科の授業が大嫌いでした。
折り紙を折れば、悲しくなるほど角が合わないし、セーターなんて編んだことがなく、料理は「大体」でつくってしまいます（それはある意味器用か？）。
技術の授業も嫌いで、のこぎりを持てば、真っ直ぐ板を切れず、釘を打てば必ず曲がるので、打っては抜き打っては抜きを繰り返し、板は穴だらけに。
そんななおたんが最も尊敬する人。
「手先が器用な人」。
宮前区老連は8月6〜11日の6日間、市民館の「宮前市民ギャラリー」で恒例の趣味の作品展を開きました。
手芸や編み物、写真、絵画、盆栽などなど、会員のみなさんが日ごろ作りためた芸術作品が一堂に介します。
かわいい老夫婦のお人形！
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
川崎市の中央地区第40回演芸大会が7月23日に行われていたので行って来ました。
ハワイアンは恋の歌。南国を想って優雅なダンス。好きです。
みなさん、艶やかでフラダンスで恋に落ちることでしょう。
異邦のなんてロマンチックなお話！
素敵だわ。
キレイだわ。
いいなあ。
…
…！
…！！
ひと際妖艶な光を放つダンサー
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
若くても（！）年々体力の低下を感じるきょうこのごろ。
汗はかけども倒れも痩せもしない（汗）。
そんなアッキーナにはどのぐらい体力があるのか？
川崎市の大師地区の体力テスト測定会に行ってきました。参加者63人。
鉄人発見！鍛え抜かれた筋肉にうっとりします
やはり、みなさん自分の体力が気になるのね。
測定項目は6つ。
1、握力
（アッキーナの記録：右29キロ、左33キロ）
2、上体起こし（30秒で）
3、長座体前屈（39センチ）
4、開眼片足立ち
5、10メートル歩行（不参加）
6、6分間歩行40メートル（19.56秒）
すべて数値を記入して、地域包括支援センターのスタッフが総合的な結果を後日教えてくれます。
私？
もう少しガンバリます…。
腹の肉がたぷついています。
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
川崎大師地区を担当するまでかの有名なお大師様に行ったことがなかったアッキーナ。
先着で風鈴に名入れしてくれるとの情報を得て、毎年7月中旬に開催される「風鈴市」に行ってきました。
名入りの風鈴ゲットできず、なぜかこれ
47都道府県から集まった風鈴が競うように音色を奏でています。
夏の風物詩だわ〜。
…ん？
(さらに…)
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
ウオーキングで滝のように汗をかき、カルボナーラを食べてお腹いっぱいになったところで…
午後は女性部のフォークダンス練習です！
場所を移動して、養護学校の体育館へ。
暑くて忘れちゃうよ〜 体で覚えるようガンバッテマス
体育館は…巨大な蒸し器！！
暑いとか、汗だくだくというのを超えて、「いつ倒れるの？」というイメージ。
みなさん、続々と集まってきます。
(さらに…)
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
行きましたよ。
川崎市の田島・臨港地区の健康ウオーキング。
川崎の桜川公園。
行われた7月17日は梅雨も明け、本格的に太陽がギラギラしています。
今年の夏は猛暑でしたねえ…
緑鮮やかな森林浴。
ココロも体もリフレッシュ☆
(さらに…)
アッキーナさん「大師地区でダムの見学会があるんだって」
なおたん「へ〜、面白そうですねえ」
アッキーナさん「ああそう、行く？」
…「行け」と言っているように聞こえますが？（汗）
さて。
そんなわけで、アッキーナさんが担当している川崎大師地区老連が6月下旬に行った役員施設見学会にお邪魔してきました。
1回だけ、アッキーナさんの代理で総会の取材に行っているので、初めてではありませんが、少し緊張します。
この日は、地区老連の役員38人が参加し、バス1台で出発！
なおたんはというと…木村会長のお隣で借りてきた猫状態になっていましたが、窓の外に「春日山部屋」の看板が見えてくると、「大師には相撲部屋があるんですか！」とテンションがあがり、当時、野球賭博で世間を騒がせていた大相撲について会長とお話し出来ました（笑）。
私…琴光喜のファンでした…（大号泣）。
さて。向かう先は宮ヶ瀬ダム。
宮ヶ瀬ダム。大きい！
