こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
外にいても汗。講演会でも汗。そんな残暑真っ盛りの8月25日に、川崎三地区（中央・大師・田島）合同健康づくり講演会が行われました。
若さを少しでも長く保つ秘けつとは！？
1、睡眠…1日1回は起きる（！）
2、水分を摂る…潤いがなくなるとお肌がカサカサに…
3、運動…手を上げる→楽なところで止めない
立つ・座る→のんびりやらない
動作が遅くなると老化が進む
4、笑う…出来なくても笑う。出来ても笑う。何を言われても笑う。年配でもなんでも笑う。
「もしもしカメよカメさんよー♪」のメロディーで。
もしもしカメよ～♪の節で指の体操
親指を立てる→小指を立てる→人差し指を立てる。
…早速試すアッキーナ。
ハイ。ぎこちないです…（滝汗）。
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
若くても（！）年々体力の低下を感じるきょうこのごろ。
汗はかけども倒れも痩せもしない（汗）。
そんなアッキーナにはどのぐらい体力があるのか？
川崎市の大師地区の体力テスト測定会に行ってきました。参加者63人。
鉄人発見！鍛え抜かれた筋肉にうっとりします
やはり、みなさん自分の体力が気になるのね。
測定項目は6つ。
1、握力
（アッキーナの記録：右29キロ、左33キロ）
2、上体起こし（30秒で）
3、長座体前屈（39センチ）
4、開眼片足立ち
5、10メートル歩行（不参加）
6、6分間歩行40メートル（19.56秒）
すべて数値を記入して、地域包括支援センターのスタッフが総合的な結果を後日教えてくれます。
私？
もう少しガンバリます…。
腹の肉がたぷついています。
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
川崎大師地区を担当するまでかの有名なお大師様に行ったことがなかったアッキーナ。
先着で風鈴に名入れしてくれるとの情報を得て、毎年7月中旬に開催される「風鈴市」に行ってきました。
名入りの風鈴ゲットできず、なぜかこれ
47都道府県から集まった風鈴が競うように音色を奏でています。
夏の風物詩だわ〜。
…ん？
(さらに…)
アッキーナさん「大師地区でダムの見学会があるんだって」
なおたん「へ〜、面白そうですねえ」
アッキーナさん「ああそう、行く？」
…「行け」と言っているように聞こえますが？（汗）
さて。
そんなわけで、アッキーナさんが担当している川崎大師地区老連が6月下旬に行った役員施設見学会にお邪魔してきました。
1回だけ、アッキーナさんの代理で総会の取材に行っているので、初めてではありませんが、少し緊張します。
この日は、地区老連の役員38人が参加し、バス1台で出発！
なおたんはというと…木村会長のお隣で借りてきた猫状態になっていましたが、窓の外に「春日山部屋」の看板が見えてくると、「大師には相撲部屋があるんですか！」とテンションがあがり、当時、野球賭博で世間を騒がせていた大相撲について会長とお話し出来ました（笑）。
私…琴光喜のファンでした…（大号泣）。
さて。向かう先は宮ヶ瀬ダム。
宮ヶ瀬ダム。大きい！
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
大師地区の女性陣は踊りが大好き。楽しくてしょうがないという様子が伝わってきます。
そのうちのひとりイミ子さんはひときわニコニコオーラを感じます。
イミ子さんは70歳の時に全ての視力を失い、失意のどん底に陥りましたが、
「死んでも灰になるだけ」と思いながら過ごしています。
踊りは35年以上前からやっていて、週1回の大師地区女性部ダンスのほか、隣町のダンスサークルまで通っています。イベントがあると、イミ子さんがボランティアさんと綱を持ってみなの輪に混じって、踊る姿を見かけたものでした。
が、いつからか姿を見なくなりました。
「どうしたんだろう？」
気になりながらも、私は繁雑な日々を送っていました。
それは5月25日。
さんぴあ川崎で行われた芸能大会でのこと。
あーーーー！！！！！
輪の中心にいる！！！
輪の中で踊っていました！
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
川崎市は全老連の「健康ウオーキング」モデル地区に指定されました。
一向に痩せないアッキーナは仕事を兼ねてダイエット♪なんて不純な（？）動機で5月7日に行われたウオーキング大会に参加してきました。
みんなで歩きました！
こんにちは。
東京支社のアッキーナです。
先日、川崎区の大師地区老連の会議に参加しました。話は予算や総会の式次第にまで及んでいきます。
すーっとお茶とお茶菓子を出されました。
「あーのどを潤そう」と思って手を伸ばすと…
「んん！？」
大師地区の会議で出されたおせんべい
